学年下期第十一周升旗仪式学生发言如何在考试中保持最佳的状态

学年下期第十一周升旗仪式学生发言如何在考试中保持最佳的状态

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

我是八年级八班的侯思冰。今天我想要分享的是《如何在考试中保持最佳的状态》。

记得我初一刚入学时，成绩并不算优秀，甚至是一直在下滑的趋势。初一上学期三次大考，我在班级中的排名依次是19、21、34,这让我有些惊慌。虽然考前我都做足了准备，立志要好好发挥，可是每次我进入考场就会心跳骤然加速，仿佛没有了力气一样，想要答题手却一直颤抖不停，看到试卷大脑一片空白，考前背的滚瓜烂熟的知识点，全部记不起来了，我急得满头大汗，却是束手无策。由于第一门科目没考好，以至于影响了后面几科的答题发挥，最后导致的结果与我所期望的相差甚远。

消沉了一段时间后，我重振旗鼓，认真剖析了自己的问题，开始思考为什么一次次地退步呢？细加推究，究其根源，原来是我考试时心理状态太差。初一下学期开学后，我尽自己最大的努力，尝试去解决这个问题。事实证明我成功了，在期中考试中，我以最佳的心理状态去答题，取得了三科总成绩在班级第二的好成绩。取得这么大的进步，主要原因就是我调整了自己的心理状态。现在总结一下几点经验，希望对同学们有所帮助。

一、把考试当成有时间限制的独立去完成的作业。实际上作业与考试并没有本质上的区别，都是为了检查个体掌握知识的情

况。不同之处在于，作业可以讨论，没有严格的时间限制，而考试则要求在限定时间内独立完成。

二、树立自信心。当我们仰望天空时，什么都比我们高远，我们会产生自卑感。当我们俯视大地时，什么都比我们低，我们会产生自负感。只有放宽视野，把天空和大地尽收眼底，才能在苍穹、土地之间找到我们真正的位置，无须自卑，不要自负，坚持自信。在考试时自信心是必不可少的。俗话说一朝被蛇咬，十年怕井绳。不要因为几次不佳的考试成绩，就认定自己水平不高、能力不够。拿到答题卡前，我们可以用深呼吸来缓解一下焦躁的情绪，然后闭上眼睛，在脑海中回想一下知识的大概框架，问自己是否能够运用自如，如果是可以，那么任它怎么出题，我又何惧之有？

三、完成答题后必须进行检查环节。检查分为七个方面： 1.检查是否有漏掉没做的题。在题量较大的时候，很容易因为这样的一些细节而失分。

2.看看是否有看错题、填错答题卡的情况。

3.面对熟悉的题目时，一定要仔细看看题目中是否有“陷阱”，审题是否清楚，答案是否正确。

4.对于计算题，主要检查运算过程单位、符号是否正确，是否按步骤规范进行答题，计算是否正确，检查答案是否从草稿纸上正确抄写到答题卡上。

5.对于论述题，重点是答案是否全面，语言是否规范。

6.对于证明题，主要是检查推理的依据是否充分，题中给出的条件是否都运用上了，答题过程是否完整。

7.对于难题或者不会答的题目，放到最后做，不要慌着交卷。认真分析思考，将自己的思路写出来，知道多少就写多少，争取得步骤分。

世界上最可怕的两个词，一个叫态度，一个叫努力，态度决定高度，努力成就天才。只有我们全力以赴，不可能才会变为可能。

以上是我今天演讲的全部内容，希望对所有同学考试有帮助。最后祝愿同学们在考试时展现出最佳状态，实现自己的既定目标，交出一份满意的答卷。

谢谢大家，我的演讲完毕。