活动、策划方案、游戏

社区活动

一、 活动目的：支持社区工作，让企业退休人员的生活更加丰富多彩 二、 活动类型：娱乐类、表演类、展示类、培训类等

1. 娱乐类：趣味活动、益智活动、棋牌游戏等 2. 健身类：球类运动、健步走等 3. 表演类：体操、歌舞、太极拳等 4. 展示类（实物或图片）：园艺展等 5. 培训类：电脑教学等

三、 活动方式：趣味活动以主题为方向，例如团队合作、生活常识等；棋牌游

戏、球类运动、表演类活动以退休人员的兴趣爱好为方向

四、 亮点：改变活动方式、围绕一个有意义的主题、活动规模、次数 五、 范例

1、以团队合作为主题的趣味活动 1. 心灵手巧

游戏方法：将玻璃珠放于一较大容器内，每一位选手手中拿一个小容器和一双筷子，计时开始后选手将较大容器里的玻璃珠夹起，并传给下一位同队的选手，直至传到最终的小容器内，以限定时间内夹入容器中的玻璃珠计成绩，玻璃珠在中途掉落代表失败。数量多者胜出。

2. 眼疾手快

游戏方法：一组两人，两位选手面对面，距离X米。计时开始后，第一位选手蒙眼，手拿筷子，第二位选手拿一个容器。第一位选手投掷筷子，第二位选手移动用容器接住筷子，以限定时间内接住的筷子计成绩。数量多者胜出。

3. 心有灵犀 游戏方法：每组一次抽取一个词，由组员表演，其他组员猜。数量多者胜出。 4. 神笔马良

游戏方法：每组出两人，抽签画动物，第一人画三十秒，第二人在第一人的基础上再画三十秒，然后让本组组员猜画的是什么，猜对加分。

5. 空中接力

游戏方法：组成a、b两组，每组排成两排，通过交叉运球，先把球传到终点的那组获胜。

6. 仙人指路

游戏方法：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。

7. 指点江山

三人一组，将两人蒙上眼睛，其中一个拿勺子喂蛋糕给另一人吃，第三个人指挥，最先吃完的获胜。

2、以益智为主题的活动 1. 明辨是非

游戏方法：两位主持人各代表“是”和“否”，由另一名主持人出题，参加比赛者可根据自己判断选择自己的站立位置，选择好后由主持人宣布答案，选择错误的人淘汰，剩下的人继续答题，最后剩下者获胜。

2. 化零为整

游戏方法：参赛人员先花1-2分钟观看完整的拼图，然后将拼图打乱，由参赛人员在指定时间内重新拼出完整的图。

3. 精确“打击”

游戏方法：每个人站在离杯子规定距离以外，投十个圈设法将杯子套中，每一个杯子有对应分值，最后将套中的分值累加。

4. 知识竞赛

游戏方法：由工作人员主持或让老人主持，通过必答、抢答、操作等形式让老人回答一些基本的生活常识类问题，回答对者加上相应的分数，最后以分值高的获胜。

5. 扬眉吐气

游戏方法：每组各派出一名选手，相对而坐。桌子放选手中间，上面摆一个乒乓球。两名选手相互用力吹动球，看球最后滚向哪位选手，则哪位选手失败。

6. 运球接力

乒乓球必须放在乒乓球拍上，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再交给队友，队友必须回答一个问题，正确即可开始运球。球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者获胜。

3、运动会

1. 乒乓球比赛

赛制：本次比赛实行淘汰赛，初赛一局决胜（局数视参赛人数而定），半决赛与决赛3盘2胜。

抽签规则：比赛中首轮都采取抽签分组的方式，若有一人轮空，直接进入下一轮比赛。第一轮比赛的胜者，重新进行抽签分组，从数字号码中抽取。胜者晋级下一轮比赛，轮空组别直接晋级。

比赛规则：在一局比赛中，每人只发5分(个)球就应立即交换发球权，以此类推直到一局比赛的结束。每局比赛先得11分的运动员为胜方；但双方比分达到10平后，先多得2分者为胜者。在10平后实行轮换发球法，每人不再发5个球后交换发球权，而是每人只发1个球后，交换发球权，先多得2分者为胜方。 当一局比赛结束后或决胜局中当一方先得5分时，即应与对方交换方位。

2. 羽毛球比赛 3. 门球比赛 4. 踢毽子 比赛规则：

a计算在30秒内踢毽子的数目；

b在半径X m的圆圈内完成，超出范围不计数； c毽子落地后捡起继续比赛可连续计数。 5. 跳绳比赛 比赛规则：

a跳法不限，按一分钟内所跳有效次数的多少决定胜负；

b比赛过程中如跳绳拌脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数； c如绳子断开可以补测一次。 6. 呼啦圈比赛 比赛规则：

a在指定地点用腰部转动呼啦圈；

b计时后不得用手等身体其他部位碰触呼啦圈； c计算从开始到呼啦圈掉落的时间。 7. 螃蟹赛跑 比赛规则：

a参赛队员一双人小组参赛，赛道长50米；

b一次X组同时比赛，成纵队站在起点线。听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住一篮球。听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，先完成的三队获胜；

c听到开始信号夹好球后方可离开起跑线；

d中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行； e抱球跑者取消比赛资格； 4、“那些年，一起唱过的歌曲”歌舞演出 充分了解社区老年人的兴趣爱好及才艺，让社区老年人演出，其他老年人观看。在演出的过程中，可以加入一些互动的小游戏，譬如挑选几名现场观众来猜歌词或者是歌名等。（也可以是外语歌曲）

5、园艺展

将社区老年人的园艺作品集中到社区的某个空地，让社区的其他人员一起欣赏。在欣赏的同时，让培育者讲一些培育过程中的轶事和心得体会。对于产生兴趣的其他人员，可以建立“指导”关系，让更多的社区人员参与到活动中来。