有氧与无氧训练对游泳运动员相关生化指标影响的分析
2023-01-31
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第8卷第3期 2009年8月 淮阴师范学院学报(自然科学版) JOURNAL OF HUAIYIN TEACHERS COLLEGE(NATURAL SCIENCE EDITION) V0I.8 No.3 Al唱.2009 有氧与无氧训练对游泳运动员 相关生化指标影响的分析 章 前 ,赵 歌 ,许 琦 ,李俊平 (I.淮阴师范学院体育系,江苏淮安223300;2.北京交通大学体育部,北京100763;4.北京体育大学,北京100044; 100071) 3.国家体育总局游泳运动管理中心游泳部,北京摘要:探讨了有氧与无氧训练对游泳运动员血乳酸等相关指标的影响及其相关因素.随机 选取游泳队运动员,根据个人运动专长,安排相应专项训练,分别在训练前及运动后即刻抽取 肘静脉血,检测血乳酸等生化指标及血常规指标.实验研究表明:有氧训练后血清ALB和钠离 子显著升高、二氧化碳结合力明显下降;血乳酸变化与呈高度正相关,与二氧化碳结合力、 NEUT和钠离子呈高度负相关;无氧训练后血清ALB、LYM和钠离子显著上升,二氧化碳结合 力明显下降;血乳酸变化与ALB、LYM、LYM和钠离子呈高度正相关,与二氧化碳结合力、NEUT 呈高度负相关;无氧训练后血钾浓度下降,与运动疲劳有关. 关键词:有氧训练;无氧训练;血乳酸;钾离子;运动疲劳 中图分类号:G804.7 文献标识码:A 文章编号:1671—6876(2009)03—0250.04 0 引言 由于游泳训练的环境温度较为稳定,一般训练时的水温在26~280(:之间,游泳馆内的气温也是稳 定的,可以免除环境温度对血乳酸的影响;同时,游泳池的长度为50m,训练负荷距离为其若干倍,计算 运动负荷时准确而方便,所以游泳运动中的血乳酸测试开展的较早,以其作为游泳运动员最大摄氧量的 测定及了解运动员能量代谢能力的指标. 省市队和国家游泳队血乳酸检测常采用取指血或耳垂测试血乳酸,并结合运动持续时间和个体差 异等情况确定运动后取血的时间,以便能够测到血乳酸峰值.依据人体供能特点,根据运动员完成不同 距离全力游泳的成绩和血乳酸指来反映运动员的有氧代谢或无氧代谢能力.在测试过程中应选择接近 或多于比赛项目的距离,才能更好的把握有氧和无氧测试的针对性及精确性. 通常血乳酸能够反映不同运动方式及不同运动强度下能量系统的供能情况,并且对人体的运动能 力具有明显的影响.因此,血乳酸水平检测被广泛用于运动训练监控n J 9_及测试中,其中包括2001年 国家体育总局课题《不同项目运动员在不同强度运动中血氨水平的变化规律及其与血乳酸水平相关性 的研究》的结题报告.但是,运动实践表明,单一血乳酸测定[1 ,难以全面、准确的反映训练方法的合理 性和有效性 3 ],如何寻求较全面的训练监控指标是运动医学的研究热点之 ̄E2-4]. 本文对游泳运动员进行有氧训练和无氧训练后血乳酸变化和多个生化指标进行研究,探询其不同 负荷强度训练后的变化规律及各项生化指标的相关性,并通过多个生化指标来综合评价训练效果,为游 泳科学训练提供理论依据. 收稿日期:2008.12—20 作者简介:章前(1970一),男,江苏淮安人,讲师,研究方向为运动训练学等 第3期 章前等:有氧与无氧训练对游泳运动员相关生化指标影响的分析 25 1 1对象与方法 1.1对象 选取北京市游泳队一级以上运动员共26名,根据项目特点分为有氧训练组和无氧训练组,见表1. 1.2训练方式 1.2.1有氧组 12名有氧组受试者先进行2 000 m游耐 力训练,强度:22 min 30 s;间歇8 min,进行 表1受试者的基本情况 2 000 Il速度游,成绩:20 min 5 s~21 min 5 s; 再间歇6 min后,1 000 in速度游,成绩: 10 min 0 s~10 min 3 s. 1.2.2无氧组 14名无氧受试者先进行2 000 in游耐力训练,强度同上组;间歇8 min,再进行两次200 in冲刺速度 游,成绩:1 min 53 s~1 min 57 s,其间间歇2 min;随后进行两次100 m冲刺速度游,成绩:53 s 2 54 s 5,其 间间歇2min. 1.2.3关于制定运动强度的说明 为了获得运动员的乳酸及其相关指标及其运动成绩(速度)的相关资料需要制定严格的运动强度标 准,测其血乳酸及相关指标.本试验的强度依据运动员本身的运动成绩制定.具体来说,即将本人最好速 度90%作为本次研究的高强度运动训练标准,有氧组、无氧组的速度游及冲刺游均达到本人的速度极 限,符合本次试验目的. 1.3血标本采集 每位受试者下午训练前取肘静脉血5 mL,其中O.5 mL加入EDTA.K2抗凝管中,立即摇匀待检.两组 运动员先进行热身运动,再按上述训练模式分别进行有氧与无氧训练.训练结束后,2 min内再次抽取每 位受试者肘静脉血5mL,处理方式同前. 1.4仪器与试剂 仪器:OlympusAU1000自动生化分析仪及SYSmexKX.21血细胞分析仪.试剂分别购自南京建成生物 工程研究所(LD),德国保灵曼(AIJB),英国Randox(C02CP、K 、Na ),血常规试剂购自上海科华企业发 展有限公司. 1.5统计学方法 所测数据以元-I-s表示进行配对t检验及相关性分析. 2结果 有氧与无氧训练前后血乳酸相关指标比较见表2、表3. 表2有氧与无氧训练前后血乳酸相关指标比较 ±s 注:与训练前, P<0.01 252 淮阴师范学院学报(自然科学版) 第8卷 表2实验结果表明,有氧与无氧两组运动员训练后,血乳酸(LD)、白蛋白(ALB)及金属钠离子(Na ) 水平均明显升高(P<0.01);而二氧化碳结合力(C02CP)明显下降(P<0.O1) 表3有氧与无氧训练后血乳酸相关因素分析 注:Correlation to LD P<0.05; P<0.01. 表3实验结果表明,两组运动员训练后,c0,CP及淋巴细胞绝对计数(LYM)与LD水平密切相关 (P<0.01);ALB含量、淋巴细胞百分比(LYM%)及中性粒细胞百分比(NEUT%)与LD水平亦呈相关 (P<0.05);有氧训练后,LD水平与金属钾离子(K )浓度升高相关(P<0.05);无氧组训练后LD水平 与金属钠离子(Na )浓度升高显著相关(P<0.01),训练后K+浓度呈下降趋势. 3讨论 无论有氧还是无氧运动训练后,血乳酸浓度均显著升高.运动时和运动后血乳酸的变化,是骨骼肌 等组织中乳酸生成速率、血乳酸进入血液的速率和血液中乳酸消失速率之间平衡的表现.不同强度和时 间的运动,由于有氧和无氧代谢所占的比例不同,血乳酸数值也会不同l5].无氧训练以糖酵解系统供能 为主,由于大量糖酵解生成乳酸,使无氧训练后血乳酸水平明显高于有氧训练组. 有氧、无氧运动训练后,血ALB浓度均升高.推测原因,可能与适度运动训练时应激状态下肌肉蛋 白分解,为合成白蛋白、运铁蛋白与多种分泌蛋白,提供了氨基酸来源;而肝脏合成的ALB,释放人血又 可补充运动所消耗的肌肉蛋白质,减少氨基酸丢失,维持蛋白质平衡,有助于运动后机能恢复. 运动后即刻Na 浓度升高,可能与运动后血液浓缩有关,但此种Na 浓度的瞬时增高(包括血ALB 浓度的升高)的机制尚需进一步探讨;判明大强度运动后Na 等成分的浓度由升高转为下降与时间及运 动量的依赖关系,对于运动后的合理补液至关重要. 运动训练后C02CP结合力明显下降.CO2CP是静脉血标本分离血浆后,与正常人肺泡气(PC0’= 5.33 kPa,PC02=13.3 kPa)平衡后测得血浆中HCO3-所含COz的量,它主要是指血浆中呈结合状态的 c0 ,反映体内的碱储备量,在代谢性酸碱平衡失调时,能及时反映体内碱储备量的增减变化.运动后, 随着血乳酸的大量生成,直接影响体内碱储备量的改变,因此运动后CO2CP结合力的下降与血乳酸水 平呈密切相关(P<0.01).无氧组训练后乳酸升高远大于有氧组,而C02cP结合力前者下降大于后者. 无氧训练后,K 浓度呈下降趋势(运动后3.90±0.32 mmol/L,已接近血清钾的正常下限值: 3.5 mmol/L),虽然由于本组人数较少,统计学结果运动前后相差并不显著(P=0.06),但对此下降趋势, 仍需引起高度重视.早期文献认为,激烈运动由糖酵解供能时,将产生大量乳酸并在体内堆积,是运动性 疲劳的主要原因.但近年实验证明,乳酸本身并不是疲劳产生的直接原因,而是通过乳酸解离出来的 H ,改变其pH值,作用于有关组织器官,引起疲劳 ].通常随着乳酸的大量产生,血浆pH值会发生改 变,一般血浆pH值降低0.1单位,血钾水平约升高0.6~0.8 mmol/L.但在本实验中,无氧组训练后血钾 水平非升反降(有氧组略呈升高),值得引起注意.推测血钾离子浓度下降的原因,在于钾离子易随汗液 排泄;另外,无氧酵解过程虽然产生大量的乳酸,但由于同时消耗了大量的碱储备(HC03-),使血液pH 第3期 章前等:有氧与无氧训练对游泳运动员相关生化指标影响的分析 253 值维持相对稳定,细胞内钾离子并未大量与胞外H 交换出膜,从而造成血钾水平的下降.一般当血钾 水平低于3mmol/L时,人体即可出现明显软弱无力症状,由此推测血钾水平下降似与运动疲劳相关.因 此,大强度运动过程中,尤其无氧运动前、运动中间及运动后,应及时补充钾离子及小苏打类含HC03成 分的碱性饮料. 血常规运动后无氧组LYM绝对计数显著升高(P<0.01),有氧组亦呈升高趋势、实验研究表明,长 期中等强度的运动能促进机体的免疫机能,而长时间大强度运动则导致免疫抑制随 ].有研究表明,运动 后循环白细胞的数量可增加到安静值的4倍,并可持续数小时,通常白细胞数量的变化是和运动的强度 及持续时间是成比例的l8J,循环中白细胞数目的增加实际上是中性粒细胞(NEU,r)增多的反映.NEUT是 血液中的主要吞噬细胞,在防御急性感染中起重要作用,粒细胞胞浆颗粒的溶酶体含有许多酶和杀菌物 质,并能对吞噬体进行消化分解,起到杀菌作用.本实验结果与文献报道类似,反映了适度运动训练可以 有效调动机体免疫功能. 4结论 1)有氧训练后血清AIJB和钠离子显著升高、二氧化碳结合力明显下降;血乳酸变化与ALB、 LYM(%)、LYM×109/L)呈高度正相关,与二氧化碳结合力、NEUT和钠离子呈高度负相关. 2)无氧训练后血清ALB、LYM×109/L)和钠离子显著上升,二氧化碳结合力明显下降;血乳酸变化 与ALB、LYM(%)、LYM×109/L)和钠离子呈高度正相关,与二氧化碳结合力、NEUT呈高度负相关. 3)无氧训练后血钾浓度下降,与运动疲劳有关,应及时补充钾离子及含HCO3-成分的饮料. 参考文献: [1]林来久.少年游泳运动员不同距离自由泳训练的血乳酸水平研究[J].游泳季刊,2005(3):22 28. 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(下转第258页) 258 淮阴师范学院学报(自然科学版) 第8卷 A Rehabilitation Survey of Swimming Therapy on CNP I Yi (Dept.ofPolice P.E.,Nanjing Forest Police College,Nanjing Jiangsu 210046,China) Abstract:卟e exercise thempy is generally cousidercd an important method to promote the rehabihtation of pa— tients with chronic diseases. s study mainly focuses on patients wi山chronic non—bacterial prostafitis(CPN)as hte 6bject of study,contrasts and analyzes the rehabilitation effect of the traditional thempy and swimming thempy o13.Q patients,by observing such related indicators of CPN as its EPS in the SPL,Sperm,RBC,WBC,and pH, as well as the changes of the related indicators of exercise—induced fatigue after the intervention.through which the author intends to find a more secure nad effective exercise htempy to pm ̄de some references for hte exercise reha. bilitation thempy of CPN. Key words: swimming;CNP;exercise therapy;mhabihmfion [责任编辑:蒋海龙】 (上接第253页) The Effect of Aerobic and Anaerobic Training on the Serum Level of Lactic Acid and Its Related Factors ZHANG Qian ,ZHAO Ge2,XU ,LI Jun—ping4 (1.College ofPhysical Education,Huaiyin Normal University,Huaian Jiangsu 223300,Chir ̄) (2.Department of College of Physical Education,Beiji ̄g Jiaotong Universiyt,Beijing 100044,Chim) (3.GeneralAdministration of Sport ofChina,Seij ̄s100763,China) (4.Beijing Sports University,Beijing 100071,Q ) Abstract:To study the effect of Aerobic and Anaerobic Training on the Serum I_evel of l_actic Acid and Its Relat— ed Factors in the midge and long swimming players.Every athletes was trained with a special pmgram designed ac- cording to tIle athletse ability.Blood was drawn from the vein before and soon after the traiinng.Biochemistry tests including the level of se/'um lactic acid nad Peripheral blood cells counting and clsasfifcation were d ̄ted.The se. nlin level of lcatic acid,albumin,and sdoium werc increased after ebth aerobic and anaerobic traiinng.while the carbon dioxide combiinng power(CO2CP)was signiifcantly decreased.卟e C02CP nad Lymphocyte count were sig— niifcantly correlated with the sertl/n level of lactic acid(P<0.01)in both groups and the Sellln3 level of albumin. percentage oflmyphocyte and percentage ofneutron Phil were also correlated th the selMnl level oflactic acid fP <0.05). ¥elMm level of sodium was increased in the anaerobic trainmg group.which was correlated with the selllIll level of lactic.But the sertlm level of kaliam was decreased in tlle anaerobic training group.Conclusions: The effects of aerobic and anaerobic training on the serllin level oflaerie acid are diferent.Serum level of lactic acid is a monitorign marker of the training way and intensity.Beside,some other bicohemical and blood routine tests should be concemed. I11e serllln level of kalium was decreased in the anaerobic training group.which related with hte sport fatigue. Key words: aerobic training;anaerobic training;laceic acid;serun kaliun;sport fatigue [责任编辑:蒋海龙]