律师分析：
根据我国税收政策规定，个人所得税是按照累进税率计算的。如果在一年中缴纳的个人所得税超过了应纳税额度，就可以申请退税。具体操作方法为，在今年3月1日到6月30日之间，可通过网上申报或前往税务机关办理退税手续。需要提供相关证明材料，如纳税证明、身份证明等。经过审核确认后，退税金额将直接汇入申请人的银行账户。
【法律依据】：
《中华人民共和国个人所得税法》第二十六条 纳税人对年度应纳税所得额与实际已纳税额存在差额的，应当在次年3月1日至6月30日之间向税务机关申请退还多缴纳的税款。
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