今天老师给我们看了一个视频——《永不放弃》。这个视频深深震撼了我，也让我对主人公布洛克以及他的教练肃然起敬。
视频讲述了橄榄球队队员们对自己没有自信，为了帮助队员找回自信，教练让队长布洛克蒙上眼睛，背着一个72千克的人爬50米（膝盖不着地），布洛克原本认为自己最多只能30米，但在教练的不断鼓舞下，他竟爬完了全场，约110米。为队员们树立了信心。
在布洛克爬行的过程中，教练喊了13次“对了，就是这样”、15次“加油”23次“被放弃”3次“不要停”48次“继续，继续”。正是这些话让布洛克坚持到底，就像视频中所说的：一个人不成功是因为没目标，没梦想，没自信，没导师，不知道自己的潜能有多大。只要对自己有自信，就一定能成功。
就像我，以前我的字很难看，经常因为字写得不好受到老师的河东狮吼。为此，我只要一看到作业本上大大的及格两个字，就感到十分沮丧。妈妈知道后，给我买了一本钢笔字帖，让我每天写5页，还经常鼓励我：“成功等于99%的努力加上1%的天赋。只要你努力，就一定能成功。妈妈相信你一定能跨越障碍！”妈妈的话使我对自己又有了自信，每天坚持练字。终于，我的作业本上第一次有了一个鲜红的“优”，我的书法也突飞猛进。我相信，只要我努力，对自己有信心，我的书法就还能更上一层楼！
如果你对自己丧失信心，就会被沮丧的海洋淹没；如果你对自己充满自信，你就能在成功的海洋里劈风破浪！
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容