协议离婚抚养权变更协议如果是双方真实意思的表示，协议内容没有违反法律强制性规定和公序良俗，就是有效的。依据民法中的意思自治原则，通过协议离婚的离婚协议书放弃子女抚养权的是有效的，但是在协议中不得阻挠对方的探视权。
【法律依据】
《民法典》第五条
民事主体从事民事活动，应当遵循自愿原则，按照自己的意思设立、变更、终止民事法律关系。
第八条
民事主体从事民事活动，不得违反法律，不得违背公序良俗。
第十条
处理民事纠纷，应当依照法律；法律没有规定的，可以适用习惯，但是不得违背公序良俗。
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