第二单元：跳跃与游戏3
第3课 猜拳跳远游戏
教学目标：
1．通过立定跳远的学习，发展身体机能。
2．进一步掌握正确的练习方法。
3．培养学生坚持不懈的意志品质，培养学生的集体意识。
教学重难点：
1．滚动式踏跳，迅速有力蹬地。
2．跑与跳的衔接。
教学过程：
一、情景导入，准备活动
1．课堂常规。绕田径场跑300米.。
2．做徒手操。
(1)头部运动。(2)扩胸运动。(3)振臂运动。(4)体转运动。(5)腹背运动。(6)压腿运动。(7)手腕脚踝运动。
二、合作探究、掌握技能。
教师口令洪亮，精神饱满。培养一名学生在队伍前面带操。听从改生的指挥与调动，积极配合。
1.跑步时不要说话。2.做徒手操时要认真。3.积极配合体委工作。
基本部分动作方法：两脚自然开立，通肩宽，预摆数次，当摆至成半蹲、上体稍前倾、两臂与体后的姿势时，两腿用力蹬低，向前上访跳起，挺、展腹、展髋，是身体成挺身姿势，当达到最高点后，屈膝收腹、小腿前伸、两臂后摆、脚跟着地，尽快是身体重心移动两脚着地点。
教师作示范学生要根据老师的示范动作来作。
在沙坑前做用力较小的立定跳远。2．由高处向地处作立定跳远练习。
游戏.看谁做得快讲述法听到命令要立刻变为加速跑。跑不是要尽量加速。
三、放松自我
教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法。
学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己，让自己尽快的恢复，以便更好的下一节课的
学习。
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