稳定的心理决定比赛成败--以2012年澳大利亚网球公开赛女单第4轮为例

竞技体育

doi:10.3969/j.issn.1674-151x.2013.04.008

稳定的心理决定比赛成败

——以2012年澳大利亚网球公开赛女单第4轮为例

陈艳华，李国印，袁春华

（江西科技师范大学研究生部，江西　南昌　330013）

摘　要：运用信息技术为主的方法，对2012年澳大利亚网球公开赛女单第4轮得失球进行分析，以及技战术的打法进行统计，将所得相关数据进行对比分析。研究指出，网球运动员要想在比赛时取得胜利，不仅因具备扎实的基本功，还要有良好的体能和过硬的心理素质。网球运动本身就是一项复杂而多变的运动，这就需要运动员针对不同的对手制订不同的战术，结合个人的特点，形成个人的比赛风格。关键词：李娜；克里斯特尔斯；澳大利亚网球公开赛

中图分类号：G802　　　　文献标识码：A　　　　文章编号：1674-151X（2013）04-015-02

李娜作为本次赛会5号种子迎战卫冕冠军克里斯特尔斯。两人同样拥有出色的底线技术，击球力量和速度都是佼佼者。李娜是2011年法国网球公开赛的冠军获得者，面对同样是4次大满贯得主的比利时选手克里斯特尔斯，本次比赛李娜第2盘痛失连续4个赛点最终遗憾地止步第4轮，李娜关键分的把握能力是其丢失比赛的重要因素。仔细分析该场比赛，从中找寻当今女子网球的打法，有利于我国女子网球的发展，以期为教练员、运动员的训练和比赛提供科学依据。

约的的重要技术，发球质量高，能够带来更多的直接得分，在最大程度上发挥出自身的技战术特点，破坏对方球员的击球节奏，掌握比赛的主动权，也能为下一拍击球创造更多更好的机会，以期最终拿下比分。从图1可以看出，李娜唯有二发得分率略高于克里斯特尔斯。破发成功率代表着运动员把握机会的能力，面对克里斯特尔斯如此优秀的选手，发球的好坏将直接影响整场比赛的走向，克里斯特尔斯的破发成功率高达71%。结合比赛录像视频分析，李娜的发球落点变化的缺乏，是最终李娜的发球上处在劣势的重要因素。

接发球在发球效果越来越快的当今网坛显得更加重要，回发球的好坏，可以直接影响比赛的主、被动，将比赛带入自己的节奏。2人拥有同样出色的底线技术、步法移动以及出众相持能力，2人在这一环节接发球得分率同为43%。结合比赛

视频分析，越来越稳定的接发球技术是李娜能够与欧美选手相抗衡的有力武器。

2.2　主动得分与非受迫性失误技术分析

李娜的身高、力量与克里斯特尔斯这样的欧美选手对比并不占下风，李娜的主动得分是克里斯特尔斯的一倍，可见其打法更加具有进攻性。2人同属于进攻性打法，非受迫性失误的高低则主导着最终比赛的胜负。非受迫性失误代表运动员的防守能力、击球的稳定性以及比赛心理承受能力，在2012年的比赛成绩逐渐提高，非受迫性失误的减少是李娜成绩逐渐稳定提高的基础。结合本场比赛录像分析，李娜的总得分只比对手少1分，可见比赛的胜负只在毫厘，竞争异常激烈。

1　研究对象与方法

1.1　研究对象

李娜和克里斯特尔斯各项技术。

1.2　研究方法

1.2.1　文献资料法　查阅近2年来关于李娜比赛的统计分析论文，为研究工作提供理论依据。

1.2.2　录像观察法　观看视频，将2名运动员在比赛中所运用的技、战术记录下来。1.2.3　数理统计法　运动统计方法对本文数据进行统计处理。

2.3　李娜与克里斯特尔斯网前技术分析

（下转第40页）

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2　结果与分析

2.1　发球与接发球技术

发球是比赛中唯一不受对方选手制投稿日期：2013-02-25

作者简介：陈艳华（1980~），讲师，在读研究生。研究

向：运动与健康促进。

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图1　李娜和克里斯特尔斯发球、接发球技术分析图

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2013年4月总第64期

体育教育

大学生相对摄氧量显著增加，而最大摄氧量变化不明显。

处方中的运动强度小可能有关。此外，在对受试者左右手握力进行测量后也发现，其力量并未增加，而身体各处围度均有所

Sport

4　结　论

4.1　有氧运动和抗阻训练的合理搭配应

用对超重和肥胖者的身体形态和身体素质都有良好的影响，对受试者的身体也没有不好的副作用，并且减肥效果明显。

3　分析与讨论

超重和肥胖是体内过多脂肪堆积达到危害健康程度的一种疾病，属于环境和社会生活方式相关的非传染性疾病。超重和肥胖是有多方面因素引起的，控制饮食和采用科学合理的运动处方是最有效运动减肥方法。身体成分是反映减肥效果的重要指标，其异常改变是影响相关疾病的重要基础，如内脏脂肪的含量跟许多疾病（脂肪肝、血脂异常、中风等）有着明显的正相关。参考相关文献发现，经过8周有氧抗阻锻炼后，受试者的BMI在正常范围之内，脂肪百分比、腰臀比下降显著，内脏脂肪质量下降。以上的实验结果显示，采用有氧运动和抗阻训练相结合的运动处方不但能够减肥，还降低各种代谢紊乱性疾病发生的危险性。

在国内外研究中，有氧运动时最有效的减肥运动，虽然也有研究表明，抗阻训练也能起到减肥和增强体质的作用，但是对这方面的研究还很欠缺。本实验是以有氧运动为主，抗组训练为辅的方式进行的，训练结果表明，骨骼肌和基础代谢率有所增加，但是变化并不明显，这与运动

减少，可见一定强度的抗阻训练可能有助于能量消耗，但最适宜减肥效果的强度仍需进一步研究。运动前后身体素质和身体形态的测试结果表明，有氧运动和抗阻训练相结合的运动处方对肥胖女大学生的腰围、胸围、臀围和腰臀比都良好的影响，肥胖女大学生的身体曲线趋于标准状态，这不但增强了坚持运动减肥的信念，还对大学生的心理健康起到积极的作用。

运动减肥逐渐被越来越多的人所接受，但是盲目的运动减肥会产生一些继发性疾病。所以，我们要采用合理的运动处方，不同的人要采用不同的运动处方，这样的运动减肥才会有好的效果。在年轻女大学生的心中理想减肥效果不仅仅是身体成分改善，更重要的是身体形态，身体曲线的优美，这对于塑造其健康心理有重要作用。本实验设计的以多种有氧运动形式为基础，抗阻训练为辅助的运动处方，实现了减肥效果，同时对受试者身体素质有良性影响。对于其坚持运动减肥以及预防减肥后遗症有重要作用。此外，相对摄氧量显著变化表明经过综合运动处方干预，减肥者身体机能达到改善，这些都给减肥者带来多种好处。

4.2　综合运动减肥处方，有利于减肥者

身体机能改善和身体柔韧性增强，有氧运动与抗组训练两者搭配的比例不明确，仍需继续研究。

参考文献：

[1]朱耀国，任叶慧，孙黎黎.肥胖的诊断与治疗进展[J].中国医刊，2003，38（7）：31-33.

[2]王从容.耐力训练对饮食性肥胖大鼠胰岛素作用的影响[J].中国运动医学，1998，17（1）：16-19.

[3]梁成军.减肥方法及其效果综述[J].中国体育科技，2008，8（2）：44-45.

[4]李世成，邵雄杰，甑达文，等.运动对肥胖大鼠血清联脂素、血脂及体脂水平的影响[J].中国运动医学杂志，2009，28（1）：41-44.

[5]金明淑.单纯性肥胖人群运动处方减脂的原理及应用[J].沈阳体育学院学报，2010，26（6）：69-70.

（上接第15页）

统计可知，李娜的积极进攻性打法为其带来了更多主动上网的机会，但是成功率低使其失去一些不必要的分数。相比较克里斯特尔斯100%的网前得分率，李娜11次上网只拿到6分。积极地来到网前能给对手的回球带来很大的心理压力，但是上网的低成功率会使原本积极主动地进攻，变成对方自信心提高的激发点。上网次数多，成功率低，显示李娜网前的机会把握以及截击能力的欠缺。另一方面，李

娜的底线相持能力很强，比赛中上网前更多的底线多拍压制对方，才能更好地建立轻松上网得分的机会。因此，李娜增加上网次数的同时，要提高截击前的击球能力以及更加有效的成功率。

再次以4:3领先，不过脚踝的伤势使克里斯特尔斯在底线对抗中已经明显落入了下风。

李娜在第2盘依然控制着场上的主动权，比赛在进入最终的抢七中李娜率先拿到连续4个赛点，顽强的克里斯特尔斯连追6分逆转扳回一盘。随后的第3盘李娜士气大挫，很快以0:4的比分处在落后阶段，尽管后程李娜顽强破掉对手的发球局后追成4:5，但克里斯特尔斯还是把握住第2次发球胜赛局的机会，最终拿下整场比赛。第2盘出现连续4个赛点后，李娜的心理状态开始有了较大的起伏，输掉第2盘后不能迅速地从暂时的失利中走出来，更是本场比赛落败的致命因素。因此，强化比赛心理训练，改善高度压力状态下的击球能力，比赛中关键分的处理是今后训练中的重中之重。

手比相当，但是落点、旋转变化的缺乏，是最终李娜高破发率的重要因素。

3.2　李娜增加上网次数的同时，要提

高截击前的击球能力以及更加有效的成功率。

3.3　强化比赛心理训练，改善高度压力

状态下的击球能力，比赛中关键分的处理是今后训练中的重中之重。

参考文献：

[1]陶志翔.网球运动教程[M].北京：北京体育大学出版社，2007：38.

[2]李娜首次跻身澳网四强的技战术运用研究[J].山西体育科技，2010.

[3]影响2010年费德勒卫冕法网冠军的因素分析[J].湖北体育科技，2010.

[4]费德勒与德约科维奇对阵时发球阶段技战术特点的对比分析[J].运动，2010.[5]网球运动教程[M].北京：北京体育大学出版社，2007.

2.4　稳定的心理素质至关重要

结合比赛录像视频可见，在第1盘关键的第7局中克里斯特尔斯在一次大范围的底线跑动击球过程中意外扭伤脚踝，比赛一度因此暂停，经过短暂治疗后重返赛场的克里斯特尔斯虽然在挽救破发点后

3　结论与建议

3.1　李娜的发球成功率以及得分率与对