六年级心理健康活动案例

六年级心理健康活动案例

六年级心理健康活动案例 一、活动目的

1、引导学生正确面对挫折，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。 二、活动准备

多媒体课件、故事等。 三、教学过程 （一）情景导入

人人都想和快乐在一起，都希望自己的人生道路平平坦坦，但这条路却并那么宽敞、平坦。在我们的生活、学习中，难免会遇上这样那样不顺心的事。这不，小明就遇上了这样一件不顺心的事。

播放多媒体动画：《落选以后……》

故事内容：今天，班上改选干部。小明发言时把胸脯挺得高高的，希望同学们能投他的票。使小明感到失望的是，小明不但没选上中队长，连中队委员也没选上。轮到选小队长里，小明又落选了。小明伤心透了，但只能强忍住眼泪。晚上，小明怎么也睡不着，想这想那，心里好难受啊！ 1、讨论：小明应当怎么想才能摆脱消极的情绪？

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2、引导回忆：在学习、生活中，谁都难免会遇到一些挫折，请各自在不纸片上写出最近遇到的挫折。 3、我口说我心：在小组内说出自己的所遇到的挫折。 4、我们应该怎么对待生活、学习中的挫折？ 提示课题：笑对挫折

[这一环节，通过多媒体动画，直接把学生带入情境，让学生意识到在学习和生活中总免不了会遇到各种各样的问题。趁机引导学生写出最近遇到的挫折，在回忆中体验挫折，在此基础上揭示课题。] （二）心理疏导 1、听故事，学方法 （1）洪战辉：

2005年“感动中国”的十大人物之一。他是湖南怀化学院的一名在读大学生，在11岁那年，他的家庭突发重大变故：父亲疯了，亲妹妹死了，父亲又捡回一个遗弃女婴，母亲和弟弟后来也相继离家出走。洪战辉稚嫩的肩膀过早地压上了生活的重担。从读高中时，洪战辉就把这个和自己并没有血缘关系的妹妹带在身边。一边读书一边照顾年幼的妹妹，靠做点小生意和打零工来维持生活，并把妹妹带到自己上大学的异地他乡上学，如今已经照顾妹妹整整12年。洪战辉在面临很多困难时，他并没有退缩，而是以坚强的毅力生活着。

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师：洪战辉勇敢地面对挫折，向困难发出挑战，从而实现了生命的价值，享受了真正的人生。 （2）印尼女孩樱达的故事：

在百年不遇的印度洋大海啸中，15岁的女孩樱达是记者发现的印尼亚齐省第一个幸存者。洪水袭来时，她的父母和弟弟都被洪水卷走了，她紧紧地趴在茅草屋顶上随浪漂流，心中一直想着“再坚持一下”。一天以后，她被冲到100公里外的海滩上，在海边的森林里呆了一夜。有一条手臂粗的大蟒蛇始终在樱达身边，不但没有伤害她，还保护她免受其他猛兽的侵扰。第二天，樱达发现海边有船驶过，船员救了她。试想樱达如果不是有一种“我能行”的信念，他就不可能在失去亲人时，独自坚持那么久，也不可能和一条大蟒蛇安然相处。“我能行”的信念帮助樱达创造了生命的奇迹，从死神手中赢得了胜利。

师：“再坚持一下”是区分“我能行”和“我不能”的标志，是一个人对自己所从事事业的坚定信念。毛泽东主席说过：“成功往往在于再坚持一下的努力之中。”所以，在面对挫折时，我们应该坚定“我能行”的信念。 2、看小品，辨是非

（1）小品一：李东方放学回家，路上看到一个小妹妹跌倒了，便跑过去把她扶起来。一位阿姨走出来，责怪他：“你怎么把我的孩子碰例了。”无论李东方怎样解释，那位

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阿姨都不听。李东方气得晚饭都吃不下。

小品二：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了周记科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。 （2）师：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

（3）师：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,可以感受快乐的。

3、多媒体动画剧：《猪八戒新传》 六年级心理健康活动案例

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

师：不同的想法，对人的影响多大呀！ 4、情境游戏：《猜一猜》

情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）

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情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题）

情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。 教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

5、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

[这一环节中，教师以故事、游戏、情景创设、角色扮演、讨论沟通等活动为主要形式，开展各种活动。既不是单纯的心理学知识的传授，也不是单项心理品质的训练，而是以学生个人的直接经验为中心，以感悟体验为主要形式，让学生认识到生活中难免会遇到不顺心的事，关键在于你如何去面对。] 三、分享经验

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到挫折时，是怎么做的，怎样调整自己的心态的？

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2、在小组交流后全班交流。

3、教师点拨：面对挫折，怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你对待挫折的好方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐） 4、享用“心理快餐”

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！ 5、直视挫折

同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际，和这次活动中了解的方法，共同面对最近的挫折，找到最佳的方法。 6、教师小结：

我们不大容易改变环境，但却可以改变自己，自己可以创造生命中的阳光。生活中我们快乐与否，并非完全取决于事物本身，在更大程度上取决于我们自己，取决于我们对事物的认知态度。笑容是生活中的阳光，有了它，我们才会有良好的人际关系、乐观的心态，才会有真正的生活，也才会拥有真正的成功。

[心理健康不仅依靠自身有一定的调节平衡能力，一

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个和谐的集体，也能为每个成员的心理健康发展营造良好的氛围，提供有力的帮助。在帮助别人和接受别人帮助中，又增进自我认识和建立尊重别人的态度。这也是一个交流分享领悟阶段。交流领悟合作的价值，分享成功的体验和在游戏中产生的友谊感、成功感等各种真实感受。在活动中教师也能切实地体验到学生的情感变化，引发情感共鸣。师生共同体验活动之乐趣，活动之收益。] 设计意图：

快乐和烦恼伴随着每一个人，人生难免会遇到一些挫折。如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境，久而久之，将导致消极的人生态度，不得学习和生活。本课的设计旨在指导学生如何正确面对挫折，找到调整情绪的方法，学会笑对人生。整个过程让学生多想、多讨论、多交流、多感情，力求学生自悟自得，体现心理教育以学生为主体的原则。让学生学会在生活、学习中遇到挫折时应该勇敢地面对，努力地去克服，并且能自我调节、自我疏导，甚至自我渲泄，以达到提高心理素质的目的。

本节小学心理健康活动课的设计遵循儿童身心发展的规律和年龄特征，以提高学生的心理素质为基点，以趣味性、活动性为基本特色，将心理健康教育的意义蕴涵其中，让学生通过游戏和其他饶有趣味的训练活动，逐步领悟到自我心理保健的途径和方法。在自我感知及他助、互助的活动

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中，完成一种真正意义上的自我教育。

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