小学体育课——跪跳起、蛇形跑接力教学设计与教案

一、指导思想

本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！ 二、教材分析

教学内容：九年制义务教育全日制小学“跪跳起”和素质练习“蛇形跑接力两个教材从课的性质上看；“跪跳起”属于技巧类教材，更多的是全身协调性锻炼；“蛇形跑接力”属于跑跳类教材，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素质。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。“跪跳起”在小学技巧类教学中具有很重要的位置，“跪跳起”动作要点概括讲三个字：摆、压、跳；经常参加“跪跳起“和“蛇形跑接力”的跑跳项目可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。

重难点：重点：摆臂制动，小腿压垫 难点：全身协调用力 三、教学目标

1、弄清楚跪跳起的动作方法，初步建立动作概念，强调手臂的摆动制动与小腿压垫动作；

2、让85％以上的学生初步掌握跪跳起的动作方法，少部分同学能优美连贯的完成动作，发展灵敏素质；

3、培养学生顽强的意志，勇敢果断的优良品质，及克服困难、团结合作的精神。 四、教法、学法

教法：通过教师启发、质疑引导学生探寻最快由跪姿到站立的方法，然后通过讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清楚地了解跪跳起的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。

学法：采用自主学习法、分组讨论法、模仿法、分步教学法，自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。

体育与健康实践课 授课 年级 学生 人数 教学 内容 教学 目标 小学三年级 40人 主教材——跪跳起 辅教材——蛇形跑接力 授课教师 跪跳起 单位 课次 重点 难点 第一次课 摆臂制动、小腿压垫 全身协调用力 1、弄清楚跪跳起的动作方法，初步建立动作概念，强调手臂的摆动制动与小腿压垫动作； 2、让85％以上的学生初步掌握跪跳起的方法，少部分同学能优美连贯的完成动作，发展灵敏素质； 3、培养学生顽强的意志，勇敢果断的优良品质，及克服困难、团结合作的精神。 教与学内容 练习 次 时 数 间 2′ 目的要求 教师引导与组织 学生参与 1、到指定地点快速集合 2、以饱满的精神状态参与上课 3、认真聆听课的内容及目标 4、加强安全意识 5、见习生出列 1、围绕垫子做蛇形跑运动 2、听口令转换方向 3、模仿教师动作进行热身操练习 课的 结构 开始部分 1 课堂常规： 1、体育委员整队，清点人数 2、师生问好，宣布上课 3、宣布本次课教学内容及目标 4、安全性教育 5、安排见习生 1、建立良1、呈四列横队集合： 好的课堂 ★ 常规，做到  快、静、齐   2、语言导  入课的内容及目标 2、课前准备场地器材 3、宣布课的内容及目标 4、安全性教育 5、安排见习生 1、使学生身体预热，减少运动损伤 2、提高学生学习积极性 3、加强学生身体协调性 1、组织学生围绕摆好的小垫子做蛇形跑热身 ▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍▍ ▍▍▍▍▍▍▍▍ ★ 2、巡回观察做好裁判 3、带领学生一同练习热身操 准 备 部 分 1、游戏“抢一抢” 规则：绕小垫子蛇形跑，在跑的过程中听口令“抢”，41人抢40床垫子，未抢到者表演节目。 2、热身操 A、肩部运动 B、一字步运动 C、手腕踝关节运动 D、V字步运动 2 1 2′ 3′ 课的结 构 教与学 内容 练习 次 时 数 间 3 5 3 3 9 3 1 1 ５＇＇ 30＇′ 30＇′ 30＇′ 30＇′ 30＇′ 35＇′ 1 目的 要求 自主学习寻找最迅速的站立方法 体会摆臂制动 体会小腿压垫 全身协调用力 要求: 1、注意安全 2、保护与帮助同学要尽职尽责完成 要求： 1、不能抢跑道 2、必须于第二名击掌后才能开始 3、互相鼓励，注意安全 教师组织 及引导 学 生 参 与 基 本 部 分 一、跪跳起 动作要点：跪姿开始，上体前倾，手臂上摆制动，小腿下压，身体向上腾起，迅速提膝，收腹成蹲撑 1、比一比：“看谁起的快” 2、讲解动作并示范 3、分四步进行练习 A、手臂摆动制动 B、手撑地做原地提膝小腿压地练习 C、A与B结合练习 D、两人一组完整动作联习，垫子由高到低（保护帮助：一人站于垫前，在同伴腾起动作时伸手给以协助） 4：独立完成动作 二、素质练习：蛇行跑接力 规则：1、全班分为四组，每排为一组，开始后一名同学向前，回来时与第二名击掌，依此类推 2、围绕垫子蛇形向前再由垫子右侧跑直线跑回 3、围绕垫子蛇形向前跑再蛇形跑回 1、将学生分为八路纵队 1、听指挥分“▍”——小垫子 为两组  ▍ 2、积极回答▍▍▍▍▍▍老师提出的▍▍ 问题，一起讨▍▍▍▍▍▍论 ▍▍ 3、聆听老师▍▍▍▍▍▍的讲解，观看▍▍ 动作师范 ▍▍▍▍▍▍4、跟老师一▍▍ 起做分解练2、比一比，找到由跪姿到站习 立的最快方法 5、及时改正3、讲解动作要领并示范 错误，找到正4、组织学生成四路纵队，两确的方法 人一组做完整练习 6、进行完整 ▍ 练习 ▍ ▍ ▍ ▍ 7、聆听讲 ▍ ▍ ▍ ▍ 评，掌声鼓励 ▍ ▍ ▍ ▍ ▍ ▍ ▍ ▍ 5、纠错再练习 6、组织学生向后转进行持 物练习 7、组织学生进行投掷比远 8、评优展示，语言鼓励 1、完成队形 排列 2、聆听讲1、组织学生成8列横队 解，观察示范 ↘ ↗ ↘ 3、遵守规则 ∧ ∧ ∧ 认真进行游∧ 戏 ↗ ↗ 4、互相鼓励 ↘ ↗ ↘ 5、注意安全  ∧ ∧ ∧ ∧ ↗ ↗ ↘ ↗ ↘  ∧ ∧ ∧ 课的结构 教与学内容 次时 数 间 目的要求 ∧ ↗ ↗ 学生参与 ↘ ↗ ↘  ∧ ∧ ∧ ∧ ↗ ↗ ２、教师讲解并示范 3、组织进行游戏、做好裁判 教师组织与引导 1、教师带领学生做放松活动。 ★     要求：动作舒展、自然。 2、对本次课做小结 3、安排学生回收器材 4、宣布下课，向学生再见 1、模仿老师进行放松活动 2、认真听讲 3、听安排回收器材 4、下课，向老师再见 结 束 部 分 1、集体放松（瑜伽拉伸） 1 3′ 2、小结 3、布置收回器材 4、下课 目的：充分放松身体 要求：主动帮助收回器材 场地器材 篮球场一块 小垫子4０块 预计心率 强度 中等强度 预计密度 125次每分左右 43％左右 课后小 结