毛概学生实践报告

思想政治理论课 学生实践报告

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思政部 毛泽东思想与中国特色社会主义理论体系概论

任课教师: 时 间:

至 学 年度 第 学期

年 月 日

南京农业大学

思想政治理论课教研部制

实践报告 调查主题：大学生心理健康状况调查 调查时间：2011.12.01 调查地点:南京农业大学(主楼和教学楼自习室、6舍宿舍) 调查对象:大学生 调查方法:问卷,抽样调查 调查人: 任务分配: 一共发放问卷200份，收回有效问卷189份。 调查结论: 1.遇到情绪低沉时，几乎全部的同学都会及时的想办法去改变低沉的状况 2. 接近80%的学生在期末考试来临时会有明显的心情紧张状态出现。 3. 大约三分之一的同学对现在所处的生活学习状况很不满意，非常满意的不到五分之一。 4.对于同学间的攀比现象，大约三分之一的同学持反对意见，接近一半的同学是持无所谓态度。 5.只有四分之一同学认为自己与同学间的关系相处得很好。 6. 绝大多数同学选择通过转移(进行娱乐、游戏、读书等)方式排解自己的压力。 7. 对于“你如何看待大学生的恋爱心理？”这一问题，仅有五分之一不到的同学认为是“选择人生伴侣”。 8.在目前的学习与生活中经常出现几种情绪(郁闷\\迷茫\\焦虑\\愉快\\充满希望)的机率差不多，比较平衡。 9.统计结果所调查对象中有男生133名，女生56名，我们按性别分别对男女的统计结果进行了分析。最后，又将男女的数据合并后在分析了一次。基本上男女的心理健康上大体一致，只有细微的差别。 总结: 由于在男生宿舍进行了专门的调查，此次调查对象中男生偏多。但是基本上男女的心理健康方面大体一致，只有细微的差别。从调查的结果来看，当代大学生的心理健康上还是需要加强的，有很多的小小问题，情感丰富与情绪不稳定的矛盾状态十分明显 复杂的社会需要健全的个性，我们必须调整自己的心态，不断促进我们的心理健康，完善自我。

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数据统计与分析 题号 A 男 48 9 31 36 36 90 51 58 男 女 女 28 7 5 11 12 29 23 21 男 54 61 60 60 56 10 27 51 B 女 20 27 32 29 34 6 9 29 男 26 44 30 37 25 11 11 29 C 女 7 18 19 17 6 10 9 24 男 D 女 1 4 0 \\ 3 13 5 27 男 \\ \\ \\ \\ \\ \\ 28 52 E 女 \\ \\ \\ \\ \\ \\ 20 23 男 \\ \\ \\ \\ \\ \\ \\ 42 F 女 \\ \\ \\ \\ \\ \\ \\ 17 人数 选项 2 3 4 5 6 7 8 9 总人数 189人 5 19 12 \\ 16 22 16 16 133 56 详细数据分析与直观表现 2.在日常学习生活中遇到情绪低沉时会及时的想办法去改变低沉的状况吗？ A.经常会 40% B.有时会 39% C.偶尔会17% D.从来不会4% 3.在期末考试来临时你会心情紧张吗？（ ） A.总是会 8% B.有时，特别是考试前47% C.偶尔33% D.从不12% 4.你对你现在所处的生活学习状况是否满意（ ） ３

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A.满意19% B.一般49% C.不满意26% D.无所谓6% 5.你如何看待同学间的攀比现象（ ） A.正常25% B.无所谓47% C.反对28% 6.你认为你与同学间的相处如何（ ） A.很好25% B.还可以48% C.一般16% D.不太好11% 7.你一般如何排解自己的压力( ) A.转移(进行娱乐、游戏、读书等)62% B.发泄（哭、倾诉等）8% C.压抑（喝酒、睡觉等）11% D.顺其自然19% 8.你如何看待大学生的恋爱心理？（ ） ５

A.满足生理或心理需要39% B.选择人生伴侣19% C.随大流11% D.打发时间11% E.不清楚25% 9.在目前的学习与生活中你经常出现以下哪几种情绪？（ ） A.郁闷42% B.迷茫42% C.焦虑28% D.愉快23% E.充满希望40% F.自己也说不清楚31% 推荐参考文献 [1] 史仲芳,心理与健康,成都:成都科技大学出版社[M].1987. [2] 王树茂,思想政治工作心理学,辽宁:辽宁人民出版社[M].1986. [3] 俞国良,青年交往心理初探,河南:河南人民出版社[M].1987. [4] 彭飞,心理学, 北京:人民教育出版社[M].1982. [5] 冯忠良,学习心理学,北京:教育科学出版社[M].1981 ６

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浅谈大学生心理健康问题 前言： 当代大学生的身心健康状况是一个全社会的问题，也是家长都很担心和关注的问题。大学生的健康状况如何，必将对社会有极其深远的影响。面对现代社会日益复杂的社会竞争，大学生面临着各方面的压力，出现了各种各样的问题，在这之中心理问题逐渐成为了一大主要的问题。加强大学生心理健康教育不仅关乎大学生在学校的学习以及生活，还会影响其终身的发展。 主体： 一、 大学生心理健康问题的具体表现 心理健康问题的表现形式多种多样，主要表现以下几个方面： 1.对大学生活感到极度不适应。大学生第一次离开父母来到一个陌生的城市、陌生的环境和一群陌生的同龄人生活在一起，心理上会发生强烈震荡。当代的大学生，大部分都是新一代成长起来的独生子女，他们在生活上对父母有种很强的依赖感，在心理上又有一种很强的优越感，这也是导致他们环境适应能力不强的主要原因。 2.人际交往障碍。大学是通向社会的桥梁，当代的大学生一方面希望不断扩大交往范围，通过交往获得信息，达成互相理解，满足人际交往的需要；另一方面他们的交往能力和交往条件又有很大的局限性，不能完全适应所面临的交往情景。他们既要和人交往，但又不善于交往，因此会感到孤独和寂寞。大学生的人际关系是多方面的，如果处理不好，心理上就会产生孤独，情绪上自然低沉压抑。 3.恋爱问题。大学生恋爱人数日益增加，而且越来越早期化。现在大学生中恋爱问题也是心理问题的主要方面。恋爱是大学生生活中的一个重要内容。他们正处于所谓\"恋爱季节\"，限制他们恋爱是不实际的，只能正确引导。围绕恋爱产生的心理问题有多种表现：有的因没有异性朋友而难耐孤独，烦躁，情绪不定；有的一厢情愿陷入单相思，无法自拔，引发情绪低落；有的面临几个追求者无法选择；也有的发现两人不合适想中断关系的；有因误会或为误解、猜疑所困扰，忧心忡忡、郁郁寡欢的；有为失恋痛不欲生，并由此而产生强烈自卑、忧郁、焦虑、悲愤甚至绝望的等等。恋爱最使人激动，也最易于给人带来痛苦。 ８

二、 大学生心理健康问题成因剖析 当代的青年大学生正处在生理、心理发展的重要阶段，生理发育基本成熟、心理发育尚未确定，尤其是情感丰富与情绪不稳定的矛盾状态十分明显。 （一） 生理与心理发展不平衡 长期以来，在高考指挥棒的调遣下，学校和家长在教育学生的过程中往往采用应试教育的方法，只重视智力教育，而没有将培养学生心理素质渗透到其中，忽略了学生心理素质的培养和训练。心理问题在新生入学时呈现潜伏状态。由于摆脱了高考的压力，学生普遍有一种如释重负的感觉，可以暂时远离紧张的学习生活。告别了高中阶段高密度的课时、繁重的作业和频繁的考试，学生体会到了难得的轻松感觉。开始了在学校的住宿生活之后，他可以长时间脱离家长的监督和管束，从而获得了从未享受过的独立和自由。高中时期形成的心理问题，在新生入学阶段，其症状往往有所减轻甚至消失，但这并不意味着学生己经彻底摆脱了心理问题的困扰，心理障碍仍以潜伏的状态继续伴随着他们，一旦遇到其心理压力过大或出现心理波动时，心理问题又会复发。 （二） 维护心理健康的意识不足 学生未接受系统的心理健康教育，心理健康知识匾乏。心理健康教育能够有效地防止学生心理问题的发生，但是，目前很多学校都只是流于形式或是缺乏相关内容的课程，并没有使心理健康教育发挥实质上的作用。缺乏系统的心理健康教育使学生原本脆弱的心理缺少了有效的防护机制，这不利于预防心理疾患。有的学生误认为健康的概念只是局限于生理上没有严重的疾病，在出现心理波动和心理失衡时，意识不到这些状况会发展为心理障碍，这增加了预防心理疾病的难度。一旦出现心理问题，学生面对情绪失控的状况，常感到非常恐慌，找不到摆脱困境的办法，不会向心理咨询机构求助。目前，大学生在心理健康方面存在认识上的偏差。缺乏维护心理健康的意识使很多学生错过了避免形成心理问题的最佳时机。他们往往是在心理问题日益严重，以至于直接影响到其正常的生活时，才不得不采取应急措施或是寻求心理咨询的帮助。 三、解决当代大学生心理健康问题的对策 ９

针对大学生存在的心理问题，如何及早疏导、干预，防患于未然，朔造大学生健康的人格，这是摆在高校教育工作面前的重要课题。解决当代大学生心理问题的对策，我们认为应主要从学校和学生自身两方面来考虑。 （一）学校方面对策略 首先，要让学生认识到挫折的普遍性和必然性。在教育过程中，要让学生充分认识到挫折是普遍存在的。学校要通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折，适应环境的能力。 其次，要让学生认识到挫折的两重性。挫折对个人的影响具有两重性，只看到其消极影响是片面的，挫折的作用也有其积极的一面，它是一种内驱力，能推动个体为实现目标而做出更大的努力，花费更多的精力，还可以增强个体的容忍力，提高认识水平。 （二）学生自身方面对策 首先，要对自己宽容，不过分追求完美，正确认识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，如果学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。 其次，要正确地认识别人对自己的态度和评价。总是过分在乎别人对自己的意见和看法，害怕让别人失望，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要原因。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满足所有人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的意见和评价。 最后，还要合理地释放压抑的情绪。大学生面临着学习的压力以及就业的抉择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在一定程度上得到缓解。 结尾： 当今时代是一个充满激烈竞争的商品社会，需要我们有丰富的阅历和在各种环境中从容自如的应变力。复杂的社会需要健全的个性，我们必须调整自己的心态，不断促进我们的心理健康，完善自我，肩负起21世纪建设祖国的重任。 １０

学生自我鉴定： 任 课 教 师 考 核 意 见 备 注

评语： 考核成绩（满分为30分）： 任课教师（签名）： 12月30日 １１