我国首部《心理健康蓝皮书》发布!这些职业的人群需要重点关注

摘要：教育孩子、人际交往、社会责任…在社会的高压力之下，许多人都存在焦虑、压力、抑郁、社交恐惧等心理健康状况，甚至许多青少年的心理健康状况也令人堪忧。那么，不同年龄的心理状态如何变化？如何判断自己是否存在心理健康问题？

22日，我国首部心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报（2017-2018）》正式发布。此次发布的心理健康蓝皮书以最近3年的大型心理健康调查为基础，探讨我国不同人群的心理健康现状、发展趋势及影响因素。报告称，有11%~15%的人心理健康状况较差，可能具有轻到中度心理问题；2%~3%的人心理健康状况差，可能具有中度到重度的心理问题。

内心不适可能发展为心理问题

中国科学院心理研究所教授、心理健康蓝皮书副主编陈祉妍说，心理健康状况较差的人，他们的社会功能受损不明显，能进行正常的生活，如从表面上看问题则易被忽视，但本人内心有不适感，也会妨碍能力的正常发挥；如不进行心理辅导，可能自发缓解，也可能发展为更严重的心理问题。这部分人群应是心理健康工作的主要目标人群，如他们能得

到及时的心理辅导，可有效预防心理疾病，促进心理健康。

公务员、教师、医护人员等职业处于中高等焦虑

此次报告聚焦我国公务员群体的心理状况，其中提到该群体整体上心理健康水平良好，但仍有5%的人焦虑水平比较高，5.5%的人抑郁水平比较高，10.2%的人压力水平比较高；处于中高等焦虑、抑郁和压力水平的比例分别达到35.2%、33.2%和52.2%。

其次，还有教师、医护人员、银行业职工、IT业职工存在心理健康状况，且部分行业心理健康水平有逐年下降趋势，需要重点关注。

不同年龄，心理状态如何变化？

1、青少年阶段（12-18岁）：心理健康指数随年龄增长呈下降趋势

初一学生心理健康水平最高，初二初三次之，高中最低。

2、成年阶段（18-55岁）：心理健康指数逐渐上升

19-30岁上升较快，30岁后缓缓上升。成年人总体表现为年龄越大，心理健康状况越好。

3、老年阶段（55岁以上）：心理健康指数平缓

心理健康指数在75岁前平缓，75岁后进入老年期，指数显著下降。

如何判断自己是否出现了心理健康问题？

①情绪：是否有过于严重及持续时间过长的负面情绪，如恐惧、担心；

②行为：睡眠、饮食、工作、娱乐等方面是否有问题；

③思想认知：是否反复出现负面想法，或脑力迟钝，记忆力下降；

④社会功能：如无法像正常人一样生活、工作，说明心理状态已非常不健康。