小学足球队训练计划与教案

小学足球队训练计划与教案

教学人员：

训练对象： 本校学生兴趣小组 训练时长：约30课时，1课时40分钟 训练地点： 校足球场 训练用具：4号足球 教学大纲：

① 每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练； ② 讲解足球知识并进行师范表演，约1课时；

③ 利用约12课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度；

④ 利用约8课时，进行传球停球训练；

⑤ 利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练；

⑥ 分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足球技能；

⑦ 利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。

太和县民安路小学校园足球训练计划

一、指导思想:

进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在各年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。

二、奋斗目标

全面普及学校足球运动，力争比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动!

三、训练的基本任务，内容要求及手段 （一）提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面：1、严格的组织纪律性。 2、严格的训练自觉性。

比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。 2、培养勇猛顽强的踢球作风。 3、严格的比赛纪律。

（二）全面提高队员的基本技术 五六年级：

1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数；

4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 三四年级：

1、 提高队员运控球能力。 2、 掌握正确的传接球技术。 3、 学习简单的传切配合技术。 （三）主要训练手段:

身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。

（四）训练主要技术:

踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。 运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。

（五）战术:

二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

备战期

1、认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球 队的持续发展。

2、加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。

3、注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。

4、本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平。

推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高，取得优异成绩，为学校社会培养更多的足球人才。

比赛期：

进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。 休整期：

积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。 1、进行积极性休息。

2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。 3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。 新学期新的开始

1、提高队员训练作风,比赛作风,严格纪律性.培养良好体育道德作风,严格训练质量.

2、提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等 素质.

A、学习掌握跑的正确技术. B、提高速度所需要的肌肉力量.

C、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.

3、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长.

A、提高活动中控球能力. B、正确掌握传接球技术. C、提高技术运用能力. D、注意发现学生特点加以培养.

4、 提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术. A、明确个人攻守的职能,进攻和防守原则. B、提高个人战术意识和局部2对1,3对2能力. C、确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法. 5、主要训练手段.

A 、身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习.

B、技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3跑动中传接配合,抢截球等.

C 、战术训练:2对1,2对2,3对2 对抗攻守,半场攻守练习比赛. 备注：

1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。 2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展” 的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。 3、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。

（六）、训练分段: A、三四年级

a、培养低年级学生对足球运动的兴趣； b、培养和发展球感和控制球基本能力； c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；

d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；

e、通过分队比赛领会\"进球与阻止对方进球\"这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识

B、五六年级

a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好； b、继续熟悉球性和控运球基本技术；

c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；

d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。

第 1 课时

教学主项 走近足球，了解足球。 使队员间相互认识熟悉，并了解足球，竞技足球以及娱乐足教学目标 球，通过演示增强其对足球的兴趣。 1、队员教练员相互进行自我介绍，确立每次课站队队形，并推选小队长。 2、讲解足球发展历史，现代足球运动，介绍我们的训练目标。 教学内容 3、邀请由南师大足球专项同学进行热身操、训练模式及比赛演示。 4、请同学们发表感悟。 5、给每位同学发放足球进行小范围娱乐活动（手脚运球比赛等）。 紧密联系每位同学，提高每个人的参与度，使兴趣提升的效注意事项 果更佳。 备注

第 2 课时

1、增加对于足球的了解 教学主项 2、带球训练 教学目标 增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。 1、按照第一节课的队形，由代理小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。 3、教授小碎步跑动，为带球训练作准备，之后讲授教学内容 运球方法。 4、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，并挑选优秀同学示范。 5、进行带球接力比赛。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，以增强球感为主。 3、以鼓励为主。

备注

第 3 课时

1、增加对于足球的了解 教学主项 2、带球训练 教学目标 增强对于足球的基本认识，提升兴趣，熟悉教练员。 1、按照队形，由代理小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、分成三队进行往返赛跑比赛，使热身充分。 教学内容 3、复习小碎步跑动，为带球训练作准备。 4、发放足球进行分组带球练习，适当纠正带球方式，增加带球工程中的触球次数。 5、进行带球接力比赛。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水注意事项 时间。

2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式，注意提醒带球速度，增加触球次数，以增强球感为主。 3、以鼓励为主。 备注

第 4 课时

带球训练 教学主项 具备一定的盘球能力，基本能控制球的运行速度，教学目标 稳步提升同学的球感， 1、按照队形，由代理小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行多人的抱团游戏（说数字，按人数抱团）,教学内容 使热身充分。 3、分发足球，进行带球接力的训练，继续巩固足球盘带，增强球感。 4、进行一定程度的绕障碍物（标志盘）带球训练。 5、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背，以增强球感为主。 3、可适当进行批评与表扬。

4、游戏中注意安全。 备注

第 5 课时

传球训练 教学主项 复习带球 对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，教学目标 增加球感，提升对于足球的兴趣。 1、宣布根据表现，小队长可以转正。 2、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 教学内容 3、进行小游戏（木头人）,使热身充分。 4、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。 5、讲授脚弓传球方法（小腿发力，支撑脚站法），

同时讲授停球。 6、进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势（特别是正脚背触球的或者其它部位触球要进行纠正）。 7、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐个纠正需要耐心。 4、游戏中注意安全。 备注

第 6 课时

教学主项 传球训练 复习带球 教学目标 对足球基本功中的组成大项传球有一定基本了解，增加球感，提升对于足球的兴趣。 教学内容 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。 3、分发足球，进行带球绕障碍物（标志盘）训练，复习带球，增强球感。 4、复习脚弓传球方法（再次讲述）。 5、进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势（特别是正脚背触球的或者其它部位触球要进行纠正）。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐个纠正需耐心。

4、游戏中注意安全。 备注

第 7 课时

传球训练 教学主项 复习带球 掌握一定程度的传球能力（准确度，力道），增加教学目标 球感，提升兴趣。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 教学内容 2、进行小游戏（老鹰捉小鸡）,使热身充分。 3、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性

进行严格要求。 5、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以及传球出现的问题。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、带球训练中要求稍严格。 3、传球练习中逐个纠正需要耐心。 4、游戏中注意安全。 备注

第 8 课时

传球训练 教学主项 复习带球 掌握一定程度的传球能力（准确度，力道），增加教学目标 球感，提升兴趣。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（老鹰捉小鸡）,使热身充分。 3、分发足球，进行带球接力的训练，复习带球，增教学内容 强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿势以及传球出现的问题。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水注意事项 时间。 2、带球训练中要求稍严格。

3、传球练习中逐个纠正需要耐心。 4、游戏中注意安全。 备注

第 9 课时

传球提升训练 教学主项 基本掌握传球的动作、方法，并在触球过程中能养教学目标 成脚弓触球的习惯，传球水平有所提升。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 教学内容 2、进行小游戏（报数后多人抱团）,使热身充分。 3、分发足球， 根据哨音进行传球的接力（可进行分组比赛传球），对力度与准确性进行严格要求。 4、再次进行两人一组的传球训练，逐个纠正传球姿

势以及传球出现的问题。 5、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、对于传球有一定程度的严格要求。 3、传球练习中逐个纠正虚耐心。 4、游戏中注意安全。 备注

第 10 课时

带球训练 教学主项 复习传球 在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，教学目标 掌握带球脚法的基本，提升球感。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。 教学内容 4、讲述带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外侧带球，重点教授脚内侧带球。 5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚内侧带球方法进行。

3、游戏中注意安全。 备注

第 11 课时

传球训练 教学主项 折返跑训练 巩固传球方法，并进行一定程度的折返跑，提升其教学目标 反应能力及身体素质。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（多人抱团）,使热身充分。 教学内容 3、进行两人一组的相对传球练习。 4、根据哨音，进行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，各一组）。 5、进行放松小游戏。

6、进行（30米）跑动中听哨音折返训练 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同学们的反应，让不适应的同学适当休息。 3、游戏中注意安全。 备注

第 12 课时

带球训练 教学主项 复习传球 在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，教学目标 掌握带球脚法的基本，提升球感。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。 教学内容 4、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外侧带球，重点复习脚内侧带球。 5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚内侧带球方法进行。

3、游戏中注意安全。 备注

第 13 课时

带球训练 教学主项 复习传球 在自己随意盘球的基础上，进行脚内侧带球的训练，教学目标 掌握带球脚法的基本，提升球感。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、教学内容 测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（接力赛跑）,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。

4、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外侧带球，重点复习脚内侧带球。 5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚内侧带球方法进行。 3、游戏中注意安全。 备注

第 14 课时

教学主项 脚外侧带球训练 在自己随意盘球的基础上，进行脚外侧带球的训练，教学目标 掌握带球脚法的基本，提升球感。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（警察抓小偷）,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习，适当纠正错误。 教学内容 4、讲述带球方法（与之前的讲述形成一定对比），脚内侧带球、脚外侧带球，重点教授脚外侧带球。 5、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚外侧带球方法进行。 3、游戏中注意安全。

备注

第 15 课时

带球训练 教学主项 复习传球 在基本了解盘球的基础上，进行脚外侧带球的训练，教学目标 掌握带球脚法的基本，提升球感。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、教学内容 测压，膝关节踝关节运动等。）。 2、进行传球接力练习，使热身充分。 3、复习带球方法（与之前的讲述形成一定对比），

脚内侧带球、脚外侧带球，重点复习脚外侧带球。 4、进行分组的带球练习（适当增加带球长度，利于观察纠正）。 5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作能力。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、带球过程中的姿势必须严格要求，按照脚外侧带球方法进行。 3、游戏中注意安全。 备注

第 1 课时

带球训练 教学主项 复习传球 教学目标 熟练自行应用两种带球方法。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。 2、进行传球接力练习，使热身充分。 3、进行带球接力练习。 教学内容 4、进行带球绕障碍物（标志盘）练习（3组），并适当减小标志盘间距。 5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作能力。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水注意事项 时间。 2、带球过程中的姿势可任其选择，并适当进行表扬

批评。 3、游戏中注意安全。 备注

第 2 课时

教学主项 教学目标 足球兴趣游戏 在游戏中提升球感以及对足球的兴趣。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测教学内容 压，膝关节踝关节运动等。）。 2、进行躲避球游戏（5*10米范围内十人，两端各两人进行传球，框内十人进行躲避）。

3、进行拿球比赛（10米放置足球，每组一名同学蒙眼前行，解开蒙布用脚盘球带回，比谁拿球多）。 4、进行三人一组抢教练球的游戏。 5、收球，进行放松训练。 1、注意安全。 注意事项 2、提升每个同学的参与度，进行表扬鼓励。 备注

第 3 课时

传球训练 教学主项 复习带球 巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），教学目标 增加球感，提升兴趣。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑教学内容 200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）

2、进行小游戏（老鹰捉小鸡）,使热身充分。 3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练（20米长，两人间隔5米相互传球跑动），要求尽量把球控制住。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多加鼓励。 3、游戏中注意安全。 备注

第 4课时

传球训练 教学主项 复习带球 巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），教学目标 增加球感，提升兴趣。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。 3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，教学内容 增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练（20米长，两人间隔5米相互传球跑动），要求尽量把球控制住。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水注意事项 时间。 2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的

指导，多加鼓励。 3、游戏中注意安全。 备注

第 5 课时

传球训练 教学主项 折返跑训练 巩固传球方法，并进行一定程度的折返跑，提升其反教学目标 应能力及身体素质。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 教学内容 2、进行小游戏（多人抱团）,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习。 4、根据哨音，进行往返跑（10米折返，2X10米折

返，3X10米折返，各一组）。 5、进行放松小游戏。 6、进行（30米）跑动中听哨音折返训练 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同学们的反应，让不适应的同学适当休息。 3、游戏中注意安全。 备注

第 6 课时

教学主项 射门训练 区别开射门与传球间的差别（力度与脚法），具备一教学目标 定的打门能力，提升足球技能。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测 教学内容

压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（接力赛跑）,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。 4、进行带球接力训练，巩固带球。 5、讲授射门在足球比赛中的重要性，射门的方法（重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射）。 6、分成三组轮流进行射门练习。 7、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。 3、游戏中注意安全。 备注

第 7 课时

教学主项 教学目标 射门训练 区别开射门与传球间的差别（力度与脚法），具备一

定的打门能力，提升足球技能。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（多人抱团）,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。 教学内容 4、进行带球接力训练，巩固带球。 5、复习射门的方法（重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射）。 6、分成三组轮流进行射门练习。 7、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教练员守门过程中适当让同学体验进球的快乐。 3、游戏中注意安全。 备注

第 8课时

教学主项 射门训练 区别开射门与传球间的差别（力度与脚法），具备一教学目标 定的打门能力，提升足球技能。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（警察抓小偷）,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。 教学内容 4、进行带球接力训练，巩固带球。 5、复习射门的方法（重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射）。 6、分成三组轮流进行射门练习。 7、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。教练员守门过程中适当让同学体验进球的快乐。

3、游戏中注意安全。 备注

第 9 课时

射门训练 教学主项 小范围进行小比赛 区别开射门与传球间的差别（力度与脚法），具备一教学目标 定的打门能力，提升足球技能。体验足球比赛，提升兴趣。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 教学内容 2、进行小游戏（多人抱团）,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习，巩固传球。 4、进行带球接力训练，巩固带球。

5、复习射门的方法（重点讲述正脚背抽射以及脚弓推射）。 6、分成三组轮流进行射门练习。 7、利用10分钟进行分组比赛（5V5），适当增加球门宽度。 8、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 2、射门训练中不要求射门质量，关键在于教授动作。注意事项 教练员守门过程中适当让同学体验进球的快乐。 3、比赛过程中注意指导与同学的安全。 4、游戏中注意安全。 备注

第 10 课时

传球训练 教学主项 折返跑训练 教学目标 在上一次对于足球比赛的体验之后，利用热情进行稍

枯燥的身体素质训练。并继续巩固传球方法，进行一定程度的折返跑，提升其反应能力及身体素质。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（多人抱团）,使热身充分。 3、进行两人一组的相对传球练习。 教学内容 4、根据哨音，进行往返跑（10米折返，2X10米折返，3X10米折返，各一组）。 5、进行放松小游戏。 6、进行（30米）跑动中听哨音折返训练 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、折返跑注意速度，注意安排间歇，不使强度过大，观察同学们的反应，让不适应的同学适当休息。 3、游戏中注意安全。 备注

第11 课时

带球训练 教学主项 复习传球 教学目标 熟练自行应用两种带球方法。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。 2、进行传球接力练习，使热身充分。 3、进行带球接力练习。 教学内容 4、进行带球绕障碍物（标志盘）练习（5组），在标志盘末端设置球门，在饶杆后进行射门练习，并适当减小标志盘间距，对绕杆时间进行要求。 5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作能力。 6、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水注意事项 时间。 2、带球过程中的姿势可任其选择，并适当进行表扬

批评。 3、游戏中注意安全。 备注

第 12课时

传球训练 教学主项 复习带球 巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），教学目标 增加球感，提升兴趣。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 教学内容 2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。 3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。 4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性

进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练（20米长，两人间隔5米相互传球跑动），要求尽量把球控制住。 6、进行一定程度的颠球练习（可手抛一次踢一次），并表演花式颠球。提升同学兴趣。 7、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多加鼓励。 3、游戏中注意安全。 备注

第 13课时

传球训练 教学主项 复习带球 教学目标 巩固传球方法，了解在跑动中传球（准确度，力道），

增加球感，提升兴趣。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。） 2、进行小游戏（木头人）,使热身充分。 3、分发足球，进行两人一组的传球训练，复习传球，增强球感。 教学内容 4、随后根据哨音进行传球的接力，对力度与准确性进行严格要求。 5、进行两人一组的带球传球训练（20米长，两人间隔5米相互传球跑动），要求尽量把球控制住。 6、复习颠球练习。 7、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水时间。 注意事项 2、对于跑动中传球可能出现的各种错误需要耐心的指导，多加鼓励。 3、游戏中注意安全。 备注

第 14 课时

教学主项 教学目标 带球强化训练 强化带球能力，并加大障碍难度 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。 2、进行传球接力练习，使热身充分。 3、进行分组的带球接力练习。 4、在10X10米范围内，九名同学分散站定不动，另教学内容 外九名同学带球在之间穿行，尽量减少人与人球与球的碰撞，并逐步增加带球时长。 5、进行小游戏（三人一组抢教练足球），保持兴趣度、提升团结协作能力。 6、进行颠球复习。 7、收球，进行放松训练。 1、慢跑时注意速度，在之间适当安排上厕所及饮水注意事项 时间。

2、对于带球过程中的碰撞摩擦进行调解，对带球姿势进行指导 3、游戏中注意安全。 备注

第 15课时

教学主项 教学目标 足球兴趣游戏 在游戏中提升球感以及对足球的兴趣。 1、按照队形，由小队长带领进行热身运动。（慢跑200米，健身操：头部、扩胸、腰部运动，弓步压腿、测压，膝关节踝关节运动等。）。 2、进行躲避球游戏（5*10米范围内十人，两端各两教学内容 人进行传球，框内十人进行躲避）。 3、进行拿球比赛（10米放置足球，每组一名同学蒙眼前行，解开蒙布用脚盘球带回，比谁拿球多）。 4、进行三人一组抢教练球的游戏。 5、进行5V5 的小比赛，比较胜负并设置惩罚。

6、收球，进行放松训练。 1、注意安全。 注意事项 2、提升每个同学的参与度，进行表扬鼓励。 3、利用比赛增进相互了解及团结协作能力。 备注