跑5

体 育 课 教 案

总课次： 主备人：谈键 时间：2002.10.

教材 教 学 目 标 教学过 程 1、快速跑测试 2、身体素质 1、 知识目标：学生知道本年级中快速跑应达到的速度要求，并了解50m跑（短距离）的比赛方法及要 2、 能力目标：通过测验，了解自己快速跑的能力和速度情况，明确存在的不足。 3、 情意目标：通过考评，培养学生严格遵守规则，勇于竞争，争创第一的优良品质。 4、 运动负荷：每人测定2次。 教 学 内 容 时 间 练习 次数 教 师 活 动 学 生 活 动 用心 爱心 专心

准 备 部 分 教学过 程 一、 常规 二、 队列 三、 准备 活动 教 学 内 容 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 1、“同学们好！” 2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、安排见习生。 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。 １、 稍息、立正、看齐、报数。 ２、 二列横队——四列横队——还原 ３、 齐步走——立定 1、慢跑 学生按小组分成四大组，由临时指定的同学担任组长，呈一路纵队绕操场慢跑 1分 2分 5分 时 间 体育委员带领全班同学按约定 地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 １、 班成二列横队集合。 组织如图一： × O × O △ ☆ （图一） ２、 “老师好！： ３、 认真听讲，明确学习内容和要求等。 ４、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求：精神饱满，动作一致。 3、组织：如图一 根据教师的要求进行有序的练习。 练习 次数 教 师 活 动 学 生 活 动 用心 爱心 专心

基 本 部 分 一、 快 速 跑 测 试 二、 身 体 素 质 教师组织练习，并哨声进行指挥。 2、徒手操 1） 上肢运动 2）下肢运动 3）踢腿运动 3）体侧、体转运动 4）腹背运动 5）跳跃运动 教师讲解示范并领做，同时口令指挥 采用分组轮换的形式 一、讲解快速跑考核的要求及有关标准、方法等。 方法：两人一组（学生可自由搭配）采用站立式起跑姿势。每人跑两次，取最好成绩作为最终成绩。 要求：跑直线，终点冲刺不减速。 二、组织学生进行考试 三、标准： 参照体育课本中的评分标准。 师讲解练习内容及要求等。 内容：立卧撑 立定跳远 自由游戏组合 5分 30分 要求：一路纵队，快慢适中 组织：如图二 O O O O ×××O 图二 学生跟随教师一起练习。 要求：动作有力，幅度大。 组织：如图三 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ （图三） 1、学生认真听讲，明确考试的顺序和要求。 学生有序地进行测试。 由体育小组长组织学生进行练习。 组织：由组长负责散点练习 各 4*8拍 10*3 5*3 用心 爱心 专心

用心 爱心 专心 教学过 程 结 束 部 分 教 学 内 容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、布置课后作业，安排学生收器材。 4、“同学们再见﹗” 5分 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老师再见！” 实 施 情 班级 日期 预计负荷 练习 平均 42% 135次/ 密度 心率 用心 爱心 专心

况 记 载 场地器材 篮球场一片，跑道 用心 爱心 专心