查询社保账户总金额的方法如下：
1、携带本人真实有效的身份证件前往所在地社保局进行查询；
2、登录当地社会保障局官网，点击“个人社保信息查询”窗口，输入本人身份证和密码进行查询；
3、拨打全国社保统一查询咨询电话12333进行查询。
社保账户总金额的组成部分：
1. 个人缴纳部分：员工每月按照规定比例缴纳的社保费用；
2. 单位缴纳部分：单位为员工缴纳的社保费用，通常比例高于个人缴纳；
3. 政府补贴部分：某些情况下，政府会对特定人群的社保账户进行补贴；
4. 利息收益部分：社保账户中的资金通常会产生一定的利息收益；
5. 转入金额部分：如员工更换工作地点，原社保账户的资金可能会转入新的社保账户中。
综上所述，查询社保账户总金额的方法包括携带身份证前往社保局查询、在官网登录查询和拨打统一查询咨询电话。
【法律依据】：
《中华人民共和国社会保险法》
第四条
中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。
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