教案背景及教材分析：小学中高年级的学生正处在自我独立意识的形成阶段，情感表现还是比较外露的，容易激动，但是，他们的情绪体验正在逐步深刻，愤怒地情绪开始逐渐减少，并更加现实化。已经逐渐能意识到自己的情感表现以及随之可能产生的后果，因此，让学生了解情绪，引导学生如何正确地认识这些情绪的变化，并且学会运用合理、有效的方法控制和调解情绪是非常必要的。
教学方法: 游戏 活动体验法 教学目标：
1、认识了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
2、充分发挥学生的主体性，通过多种形式让学生去参与、去体验、去感悟。 3、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够保持良好的心境。 教学准备：
1、歌曲《大家一起来》、《快乐宝贝》、《快乐ABC》、《瑜珈音乐》、《大风车》等 2、多媒体课件 教学对象：五年级 教学时间：1课时 教学过程：
【创设情境 心感受】
活动：游戏《抓手指》（播放课件音乐《快乐宝贝》）
游戏做法：一手心向上，一手心向下握拳同时伸出食指，在两侧端平，音乐停
一手要抓旁边同学的手指，另一手还要迅速抽回以免被别人抓住。 师：你们现在的心情怎样？ 生：回答
师：出示课件（笑脸）
师：事件回放（播放健美操比赛发奖录像） 生：说出自己的当时心情及影响（随意挑选）。 师：出示课件（苦脸）
导入语：看看，刚才做游戏时还高高兴兴的，可老师一提起健美操的事情大家又不快乐了？大家的这种情绪变化，是你们这个年龄的正常情绪反应，就像有人说情绪就像天气一样，有时阳光明媚，有时阴雨连绵，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那么遇到这些事情你们会调节吗？老师希望能帮助你们从烦恼、不愉快中走出来，让我们一起来Happy Happy！ (出示课题课件，播放《大家一起来》音乐)
师：（让学生了解本课的内容）在这里你们要开动脑筋和老师共同寻找到调节情绪的几种方法并通过活动来体验! 【启发思维 寻方法】
师：有的同学在遇到不愉快的事情时，想到做自己感兴趣的事情，比如听歌曲、画画等，把注意力从不愉快的事情上转移开，给自己一个缓解不良情绪的机会，这种方法你们能给他起个名字吗？ 生：思考回答
师：（出示课件）注意转移法
师：有的同学在烦躁、忧伤时，会找个人诉说或者着一个没有人的地方大哭一场，大叫几声，把不良的情绪发泄出去，你们想一想这叫什么法？
生：小组讨论，回答。 师：（出示课件）合理宣泄法
师：同学间吵架、闹别扭是常有的事情，如果当时有一方退一步，就像我们常说的一句话：“退一步海阔天空”，就不会让事情发展到严重的地步，这种方法老师告诉你们叫（出示课件）意志控制法。
师：还有一种方法（出示课件）自我安慰法，你怎样理解这种方法？ 生：思考回答
师：除了以上这些方法，还有一些小方法。 （出示课件）看漫画、踢球、放松深呼吸法等。
师：方法我们已经掌握了一些，可老师要提醒大家，在情绪表达时要注意场合和方式，下面我们做一个小练习。
小练习：我们来看一看 选一选（出示课件）进行判断。 【学以致用 心体验】
师：作为学生我们经常会遇到一些不愉快的事情，给我们带来一些消极的情绪，现在老师这有几个小例子，我们运用学到的调节方法来进行调节，用表演的形式表现出来。
活动体验：（出示课件） 1、甲：这次考试考得怎么样？
已：一点都不好，我怎么回家向爸爸妈妈说呢？ 教师参与指导，学生汇报。
师：老师从你们的面部表情能看出来，这种情况我们经常都能遇到，来！让我们一起用舞蹈来缓解我们的这种不良情绪状态。
活动体验：（出示课件，同时播放《快乐ABC》）师生互动。
2、星期天爸爸（妈妈）已经答应领自己上游乐园，可爸爸（妈妈）临时有事，不能去，我„„
教师参与指导，学生汇报。
活动体验：（出示课件）幽默笑话给我们带来了快乐。 3、老对甲不小心碰到了老对乙，两个人发生了争执，结果„„ 教师参与指导，学生汇报。
活动体验：放松深呼吸的方法（播放瑜珈音乐，同时出示课件）师生互动。 师：通过今天的学习和活动，你在快乐城堡里有什么收获?(学生自由发言) 小结：克服消极情绪的方法很多。但是由于时间的关系，今天可能有些同学还有一些情绪问题没有找到好的解决办法，不过只要我们有决心，就能找到适合自己的方法，一定能战胜不良情绪，同时还别忘了在别人遇到挫折，心情沮丧时，向他伸出友爱之手，每个人都需要别人的帮助。 【心灵小博士】
赠送格言：知道在适当的时候，自动管制自己的人就是聪明的人—雨果 快乐食谱:（出示课件同时配有《仙境》音乐） 配料：一杯友谊、二匙善良、三盏宽容、四勺理解、五杯关怀、六勺希望、七袋真诚、八罐信任、九份努力，外加一桶笑声。
调治方法：取关怀和诚挚，与信任充分搅拌，然后将努力、善良、宽容和理解加入，添上友谊和希望，洒上大量笑声，同阳光一块烘烤，每日食用二份。
激励语：（出示课件同时播放《大风车》音乐）成功的人拥有快乐，拥有快乐更
能成功。
让快乐的风车转起来！让Happy永远伴随我们学习生活的每一天! 在音乐声中结束本课。
教学反思: 情绪伴随着人的成长过程，小学中高年级的学生已经具有比较丰富的情绪体验，有时高兴，有时烦恼，有时愤怒，有时悲伤，而且也能够明确的分辨自己的喜怒哀乐，能体会到情绪给自己带来的影响，但相对情绪的调控能力还非常弱，不明确应该用什么样的合理的方法来控制和调节不良的情绪，因此，我把“情绪问题”作为本课的选题，想通过各种形式的活动体验，引导学生了解情绪，如何正确地认识这些情绪的变化，并且学会运用合理、有效的方法控制和调解情绪是非常必要的。通过课堂实践，目标已达到，并且效果很理想，但也有不尽人意的地方，下面就这一课进行反思。
第一部分：导入情绪。良好的氛围创设能增进教师与学生之间的情感交流和信息沟通，所以我在开课时就选定了一幅图片“你们是最棒的”暗示树立学生的自信，用课件的方式出现，我觉得比教师说出来效果更好。
第二部分：情绪的体验。心理辅导重在体验与参与，通过游戏“抓手指”、“事件回放”等让学生在课堂上亲身体验到了情绪的变化，将抽象的有关情绪的理论与趣味性的游戏相结合，达到了寓教于乐的效果，同时体现了注重学生主体性的原则。
第三部分：情绪的调控。让学生利用已有的知识经验与生活经验，通过“伙伴讨论交流”寻找调控的方法，教师适当地给予提升和总结，通过“一起来跳一跳”、“幽默动画”、“呼吸调整疗法”等活动体验，把控制和调节不良情绪的方法进行实际运用。
第四部分：格言、激励语。格言往往能给人以力量，能激发学生的内驱力，用格言和激励语会使学生感到受益无穷。
本课还有一点最重要的就是现代教学手段—多媒体的运用，可以说充分体现了信息技术与学科整合，它贯穿了整堂课，起到了省时高效的作用，而且，从
感官上让学生的思维一直在积极地思考、积极地参与，可以说它的运用，使认知的提升、活动性、趣味性、参与性、全体性、主体性原则在课堂中充分体现了出来。
在本次课上我还对自己的课题研究对象“特殊家庭的学生”（3人）进行了“特殊关照”，在每一个问题上，我都对他们进行了他们自己感觉不到的有意识的提问，结果发现有1名学生的情绪波动比较大，不太注意调控自己的情绪，这需要我在课后要对其进行个别辅导。
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