足球社团方案

足球作为“世界第一运动”为广人民群众所喜爱，更为广大青年所热衷，特别是在近二十年的时间里，国内足球蓬勃发展，主动介入，观赏足球角逐已成为很多人生活中一件不成缺少的活动。为了认真落实《学校体育工作条例》，认真贯彻《全民健身计划纲要》，认真执行《国家学生体质健康尺度》，牢固树立“健康第一”的思想，使学生形成“终身体育”意识，开展好“青少年校园足球活动”，全面推动“亿万青少年阳光体育活动”，全面提高我校体育运动水平，增强学生体能，使学生掌握运动技术和获得运动技能，弘扬体育精神，锻炼学生的意志品质，培养全面发展的合格人才，特组建豪迈中学足球社团。 一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，以普及与提高、体能与技术相结合、理论与实践相结合、战术与配合相结合、思想教育与专业素质教育相结合为训练原则，科学训练，循序渐进，逐步提高，坚持经常性与长期性。并定期开展角逐和竞赛活动。 二、组建目的：

推动和发展学校运动风气，培养足球人才，促进学生健康成长，发展学校特色，增加校园健康氛围，通过训练，培养学生的意志、品质和对体育活动中的兴趣，建立积极介入的团队合作精神。 三、训练目标：

1、队员乐于介入训练，并能自动刻苦坚持练习。

2、掌握一定的专业理论知识和需要的知识，了解相关知识，知道如何练习，并知道练习的效果。

3、体能相对提高，体育意识增强，足球专业技术（动、传、位）达到一定高度，基本功（盘、停、点）扎实，足球基本技能基本形成。 4、能形成集体配合体系，运用一定的战术，贯彻战术意图，协调进攻和防守。

5、队员具备合作、协调能力，具有坚强的体育意志品质，果断、勇敢、竞争、谅解，不怕失败。 三、活动时间：

每周训练两次，每周二、三、四社团课，周六选修课。 四、队员选择：

1.社团：学校统一组织报名

2.选修课：七年级选取15人，八年级选取13人 四、训练内容： 1、足球理论和知识。 1.足球起源、属性

3.课堂惯例与平安注意事项 2、准备活动和整理放松。

1.基础热身内容：慢跑、徒手操、拉伸、关节 2.体能热身内容：变距折返跑、节奏蹲跳、协调操

3.专项热身内容：原地脚内侧倒球、踩球舞、盘停球、原地障碍 3、基本技能和基本技术。 1.定位点球、移动点球，

2.台阶定位、过障碍、 两人“之”字形，三人配合 4、战术和配合。

1.主打阵型: 1+4+2+4阵型 和 1+4+3+3阵型

2.主要战术：个人、全队的空间创造，传球和接应，边路传中和斜传 5、、战术训练：

1.借助一对一、二对二、三对三、四对四、单足球门和双足球门的角逐，向队员介绍足球角逐的基本战术思想。

2.对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作的方式去攻破对方球门。

3.以三对三、四对四、五对五为主的角逐传授技战术配合打法，并在角逐中总结。 6、体能训练。

1.耐力训练：12分钟跑 2.快速反应训练：变距折返跑

五、教学大纲

1、 每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练； 2、 讲解足球知识并进行师范扮演，约1课时；

3、 利用约5课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度；

4、 利用约8课时，进行传球停球训练；

5、 利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练； 6、 分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足球技能；

7、 利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。 六、考核方法

1.考核项目：课堂表示（60%）+技能测试（40%） 满分100分 2.考核内容：

1.课堂表示包含：出勤率、迟到早退、介入积极性、学习态度等 2.技能测试包含：定点射门、颠球、台阶定位、过障碍 七、注意事项：

一切以“健康第一”和“平安第一”出发，注意做好准备活动，防止发生运动损伤事故，训练时要穿运动服和运动鞋，降低运动伤害率，并注意保暖，防止感冒。遵守校规校纪，加强思想教育，包管训练时间和训练人员，包管训练效率，并做好记录。