城区淮海小学 王晓霞 教 学 内 容 1、仰卧起坐 2、游戏：《争先恐后》 1、认知目标：让学生了解做仰卧起坐时要低头含胸，用力得当，匀速坐起缓慢下落以及仰卧教 学 目 标 起坐的多种方法。 2、技能目标：通过教学70%—80%的学生能够掌握仰卧起坐的正确技术动作，使学生的腰腹肌力量得到锻炼和发展。游戏的进行对仰卧起坐做了进一步的巩固和提高。 3、情感目标：通过学习，提高学生之间相互协作，相互配合的能力；培养学生坚持不懈，积极进取的精神。 教 学 重、难 点 课 的结 构 1、低头、含胸、收紧小腹，抱头做动作时双肘内收，向前用力。 2、身体的控制，匀速坐起，缓慢回落，臀部不能移动或离垫。 课 的 内 容 向老师报告本班到课情况。 3、热身跑 教 师 活 动 装，安排见习生。 教师领跑。 学 生 活 动 整队待课。 学生跟随教师沿规定的场地慢跑 要 求 队伍集合时要做到快、静、齐。 精神饱满精力集中。 队伍保持基本整齐。 动作舒展大方，有力到位。 约 6 分 钟 一般 组 织 方 法 四列横队候课。 ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ ☉☉☉☉☉ ☆ 时 间 强 度 1、班长整队，1、教师检查服2、师生问好。 师生同做。 开 始 准 备 部 分 4、热身操 (1)头部运动 (2)肩部运动 (3)腹背运动 课 的结 构 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 要 求 组 织 方 法 时 间 强 度 1、仰卧起坐 1、创设情境小利用学生抓到的分别写有“仰”“卧”“起”“坐”字样卡片引导学生理解仰卧起坐的含义，放手让学生进行尝试性练习并注意多观察。 双手不准有撑垫、抓裤腿等辅助动作。 3、针对学生练习中出现的问题和困难及时的给予帮助和纠正。引导学生两人合作共同来完成动作。注重个体差异，语言表扬激励学生。 学生在既定的练习。遇到问题及时向老师提出来。 练习中可能出现起不来的现象。 学生展示仰卧起坐的动作，提出问题：“仰卧起坐有几种不同的方(1) 双手抱头的练习；（2）双手放于身体两侧不动的练习；（3）双手挥舞坐起的练习；（4）直腿的练习；（5）屈腿的练习； 听从教师安排，有节奏秩序的进行练习。 教学法： 自学生疑 引导式教学 共学探究 （分组） 组织：（见图） 游戏“抓阄”，体操垫上自主基 本 部 分 约 20 分 钟 中 等 2、提出要求：法”？ 课 的结 构 课 的 内 容 教 师 活 动 学 生 活 动 要 求 组 织 方 法 时 间 强 度 4、请同学们看看老师的做法好不好？教师示范，仰卧→→双手抱头→两腿屈膝→收基 本 部 分 2、游戏： 腹低头含胸用力成坐姿→双卧。 1、教师讲清游戏规则，指导学生注意安全。 2、鼓励学生充分发挥想象。 《争先恐后》 肘触膝→仰学生按照老师的示范做游戏。 每组派代表进行展示。 学生按照要求将器材按本组的格式摆好，运用所学知识参与实践活动，敢于表现自己。 听信号以高涨的情绪开始游戏。 行动迅速，遵守规则。 教法： 拓展提升 组织： 约 12 分 钟 较 强 1、放松 结 束 部 分 布置作业。 3、下课。 1、教师总评本2、指导学生收拾器材。 1、在教师指导下放松。 2、请同学说说“这节课我们学到了什么？” 3、帮助老师收拾好器材。 学生情绪愉悦，课堂气氛活泼轻松。 散点放松，总评。 约 2 分 钟 渐 弱 2、总结本课，课。 课前准备
体操垫、卡片、粉笔、皮筋。
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