夏季天气炎热，我们的饮食一般都已清热消暑为主，甚至很多爱美的MM开始戒荤吃素。今天归元胶囊来介绍下，一些适合夏天的薄荷菜。
薄荷性凉，有股清香味，对于提神降火有着很大的疗效。比如我们爱吃的薄荷糖，或者是薄荷味的奶茶。其实在炎炎的夏天，自己做些薄荷的小吃给家人加菜，不仅降温消暑，还能带来好心情。
1：薄荷粥。薄荷15克煎汤，放入粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮沸即可，可供早晚餐温热服食。薄荷粥具有辛凉解表，清热解毒的功效。
2：薄荷豆腐。豆腐2块、鲜薄荷叶50克，鲜葱3条，加2碗水煎，待煎至水减半时即乘热食用。此可治伤风鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等病症。
3：薄荷汤。将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油即可。此有清热解暑泻火之功效。薄荷煮汤的话，不宜过久。
4：薄荷茶。用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用，而且泡茶喝之有清凉感，是清热利尿的良药。爱美的MM也可以喝薄荷茶排毒噢。
5：薄荷冰。清水4碗煮至沸腾，加入薄荷煮开5分钟，将薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干时取冰粒放于口中咀嚼。夏天气温高，人们经常出入冷气的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。
6：薄荷糕。取糯米、绿豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少许。先将绿豆煮至烂熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。把糯米焖熟，放入盒内晾凉，然后用糯米饭包豆沙馅，用木槌压扁即成。夏天的下午茶用薄荷糕作为甜点，清凉又美味。
看到这些薄荷美食有没有很心动呢，而且薄荷清新口气，归元胶囊希望大家吃完后都满嘴清新噢。
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容