对提高柔道快速反攻成功率的探讨

☆训练　宽　对提高柔道快速反攻成功率的探讨　口纪军师　当　今的柔道比赛是在激烈、快速、对抗多变的情　况下进行的。进攻防守间的矛盾越来越激化，　攻防转换之快，令人难以预料，然而攻守兼备以攻为　核心的快速反击，之所以能在现在柔道比赛中取得成　功，正是因为它强调时间差，在恰当的时间内，用恰当　的技术动作取得相应的得分，趁对方立足未稳的时候　进行快速反攻，速战速决，从而达到取胜的目的。快速　反攻技术的应用在当今柔道比赛中，有何规律？怎样　才能提高快速反攻的成功率，快速反攻在一场比赛中　取得胜利到底有多大作用呢？这也是我们国内外同行　很关心的问题，因此笔者针对江苏省十五届、十六届　省运动会上有代表性的人和场次在运用快速反攻技　术进行综合分析，试图找出反攻技术的一般现象和规　律。　一、研究结果与分析　１、快速反攻的概念　研究快速反攻应首先理解快速反攻的概念，快速　反攻指甲、乙两人比赛进行中，当甲方向乙方进攻时　没有效果，正准备变化或撤退的一刹间，乙方根据甲　方站姿和重心立即采取技术措施的一种战术方法。　２、快速反攻所适用的条件　．反攻的成功或失败，与能否保持正确的站姿和反　攻的速度及正确应用反攻技术，有着密切的关系。对　于快速反攻而言，应该特别注意反攻的时机，如若时　机掌握不当或选择反攻技术不当就可能导致反攻失　败，或被对手得分。因此，根据这个规律，反攻时一般　首先要降低重心，抓好反击把位，根据面前对对手的　了解及技术特长进行分析，找到适应对手技术进攻时　的重点偏差来找到自己反攻的站姿和重心点。这样的　站姿既可以反攻，又可以进攻，这样才能在赛场上游　刃有余，攻守兼备。适时地进行快速反攻以得到效果，　取得最后胜利。由于站姿的正确就可以有多条进攻线　路和反攻线路，这样就形成了快速反攻的首要条件。　例如在江苏省第十五届运动会中我队武鹏就是在抽　腿化解对手大内刈的情况下迅速而有效的采取扣腿　摔，将对手腾空摔下而取得了冠军。　３、快速反攻是柔道比赛中夺取胜利的主要方法　和手段　武鹏十五届、孙云十六届省运动会中技术统计表　反攻平均次数　成功次数　未得分次数　武鹏　孙云　武鹏　孙云　武鹏　孙云　快速反攻　ｌｌ　９　４　５　７　４　反攻　ｌ８　１６　０　ｌ　ｌ８　ｌ５　进攻　２５　２７　６　６　ｌ９　２ｌ　首先武鹏通过快速反攻１１次有４次得分，其中　・２２・　一次就是用扣腿来取得胜利的，而进攻的２５次虽然　成功了６次，但都是小分，说明对方也是相当。然而孙　云在快速反攻９次中成功了５次，其中用负投反攻技　术得到一本取得胜利，拿到金牌。然而在２７次进行中　成功了６次，但都不是太大比分，由此可见快速反攻也　是我们柔道比赛中一个主要夺取胜利的方法和手段。　从表中我们可以看出。虽然发动的快速反攻技术　不如进攻的机会多，但只要掌握机会，其成功率是非　常高的，而进攻技术虽然多，但如果实力相当得大分　的机会很多，但一点可以肯定，不管进攻和快速反攻，　都与运动员的技术水平和专项能力及反应，把握机会　能力，有很大关系，根据我们这两个运动员所反应出　来的也是我们柔道比赛中的一种现象。然而因为运动　员身体素质，专项能力、反应、力量的不同，所产生的　结果也不同。因此我们在日常训练中对运动员进行全　面的身体素质和全面的技战术训练，不断增加难度、　增强意志的磨练。　４、快速反攻所适用的时机　反攻技术在什么时候成功率较高，这一点我想是　共性的，就是４分钟比赛打到３分钟左右快速反攻的　成功率要高，因为这时双方都消耗大量的体能和疲　劳，思想松懈，能力差的情况下，快速反攻容易成功，　这就需要反攻队员有良好的意志品德和拼搏到底的　决心。　在比赛中双方由于实力水平都比较接近，想轻易　找到突破口进攻是不太容易的。由于我们平时在训练　中就有目的的进行过这种针对性的练习，在双方４分　钟比赛中到最后１分钟左右时，由于双方这时体力消　耗都非常大，我们武鹏抓住了这次机会从而以一本取　得了这块金牌。例如在２００６年江苏省第十六届运动　会柔道比赛中，我队孙云就是在对方使用出足扫腿还　未抽回的刹那时利用一个背负投技术以一本取得了　这块金牌，然而快速反攻技术的运用，首先一个运动　员要有良好的身体素质、全面的技术能力、快速反攻　的意识和顽强拼搏的精神素质，这样才能形成强有力　的战斗力和进攻反攻能力。　二、结论与建议　１、提高柔道比赛中快速反攻的成功率，就要把握　好时机。　２、以全面的攻防战术意识和良好的身体素质及　全面的技术力量为基础，强化快速反攻机会的把握。　３、在快速反攻中发挥自身特点，尽一切可能抓住　对手进攻失误的有利战机，更多的、频繁的发起快速　反攻，这也是柔道比赛中取得胜利的一种主要方法和　手段。