如果一个人的工资为 4000 元，他缴纳了 30 年的养老保险，那么他退休后每月可以拿到的基本养老金金额取决于当地的社保政策和具体计算方法。
我国实行的养老保险制度是由个人、雇主和政府三方共同缴费，个人在缴纳一定年限后就可以享受基本养老金的待遇。养老金的发放标准依据当地的社保政策和养老金计算方法而定，不同地区和政策规定的养老金金额也会有所不同。
如果一个人既领取养老金又继续工作，该如何计算养老保险缴纳和养老金发放？如果一个人同时领取养老金和继续工作，那么他需要继续缴纳养老保险，并根据当地政策规定缴费比例和金额。此外，领取养老金的人员如果继续工作，可能还需要承担一些其他税收和社保方面的责任和义务。
养老保险是我国社会保障体系中的重要组成部分，对于确保劳动者的基本生活和福利具有重要意义。在实际操作中，应当及时了解当地养老保险的政策和规定，合理规划个人财务和退休计划，确保自己的权益得到有效的保障和维护。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》第十八条 缴费期满的人员，按月领取基本养老金，养老保险待遇发放实行个人申请、集中统括支付的办法。
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