以上食谱只作参考，根据时令和季节特点，每日荤素搭热菜 热菜 红烧鸡腿、肉炒小白菜 宫保鸡丁、肉炒腐竹 酱油土豆丝 菇烧油菜 炖肉海带豆腐、豆豉油麦鱼香肉丝、肉炒豆角 菜 家常豆腐 炖排骨、肉炒口蘑 凉拌豆芽 清炒油麦菜 土豆烧牛肉、肉炒小日元 杏仁西芹 地三鲜 红烧鸡块、肉炒西芹 芝麻菠菜 清炒葫芦 馒头、小油饼 莲子红枣银耳汤 烙饼、豆包 蛋汤 酱香卷、米饭 菊花大米粥 腐干黄瓜 馒头、豆包 小米燕麦粥 白萝卜汤 糖拌西红柿 素、肉包子 凉拌绿豆芽 米饭、花卷 凉拌三丝 米饭、小油糕 白萝卜汤 虾皮紫菜汤 品名 品名 凉菜 凉菜 主食 主食 汤类 汤类 午午一 葡一 苹二 蜜二 迷你三 香蕉四 梨五 葡配不重样。
快乐午托一周食谱
醋溜白菜 猪肉卤、素什锦卤 热菜 杂拌菜、腐凉菜 三 茶叶蛋 主食 面条、馒头 汤类面汤 梨干 凉拌三丝 米饭、小花卷 白萝卜汤、 宫保鸡丁、菇烧油菜 咖喱鸡肉、肉炒洋葱肉炒腐竹 橘子 四 水果沙拉 芝麻菠菜 米饭、豆包 酱肉卷、米饭 菠菜豆腐汤 虾皮紫菜汤 西 清炒茼蒿 鱼香肉丝、肉炒豆角、地三鲜 苹果 五 家常粉、凉拌海带丝 水饺 素、豆、肉包子、 饺汤 菊花大米粥 山楂 长山药炖排骨、肉炒口蘑、豆豉油凉拌豆芽 麦菜 土豆烧牛肉、肉炒小日元、家常豆凉拌莜面 腐 红烧鸡块、肉炒西芹、清炒葫芦 家常拌粉 香蕉 馒头、小油饼 蛋汤 橙子 汉堡、小油糕 花生小米粥 梨 第三周 第四周
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