一、珍爱生命
1.生命安全高于天,父母给你的生命只有一次,所以每个人都要时刻牢记：珍惜生命、安全第一。
2.安全小贴士
○生命只有一次，无论遇到什么情况，首先要保护生命。 ○一定不要到存在安全隐患的浮桥，堤坝等地方玩耍。 ○千万不要为了逞一时之强，拿自己的生命开玩笑。 ○生命是最重要的，没有了生命，就失去了一切。
○对小学生来说，珍爱生命，健康、快乐的成长，就是对父母最好的回报。 二、远离溺水
1. 防溺水“六不一会”要牢记
【六不】 ： 1．不私自下水游泳； 2．不擅自与他人结伴游泳； 3．不在无家长或教师带领的情况下游泳； 4．不到无安全设施、无救援人员的水域游泳； 5．不到不熟悉的水域游泳；6．未成年人不擅自下水施救。
【一会】 ： 学会基本的自护、自救，不冒然施救。 2.安全小贴士
○学会游泳与能够直接救人不是一回事。会游泳，但不一定能够救人哦！ ○游泳一定要在父母的陪伴下才能进行。
○不参与危险的水上活动，不私自下河游泳。
○发现有同学私自去河中游泳或做危险的事要及时阻止，并及时报告老师和家长。
○遇到水池、河道时，不能图好玩、讲方便而盲目下水，那是非常危险的行为。
○严禁下河道、池塘、湖泊，捉鱼虾、摸田螺，预防溺水事故发生。
○严禁到河岸、池塘边、水库旁、工地水坑玩耍、行走，预防滑倒而导致溺亡。
○上下学途中遇到下雨天时，严禁涉水过河、过桥，严禁冒险通过深水区，防止落入深水区而导致溺亡。
○雨天在湖边或河边行走时要保持安全距离，防止因岸边或河边湿滑而坠入湖中。
○设有禁止游泳或水深危险等警告标语之水域处，千万不可下水戏水。 三、学会施救
方法一：可将施救者的衣服、皮带以及绳子、救生圈、救生衣、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
方法二：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，成年人保护法也规定：“未成年人不能参加抢险等危险性活动。”
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方法三：发现有同学私自去河中游泳或者做危险的事要及时阻止，并及时报告老师和家长。
四、学会基本的自护
1.游泳是一种全身性运动，不但可以有效锻炼身体，还可以在不慎落水时自护自救。
2.安全小贴士
○应在家人的陪伴下，到安全、正规的游泳池游泳。 ○要在有救生员及合格场所游泳池游泳。
○不要在不熟悉的水域游泳，以免发生意外。
○不能在饭前饭后、空腹游泳，这样会产生呕吐、腹痛现象，还会影响食欲和消化功能。
○不要在剧烈运动后游泳，以免引起感冒，咽喉炎等。 ○感冒、生病，身体不适或虚弱不宜游泳。
○下水前先做好弯腰、压腿、摆手臂等暖身运动。
○下水前可以用冷水沐浴或用冷水拍打身体，使身体对低温有所适应。 ○游泳时间不要过长，持续时间一般不超过2小时。
○跳水是非常危险的，在没有专业人员的指导和保护下，小学生绝不能从高处跳水。
五、学会基本的自救
1. 当你游泳遇到危险时，要沉着冷静保持清醒，应深呼吸并屛住呼吸，使肺部充满气体、身体自然会上浮，然后迅速上岸。
2.溺水时的自救方法：1.不要慌张，发现周围有人时，立即呼救；2.放松全身，吸足气让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援；3. 身体下沉时，可将手掌向下压水；4. 如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救，如周围无人，可采用仰泳或深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扮、以解除抽筋。
六、游泳过程中的“四注意”
1.应该相互关照、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。一起去游泳,如果有人提前上岸,要告诉同伴,一起去游泳应该一起回家。
2.到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3.要注意休息,不要长时间游泳,不要远离伙伴。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的安全。
4.中小学生不游潜泳,更不能相互攀比潜水的时间谁更长,潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
七、溺水的原因
1.私自下水。未经大人允许私自到不明水域游泳,并且没有相应的防范措施。 2.意外落水。在水边活动时失足落入水中。
3.打捞物品。物品掉落到水中后,在对水域情况不了解的情况下进行打捞。
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4.盲目施救。他人落水后,在自己没有救助能力的情况下,盲目下水救人或采用手拉手救人。
八、溺水致死的原因
缺氧是溺水死亡的原因。人淹没于水中,由于呼吸道被水、污泥、杂草等杂质阻塞,喉头、气管发生后射性痉挛,引起窒息和缺氧,从而导致死亡。
1.水面以上及水面以下温差较大。有些水域表面以上及以下温差较大,下水后突然遭受冷水的刺激后,会在水下出现四肢痉挛、抽搐,导致失去自主能力而下沉。
2.被水草缠绕、陷入淤泥。有些水域中会有很多的水草和淤泥,下水后可能会被水底的水草缠绕而导致下沉,或者陷入淤泥中而失去控制能力。并且水底乱石较多,坑洼不平,极易发生危险。
3.水域底部出现断层。有些水域岸边看起来很浅,但底部呈现断层或坡状,在水中很容易突然落入深水区,出现呛水、惊慌紧张而导致溺水。
九、儿童溺水防护8要点
1.不要私自下水游泳,家长时刻看护。 2.坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3.要求孩子下水前活动身体,避免出现抽筋等现象。 4.在水中不要喂孩子吃东西,有可能被呛住。 5.教育孩子不在水中互相嬉闹,防止呛水窒息。 6.教孩子学习游泳,并学习心肺复苏等技能。
7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。 8.不熟悉水性、水下情况不明时,不要擅自下水施救。 十、7种迹象辨别溺水者
1.溺水者的嘴会没入水中再浮出水面,没有时间呼救 2.溺水儿童手臂可能前伸,但无法划水向救援者移动。 3.溺水者在水中是直立的,挣扎20-60秒之后下沉。 4.溺水者眼神呆滞,无法专注或闭上眼睛。
5.溺水儿童的头可能前倾,头在水中,嘴巴在水面。
6.看起来不像溺水,只是在发呆,但如果对询问没有反应,就需要立即施出援手。
7.小孩子戏水会发出很多声音,一旦安静无声要警醒。 十一、儿童溺水后的正确施救方法
1.迅速救上岸:最好从背部将落水者头部托起,或从上面拉起其胸部,使其面部露出水面,然后将其拖上岸。
2.清除口鼻堵塞物:让溺水者头朝下,撬开其牙齿,用手指清除口腔和鼻腔内杂物。
3.倒出呼吸道内积水:救人者半跪,顶住溺水者的腹部,让溺水者头朝下,拍背。 4.人工呼吸:对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者,迅速进行人工呼吸,同时做胸外心脏按压。
5.吸氧:现场有医疗条件,可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的,用手或针刺溺水者的人中等穴位。
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6.脱下外套:如果溺水者身上穿着外套,要尽早脱下,湿漉漉的外套会带走身体热能,产生低温伤害。
十二、溺水时的自救方法
1.不要慌张,发现周围有人时立即呼救。
2.放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防止体力丧失,等待救援。
3.身体下沉时,可将手掌向下压。
4.如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
十三、发现有人溺水时的救护方法
1.可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。
2.若没有救护器材,可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。
3.特别强调:未成年人发现有人溺水,不能贸然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材呼救。
十四、同伴溺水后如何急救
1.万一同伴发生溺水的情况后,切莫贸然下水救人,应马上呼喊大人搭救。 2.将溺水者搭救上岸后,立刻撬开牙齿,清除口腔和鼻内的杂物,使呼吸道通畅。
3.抢救者屈膝,将病人俯卧于大腿上,头朝下,按压腹部迫使呼吸道及胃内的水倒出,如溺水者呼吸和心跳均已停止,应头向上做胸外心脏按摩和人工呼吸,同时急速送医院抢救。
十五、岸上急救溺水者方法
1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道。
2.将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间。
3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩,并尽快联系急救中心或送去医院。 十六、防溺水安全三字经
防溺水,六不准,牢遵守,定安稳。 看小河,多秀美,私下水,危险随。 水泥岸,直且立,力不支,无处栖。 黑淤泥,藏水底,如陷入,难逃离。 大河流,轮船行,水流急,波涛滚, 漩涡多,暗流行,被卷入,危险多。 不会游,远离水,同学邀,立拒绝。 会游泳,莫逞能,下水前,想亲人。 学救助,提技能,遵规章,享太平。
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