运动训练学名词解释

运动训练学名词解释

1.竞技体育的概念:竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞技比赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。

2.运动训练定义:运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

3.竞技能力的主导因素：是指在某一个运动项目中对运动成绩成着决定性影响的竞技能力因素。

4.运动成绩:是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。

5.竞技能力定义：竞技能力即指运动员的参赛能力。

6.训练原则:是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍的指导意义。

7.系统训练原则的定义:是指持续地、循序渐进地组织运动训练过程的训练原则。

8.周期安排原则:是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。

9.适宜负荷原则:是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，以取得理想训练效果的训练原则。

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10.运动训练方法:是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径和办法。

11.运动训练手段:是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

12.模式训练法:是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。

13. 程序训练法:是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。

14.分解训练法:是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。

15.重复训练法:是指多次重复同一练习，两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法。

16.间歇训练法:是指对多次练习时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。

17.持续训练法:是指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。练习时，平均心率应在每分钟130-170次之间。

18.变换训练法:是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。

19.循环训练法:是指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序和路线，依次完成每站练习任务的训练方法。

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20.比赛训练法:是指在近似、模拟或真实、严格的比赛条件下，按比赛的规则和方式进行训练的方法。

21.运动员体能:指运动员在训练和竞赛中表现出来的综合性身体运动能力。

22.运动素质:是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等。

23.力量素质:是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

24.速度素质定义：速度素质是指人体快速运动的能力。

25.耐力素质:是指有机体坚持长时间运动的能力。

26.灵敏素质:是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力。

27.运动技术:是指合理有效地完成体育动作的方法。

28.动作要素与技术结构:指在完成动作过程中的时空特征。包括用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小及动作快慢等要素。

29.技术风格:是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。

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30.竞技战术:指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。

31.模拟训练法:指在获得准确情报信息的基础上，通过与模仿重大比赛中主要对手的主要特征的陪练人员的对练，及通过在与比赛条件相似的环境中的练习，使运动员获得特殊战术能力的一种针对性极强的训练方法。

32．协调能力：是指运动员机体不同系统、不同部位和不同器官协同配合完成技术动作的能力，协调能力是形成运动技术的重要基础。