炒木耳白菜怎么做
我国的菜肴丰富多样，很多家常菜不仅口感好，还具有丰富的营养，炒木耳白菜就是一道不错的家常菜。不管是木耳还是白菜，在我们的生活中都是极为常见的两种食材，很多人可能会觉得炒木耳白菜的做法应该是很简单的，确实这道菜的难度并不大，本文我们就一起来看看炒木耳白菜怎么做吧。
白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 炒木耳白菜的做法： 所需食材：
主料：大白菜(青口)250克 辅料：木耳(水发)100克
调料：大豆油25克盐3克花椒粉1克酱油5克淀粉(玉米)5克
制作方法：
1.将水发木耳去杂质洗净
2.白菜取菜帮、菜心、(去菜叶)洗净后将白菜帮切成小斜片 3.在炒锅内放入适量豆油加热,放入花椒粉、葱花炝锅 4.随即下入白菜煸炒至油润透亮时,放入木耳,再加适理酱油、盐继续煸炒
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5.至快熟时,加湿淀粉勾芡出锅即可.
现在大家应该知道炒木耳白菜怎么做了吧。炒木耳白菜不仅口感好，而且对于高血脂、高血压以及冠心病患者来说也是有着一定的保健功能的。要提醒大家的是木耳不能与田螺、野鸭同时服用，否则是很容易导致消化不良的出现。
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