在炎炎的夏天，能在水中泡一泡、玩一玩水，那是多么快乐啊！今年暑假，我参加了游泳培训班。
开班的第一天，我怀着无比兴奋的心情来到了游泳池。教练要求我们穿游泳裤，戴游泳帽和游泳镜。在教练的指导下，我们做了热身运动，就下水了。
教练先教我们练习憋气、换气。我深深地吸了一口气，嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把头埋入水中，一会儿功夫，我就憋不住了。经过反复练习，憋气的时间果然越来越长了。教练让我们用漂浮板练习漂浮，双脚并拢，利用脚蹬的力量让身体漂得远一些。
接下来的几天中，教练教我们做青蛙腿的动作：先曲腿，再小腿分开，用力往外蹬，然后收回来。待蹬腿的动作熟练后，教练又教我们做手的动作：双手伸直合拢，向外侧翻45度，向后划至身体前侧再并回。我们都练得非常认真，慢慢地，手脚配合起来，能向前游了。教练还告诉我们：抬头吸气，低头吐气，要漂浮一会再换一口气。听了教练的一番话，我更加努力地练习。终于，“功夫不负有心人”，我能一口气游几十米了，我开心极了。
学游泳，不但给我带来了无穷的乐趣，还锻炼了顽强的意志。 北门小学四(2)班 钟吴子正
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