校本课程实施方案

———武术

一、课程开发背景：

我校属于农民工子弟学校，大多数学生对武术有浓厚的兴趣，愿意掌握一技之长，强身健体。从家庭经济情况来看，多数学生比较困难。开展武术项目，投入少，能够减轻学生负担。从为学生长远发展考虑，开展此项目活动，能为学生终身发展奠定基础。“崇武尚德，强身健体”是中华民族文化传统，为了适应社会的发展，通过武术教学，使学生拥有高尚的品德，强健体魄，促进学生全面发展，培养文武兼备人才是学校、家长、社会的共同目标。通过开展武术训练活动，培养学生锻炼兴趣，树立健康第一的意识，掌握锻炼的方法，养成锻炼的习惯，促进全体学生在德、智、体、美诸方面得到健康和谐发展、全面发展。 二、课程目标：

武术是我国民族传统体育中的重要内容，具有悠久的历史和广泛的群众基础，具有健身、防身、娱乐、观赏等多种功能和价值。通过在平时教学的观察中发现，武术是在学生中容易开展的一个项目。武术在我的体育教学中占有重要位置，是达到学生健康目的的有效手段，也是发扬我国民族传统体育项目的重要途径。本大纲是结合我校实际情况和学生的兴趣要求而制定的。是学生以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标。

（1）通过本课程的学习，使学生初步掌握武术的基本理论知识、基本动作、基本套路。

（2）通过学习，让学生掌握运用武术套路习练锻炼身体的方法和手段，全面提高身体素质，强健体魄。

（3）通过本课程的学习，使学生提高自我锻炼意识。

（4）结合武术运动的特点，对学生进行思想品德和心理素质教育，通过本课程的学习，对学生进行爱国主义品德教育，培养学生良好的文化素质和创新精神。 三、课程内容： （一）理论部分 武术概论：

（1）自选拳欣赏。 （2）棍术、枪术欣赏。 （3）刀术、剑术欣赏。 （二）实践部分

武术基本动作与方法：

（1）上肢练习：手型、手法。

（2）下肢练习：步型、步法、腿法。

（3）基本功：压腿、压肩、涮腰、正踢腿、侧踢腿、斜踢腿、外摆腿、里合腿、弹踢冲拳、弹踢推掌、仆步穿掌。 初级套路：自编拳

四、课程评价：

1、校本课程实施中对学生的评价可采取等级制，如优、良或星级评比如“五星”、“四星”等，也可以采用分值如“ 十”、“九”等等形式，除关注学生的学习成果外，更要重视学生积极参与活动的全过程。具体内容为：

（1）学生学习校本课程的课时总量及考勤。

（2）学生在学习过程中的表现，如态度、积极性、参与状况等。 （3）学生学习的成果。 2、考试内容

综合技术评定：“自编拳”。

综 合评 价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）。 3、评分标准

自编拳 考试评分标准。 分值 考试标准 46--50 套路熟练，动作规范，劲力协调，符合动作要求，精神饱满。 套路比较熟练，动作较规范，劲力较协调，较符合动作要求，41--45 精神较饱满，风格、特点较体现明确者。 能够基本完成套路，动作基本正确，基本符合动作要求，能36--40 基本体现武术套路的风格特点。 31--35 套路完成差，动作规格完成差，风格特点体现不出来者。 30以下 凡不能独立完成套路者。 4、考试方法 考试采用一次性考试，独立完成，老师严格按考试标准客观地予以评分。 5、分值比例 综合技术评定：自编拳50分 综 合评 价：（包括学生参与意识、学习态度、人际关系、进取精神、提高幅度、考勤）50分