主题课程目标技能/动作目标课前准备
时间X年X月X日
能够快速跨大步前行，并练习双脚踩地刹车。
眼脚协调能力
平衡车及头盔护具人手一套，为小朋友调试好座椅高度（膝盖弯
曲成90°为宜）教练一名，助教一名。音响一台。
教学过程
跑步
一.热身活动（5分钟）：由头至脚做课前热身运动。
二.体能训练（5分钟）
1绕场跑1圈，进赛道跑3圈。2.10米往返跑3.深蹲跳
三．情景导入：小朋友们让我们跟着音乐与平衡车一起奔跑吧！
四．课程内容（30分钟）1巩固练习跨大步前进2跟着音乐加快频率前进3.复习前课所学
五．游戏（15分钟）、
1你追我赶：老师去捉人,若一个小朋友快被捉住时,说定住,即安全,等其
他小朋友拍一下后复活可继续参加游戏。
2我们都是木头人：跑步前进，听到“我们都是木头人，谁也不许动”时
双脚踩地刹车。
六．结束活动（5分钟）放松运动（从头到脚）随堂测评：
1测试能否跨大步前行
2双脚踩地眼脚反应是否及时，刹车距离。
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