美国数学家塔克曼曾说：”眼睛说话的雄辩和真实，胜过于言语“。可见一双会说话的眼睛是多么的有魅力，但是现在大多数人却带上了重重的镜框，眼睛也经常感觉干涩、视物模糊，其实这都是视疲劳的表现！很多人对于这种情况都有些无奈，不知道如何改善。事实上，补充眼部营养叶黄素就很有帮助。叶黄素的作用究竟有哪些呢？我们今天一起来了解一下！
认识叶黄素
叶黄素是人类视网膜中最重要的营养成份，常被称为“眼黄金”，同时也是类胡萝卜素家族中的一员，因此也被叫做“植物黄体素”。我们人眼中的视网膜里面的黄斑部份（视力中心）以及晶状体中都含有叶黄素，特别是黄斑区域，其中的叶黄素浓度特别高。
科学相关科学研究发现，叶黄素是人体眼睛视网膜和晶状体内唯一的类胡萝卜素，对我们的眼睛有非常大的作用。如果眼睛过度缺失叶黄素，则容易导致视线模糊的现象。但是我们人体自身是没有办法自行合成叶黄素的，必须通过外界摄入来进行叶黄素营养的补充。
叶黄素的作用
1、保护眼睛不受光线损害
我们日常中常用的手机、电脑、电视等电子设备的屏幕都是存在蓝光辐射的，这是一种高能量的有害蓝光，不仅能够穿透晶状体直达视网膜，破坏视网膜色素上皮细胞。而且因为蓝光的波长相对较短，聚焦点很难正常落在视网膜的中心位置，导致我们的眼睛看东西的时候需要频繁的调节眼球，进而造成视力疲劳的现象。而充足的叶黄素则能帮助眼睛过滤蓝光，避免视网膜及周边的黄斑受到蓝光的损伤，进而对我们的眼睛起到很大的保护作用。
2、抗氧化作用
叶黄素不仅能防御蓝光的伤害，而已它还是一种性能十分优异的抗氧化剂，对我们的眼睛有很好的抗氧化作用。因为我们的视网膜是人体中使用氧气较多的组织，并且很容易遭受氧化胁迫，另外阳光中的紫外线和电子屏幕发出的蓝光，也容易对我们的眼部产生大量的氧自由基，对我们的视力造成一定的影响。而叶黄素强大的抗氧化功能，可以帮助抗氧化，避免正常眼部细胞受到自由基的破坏。
适宜人群
通过叶黄素的作用我们可以看出，它对我们的眼睛健康真的很重要，尤其是以下这些人群，更要重点补充。那么生活中哪些人群对叶黄素的需求会更大呢？首先，一些特定工作人员，比如需要在正午阳光下工作的飞机驾驶员、卫兵、交通警察、工人等；然后是经常用眼的学生、经常使用电脑或凝视电视屏幕的工作人员、以及经常熬夜的人群或夜间工作者；再有就是黄斑退化的中老年人等等。但是由于想要通过日常饮食来获取足够的叶黄素营养还是比较困难的，所以，大多数人还是会选择越橘叶黄素这类含有叶黄素，补充起来更直接、有效。
叶黄素胶囊
健视佳叶黄素，三大营养协同作用，共同为我们的眼睛健康创建优良的环境。关于叶黄素的作用，我们现在也有了一定的了解，那么我们需要更好的为眼睛提供有益营养，选择出适合自己的产品。
(本产品不能代替药品使用）
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