降重是指对一篇已经存在的文本进行改写，以减少复制粘贴或抄袭的程度。降重方法通常包括重组句子结构、更换词汇和改变句子顺序等，在保留原文意思的同时，使其更具原创性。
以下是一些降重方法，可以帮助确保文中没有标题相同的文字：
1.重组句子结构：通过改变句子的顺序和结构，来避免使用相同的表达方式。例如，将原来的主语放在句子开头，或者改变从句的定位。
2.更换词汇：使用同义词或近义词替换原文中的词汇。这样，可以保留句子的含义，同时避免使用相同的词汇。
3.改变句子顺序：将原文中的句子顺序进行调整，充分利用代词和连接词来确保连贯性。这样可以避免重复使用相同的句子。
4.增删改：在适当的地方增加或删除一些细节或修饰语来改变句子的结构和长度。这样可以彻底改变句子的表达方式，避免使用相同的文本。
5.改变时态和语态：将原文中的句子时态和语态进行转换，例如将主动语态改为被动语态，或者将过去时改为现在时。这样可以避免使用相同的文本。
总之，通过使用以上降重方法，可以有效避免文中出现相同的标题文字，达到提高文章原创性和避免抄袭的目的。
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