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可以多吃些豆类的食物

2022-05-06 来源：好走旅游网

可以多吃些豆类的食物，因为豆类中含有丰富的卵磷脂，能够有效的为女性补充雌性激素，但是，一定要坚持才会有效果。

同时也要保持愉悦的精神状态，坚持每天做适量的运动，这样，就可以达到理想的效果，呵呵。

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