（6）噪声对听力的损伤是缓慢的、进行性的，由偶尔耳鸣变成频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。
所以不要频繁置身在嘈杂的环境里，注意缓解耳朵压力。
（7）慎重用药：
一些抗感染药，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等会损害人的内耳、耳蜗，造成耳聋。
所以用药前应仔细阅读药品说明书或向医生询问，严格掌握药物使用的适应症。
（8）小心挖耳：
挖耳很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道，而且用力不当还会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和吃东西。若耳朵痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻擦。
（9）调整饮食：
多吃富含锌、铁、钙的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食物，勿暴饮暴食。
（10）切忌进水：
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游泳或洗澡时，切忌耳朵进水。若不小心流入，可以侧身将水控出，或是用干棉签轻轻擦干，喜欢游泳的人最好戴上耳塞。 3、记住每年的3月3日是全国爱耳日。 三、结束 寻找周围的优美声音和刺耳的噪音。 小百科：耳位于眼睛后面，它具有辨别振动的功能，能将振动发出的声音转换成神经信号，然后传给大脑。在脑中，这些信号又被翻译成我们可以理解的词语、音乐和其他声音。 4 / 4
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