五年级健康教育教案
第一课 健康与健康的生活方式
教学目标：
让学生了解什么是真正的健康与健康的生活方式，培养学生养成良好的、健康的生活习惯
教学重点：
培养学生养成良好的，健康的生活习惯及培养良好的心理素质
教学难点：
让学生知到有哪些健康的生活方式。
教学准备：
课前让学生准备一些资料，并说说对健康生活方式的认识。
教学时间：一课时
教学过程：
一、导入新课
1、师：谈话：同学们，你们知道在生活上，我们应该注意什么吗？
生：回答。
2、师：同学们，今天我们就来学习健康的生活对我们的重要性。
3、揭题（板书课题）
二、讲解分析
1、师：哪些是健康恶毒社会方式呢？
生：回答。
（1）戒烟戒酒 （2）合理饮食
（3）适量活动 （4）心理平衡
生：回答。
三、师生总结
四：课外拓展
哪些是健康的社会方式？
板书设计：
生活方式与健康
戒烟戒酒
合理饮食
适量运动
心理平衡
第二课 吃出健康来
教学内容：
1．了解碳水化合物、蛋白质、脂肪三大营养素；
2．懂得合理搭配，平衡膳食，在生活中科学、健康地饮食，吃出健康的身体。
教学目标：
1．了解三大营养素及其主要来源；
2．理解三大营养素对人体的健康主要作用；
3．从自己的膳食行为中了解不良的膳食习惯，学会科学膳食，吃出健康来。
教学过程：
一、情景引入，揭示课题
师：过年了，大家快来吃年夜饭。看看你喜欢吃什么？
师：民以食为天。今天就让我们来聊聊吃的学问，吃出健康来
由吃年夜饭这一话题，引出健康地吃。“吃”贯穿该课始终，这里的情景引入既有对不良饮食习惯以及合理搭配，平衡膳食的暗示，同时又很自然地揭示课题“吃出健康来”。
二、了解三大营养素
（一）了解蛋白质
师：给大家说说你为什么喜欢吃鱼？
师小结：鱼不仅色香味俱全，还含有丰富的蛋白质。蛋白质是一种构成人体的重要物质。问：猜猜桌上还有哪些食物含有丰富的蛋白质？
师揭示：鱼、禽、瘦肉、蛋、奶……都含有丰富的蛋白质。
（二）了解脂肪
师：烧白是爸爸的最爱，知道为什么吗？
师小结：肥肉含有丰富的脂肪，主要为身体提供热量，让我们在冬天里不怕冷。
师介绍：我们炒菜用的油都是脂肪。
（三）了解碳水化合物
过渡：吃了含有丰富蛋白质和脂肪的食物，我们的身体就健康了吗？下面，我们来听听营养专家的建议吧！
课件介绍碳水化合物。
问：桌上哪些食物含有丰富的碳水化合物？
师小结：其实，米饭、水果、蔬菜等都含有丰富的碳水化合物。能为身体提供主要的能量，是我们吃得最多的食物。
从大家喜欢吃的菜开始入手，逐一了解三大营养素，以及三大营养素对人体的作用，认识富含三大营养素的代表性食物。为学生后续学习合理搭配，平衡膳食提供科学依据。
三、认识不良饮食习惯
情境再现：看到这一大桌美味，小明馋涎欲滴，立刻狼吞虎咽的大吃了来，鲜美的鱼、
可口的炖鸡、喷香的烤鸭、还有鲜嫩爽滑的肉片都让他一口气吃了下去，还一个劲的说好吃。第二天一大早，他就很难受了。
问题：他怎么了？你有过这样的经历吗？
问：象这样暴饮暴食对身体有哪些害处？
问：想想平时的哪些行为会让身体得不到全面的营养？
师小结：挑食、偏食、暴饮暴食都是不良的饮食习惯。
从情境中认识不良饮食习惯，结合亲身经历，认识不良饮食习惯的害处。
四、合理搭配、平衡膳食
问：怎样才能吃出健康来呢？
师小结：要给身体提供全面的营养，才能吃出健康来，也就是合理搭配，平衡膳食。教师介绍膳食宝塔。
师：把食物按照身体对三大营养素需求量的多少放入食物宝塔中。
师小结：要吃出健康来，合理搭配十分重要。一日三餐是有讲究的，俗话说：早好，午饱，晚少。
学生在了解了三大营养素的作用以及富含三大营养素的食物后，结合自身经历，尝试
着将食物分门别类放进膳食宝塔，由于学生生活经验不相同，因此他们的认识也不尽相同，所以，尝试分类允许学生出错，通过同学、教师的纠错，让学生正确认识身体对三大营养素需求量各不相同。
五、运用
学生操作：利用教师为其准备的材料，分组进行三餐设计。
将所学知识运用于生活中的饮食搭配，提高学生的运用能力，同时也可以巩固本节课知识。
六、总结本课，拓展生活
师：同学们今天我们学习了吃出健康来，你学会了哪些新知识？
师：回家后，帮妈妈设计一周的营养膳食表。
师：食物的种类众多，搭配的方法还有更多的讲究。如果同学们感兴趣，你还可以上：http:/ /www.foodwang.com了解更多知识！
课堂回顾，帮助学生梳理所学知识；拓展学生的知识面，激发学生进一步求知的欲望。
第三课 可恶的疥疮
教学目标
1、让学生知道疥疮是由疥虫引起的传染病。
2、使学生了解疥虫的大小、形状和颜色及一般生理特征。
教学重点：了解疥疮的一般症状，知道疥疮的传染方式和治疗疥疮。
教学难点：了解疥疮的一般症状。
教学内容及过程：
一、导入新课你们听说过“疥疮”吗？这节课我们就来了解它。
二、学习新课
1、（出示疥虫的挂图）这个挂图上画的是什么？
2、这上面画的就是疥虫，这种虫的繁殖能力很强，你知道它有多大吗？
3、疥虫虽小，但它对人的危害可不小。请大家阅读课文第三小节，然后请你说说自己的看法。
4、看了关于疥虫的介绍，大家都会感到浑身不自在。的确，感染上疥疮是一件很痛苦的事。 为什么疥疮的痛苦总是总是表现在皮肤上呢？课文第四小节向我们作了解释。请大家看书。
5、疥疮的特征是什么？它主要生长在什么部位？疥疮既然是传染病，它的传染途径是
什么呢？
6、从课文上给我们介绍的来看，疥疮是接触传染还是空气传染？
7、预防疥疮首先就要从接触上入手，严格把好接触这一关。那么，应该怎样做呢？请大家看课文最后一小节中，哪几条是关于预防疥疮的要求？
8、对，第一、二和四条都是关于避免接触的措施，第一条很明确，就是不接触生病的人和物。第二条是高温消毒，病人的东西必须消毒以后才能接触。第 四条是通过隔离来避免接触。那么第三条为什么要求一人有疥疮全家都治疗呢？
9、对，一家人生活在一起，难免会有一些接触，因此，同时治疗，预防在先是很有必要的。最后一条说的是哪方面的要求？这些要求具体怎么做呢？
10、治疗疥疮的药物也很普通，但关键是要按照第五条要求，同时遵照医生的嘱咐，认认真真地坚持去做，才会有效果。
板 书
预防疥疮
什么是疥疮
疥疮的发病部位
疥疮的预防：
不接触病人 不接触病人的东西 煮沸消毒 一人得病全家治疗 隔离 科学用药
第四课 远离毒品 珍爱生命
教学目标设计
1．通过教学，知道常见毒品的名称，初步了解毒品对个人、家庭、社会的危害。
2. 懂得一些自我保护的常识和远离毒品的方法，能够自觉拒绝和远离毒品。
3. 培养学生对生命有一种负责的态度，并形成宣传毒品危害的责任意识。
教学重难点:
1．知道什么是毒品,认识毒品对个人、家庭、社会的危害。
2．知道怎样预防毒品,提高学生抵制毒品的能力。
教学准备：
1．网络教室、多媒体计算机。
2. 搜集有关毒品危害的资料并制作成“珍爱生命，远离毒品”多媒体课件。
教学过程
课前播放网络禁毒歌曲《远离你》
一、播放视频，引入课题
师：同学们，你们觉得生活幸福吗？（幸福）是的，我们每天穿着漂亮的衣服，吃着可口的饭菜，有爸爸妈妈的呵护，有老师同学的关心，我们的生活真是美好！你们就像一朵朵美丽而娇嫩的花儿，正在阳光雨露的滋润下竞相开放。可是，也有许多的生命却在如花的季节而悄然凋谢，那是多么令人痛心呀！
（播放视频：鬼一样的活着----大学女生亲述吸毒经历）
师：同学们，听了这个感人的故事，看了这些辛酸的画面，此时此刻你有什么话想说？
（学生畅所欲言，大家请五六个学生说，其他的同学同桌交流）引出课题---《珍爱生命 远离毒品》
二、认识毒品
1．谈谈你们所知道的毒品。（指名三四个说）[
2．师讲解：《中华人民共和国刑法》第357条规定：“毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺（****）、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
3．毒品的种类 （多媒体课件出示）
第一种 麻醉药品（大麻、可卡因、海洛因）
第二种 精神药品（****、甲基苯丙胺、咖啡因）
来源分为三大类
第一类 天然毒品（鸦片、大麻）
第二类 半合成毒品（海洛因、是从鸦片中提取乙酰合成海洛因）
第三类 人工合成毒品天然没有，完全人工合成（冰毒、氯胺酮）
作用分：三种类型
第一类 兴奋剂（冰毒、可卡因）
第二类 抑制剂（鸦片、海洛因、还有镇静催眠药、氯胺酮等）
第三类 致幻类（麦角酰二乙胺等）
4．我国常见的毒品有：（多媒体课件出示）
（1）鸦片（2）海洛因（3）摇头丸（4）冰毒（5）吗啡（6）大麻
5.师：同学们，毒品看起来五花八门，眼花缭乱，它对人们的危害可大了！
三、感知毒品的危害，痛恨毒品
1．教师出示相关网址，给学生充分的时间在网上浏览一些吸毒者惨状的图片，案例，视频，了解毒品对个人，对家庭，对社会的危害。
2.小组交流汇报，老师归纳小结：
（1）毒品摧残人的身体
（2）毒品破坏家庭生活，倾家荡产，家破人亡，
（3）吸毒导致堕落、走上犯罪道路
（4）吸毒危害社会，成为世界公害
3. 探究青少年吸毒的主要原因
师：吸毒会摧残人的身体，毁灭幸福的家庭，甚至会影响整个社会。我们看了这些案例，真为这些吸毒者的美好青春和生命而感到痛惜。为珍惜自己美好的青春和生命，请警惕\"毒品\"的诱惑。那么一些人为什么要走上吸毒的不归路呢？原因是什么？结合自己见闻、生活实例，小组讨论青少年吸毒的主要原因。
4. 学生交流，老师归纳总结：①无知、好奇。②他人的不良影响。③寻求刺激，追求不良时尚。
四、自觉抵制毒品，向毒品说“不”
1．师：作为生活在今天的青少年，我们面对的社会是那么的复杂，一些丧心病狂的贩毒分子会以各种手段来引诱我们上钩，以求中饱他们罪恶的锦囊。因此，我们必须高度警惕！
2． 分小组讨论：小学生应如何拒绝毒品？
3．交流后老师归纳总结：
（1）在毒品面前不能存在一丝一毫的好奇心。
（2）注意交友，不结交不良朋友
（3）不要和陌生人说话。不拿陌生人给的赠品，如：饮料、香烟等
（4）提高自己分析问题、辨别是非的能力
（5）做禁毒宣传员，让广大青少年懂得珍爱生命。
五、拓展延升，当好禁毒宣传员：
让学生设计毒品宣传教育的方法。
六、总结升华
师：同学们，通过今天的学习，我们对毒品的危害性有了一定的了解．请你们要永远记住：珍爱生命，远离毒品。让我们大家一起携手，远离毒品，珍爱生命，为如花的你唱
响生命的赞歌！
第五课 体育锻炼的自我监护
教学目标
1、了解运动中的自我监护内容
2、体育锻炼时怎样进行主观和客观检查
教学重难点
体育锻炼时怎样进行主观和客观检查
教学过程
一、导入
1、教师提问:你曾经在体育锻炼中受伤过吗？
2、了解常见的运动损伤有哪些？
3、教师指出在体育锻炼中应加强自我监护，及时掌握自己的身体状况，才能使锻炼具有更强的针对性和科学性，减少运动损伤。
二、运动中的自我监护
运动中的自我监护指什么？联系自己的生活实际谈谈你是否做到了
三、体育锻炼自我监护好处多
你知道体育锻炼自我监护有哪些好处吗？教师结合学生回答进行总结。
四、掌握体育锻炼的自我监护
1、让学生资助学习体育锻炼的自我监护。
2、学以致用，对自己进行主观检查，请学生下蹲60次，用书上的方法检查脉搏次数，测定一下你的运动强度是否适度。
第六课 怎样选配眼镜
教学目标：
1、眼球的结构，为什么人会得近视。
2、配眼镜前的检查。
3、如何选配眼镜。
4、保护眼睛“四要”、“四不要”。
5、交流提问，小明的做法对不对为什么？
眼睛是心灵的窗户。我们生活、工作、学习处处都要用眼睛，可见视力的重要性，但是很多同学却对这扇窗户不怎么在意，疲劳用眼，不卫生用眼，慢慢的眼睛就不明亮了，视物模糊了。
这时，如果医生告诉你需要配眼镜了，那你一定要请教并了解怎样选配适合自己的眼睛哟！
配眼镜前的检查及注意事项：
配镜前的检查：
发现视力下降时，应及时到医院检查。如果诊断为假性近视时先
不要配戴眼镜，经过适当的治疗和休息，视力有恢复的可能。如果是真性近视，就需要配眼镜。
配眼镜的注意事项：
（1）没有验光前不可盲目购买眼镜。
（2）在配镜前，到正规医院眼科检查，眼镜店根据检查结果配镜。眼镜店的验光不能替代医院的专科检查。
（3）选择正规、信誉好的眼镜店配制眼镜。因为每副眼镜都要量身定做，而不正规的眼睛店做不到这一点。如果购买了不合适的眼镜，反而会加重眼睛调节负担，使视力进一步下降。
如何选配眼镜
（1）根据儿童活泼、好动的特点，通常选择塑胶或有机玻璃制成的镜架。这种镜架质量轻，边槽教宽，镜片安装牢固，配戴舒适，又不易损坏，教少出现儿童间接眼外伤。如果选择的镜架过重，会压迫眶神经，眼睛易疲劳。
（2）镜片应选择透光率好，质量轻，具有抗冲击力的光学树脂镜片。
（3）用最低的度数达到最理想的矫正视力效果，不要过于追求清晰度而无限制地增加度数。
（4）近视加散光者，应给予散光纠正。若加上散光度数后感到头晕不适，可不加散光度，给眼睛一个适应期，之后再加上散光度。
（5）不要追求双眼镜片的度数一致，这样对双眼的视觉平衡不利，易造成另一只眼睛近视度加重。
隐形眼镜对正处于发育阶段的小学生的眼睛有很大的危害。
（1）佩带隐形眼镜较难，操作不当会对正在发育中的眼睛造成伤害。
（2）隐形眼镜较易滋生细菌。
因此：除非特殊需要，必须在家长签字的情况下才能配隐形眼镜。
隐形眼镜对正处于发育阶段的小学生的眼睛有很大的危害。
每年6月6日是全国“爱眼日
如何爱护眼睛
“四要”
一要控制用眼时间
二要保持用眼距离
三要坚持做眼保健操
四要加强眼睛营养，多吃蔬菜水果。
“四不要”
（1）不要在光线暗淡和光线不足的地方看书写字。
（2）不要在阳光直射下看书写字。
（3）不要躺着看书，不要走路、乘车时看书。
（4）不要长时间看电视和操作电脑。
爱眼儿歌
一双眼睛是对宝，生活学习离不了。
若不精心来爱护，痛苦烦恼难甩掉。
想一想，小明的做法对吗？为什么？
小明非常爱看书，平时走路的时候，他都会边走路、边看书。
小明最近发现看东西周围的东西越来越模糊了，为了上课看清楚黑板，他就把姐姐的眼镜借来戴。
小明被诊断为真性近视，但是他不喜欢戴框架眼睛想配戴隐形眼镜。
小明选配眼镜时，没有到医院验光，只是在眼镜店随便选戴了一副眼镜。
小明的镜片摔坏了，有了裂缝，但他还继续戴。
镜片脏了，小明拿起纸、衣服就擦。
第七课 预防病毒性肝炎
教学目标：
使学生了解各类病毒性肝炎的分类及症状，掌握甲肝、乙肝的传播途径及预防措施。
教学重点：甲肝的传播途径、甲肝的预防以及乙肝的传播途径、乙肝的预防。
教学难点：甲肝的预防、乙肝的预防。
教学过程：
一、导入
教师出示肝脏的视频或者挂图，让学生找到肝脏在人体的位置，知道肝脏是、人体的“加工厂”，人吃进去的食物运送到肝脏，在肝脏加工成人体自身的蛋白质、脂肪和人体代谢所需要的糖，还可变成能量使人能正常地从事工作和学习。一旦这个“加工厂”受到病毒破坏，就会降低或者丧失它的功能，患上肝炎。你知道怎样预防病毒性肝炎吗？
二、新授
掌握甲肝的传播途径及预防方法
让学生说说自己或者家人的患病表现，或者播放视频，让学生了解肝炎的临床症状。让学生自读课文，讨论怎样预防甲肝，在稳重勾画重点语句，播放视频，掌握预防措施。
掌握乙肝的传播途径及预防方法
充分放手让学生自学，然后小组讨论交流，全班交流。在此基础上，老师播放视频，加深学生的理解。
甲肝与乙肝的区别
让学生分别从主要传播途径、易感人群、流行季节几个方面展开比较，教师总结。让
学生自学“小贴士”，知道防止措施的必要性。
分析与判断
让学生进行综合分析判断，明确正确的做法，算出自己的健康指数。
三、小结
今天我们一起学习了病毒性肝炎的预防，希望同学们把课堂上学到的知识运用到生活中，预防肝炎病毒，做好防护措施，健康快乐地成长。
第八课 认识碘缺乏病
教学目标：
1.让学生明确碘缺乏会引起哪些疾病。
2.让学生知道，怎样预防碘的缺乏。
教学器具：
教材宣传挂图碘盐半定量检测试剂瓶土盐样品
合格碘盐样品（有碘盐标志的包装袋）
教学过程:
碘是一种人体必须的化学营养物质，人体缺碘会造成碘缺乏病。碘缺乏病是世界上分布最广泛和受危害人数最多的一种地方病。我国是世界上严重缺碘的国家之一，碘缺乏病流行范围广，发病人数多，而且病情较重。合格的碘盐里含有我们每天所需要的碘，我们每天必须吃入一定量的碘盐才能够维持正常的身体发育和智力发育，才能够保证正常的学习、工作、劳动和生活，就象我们每天必须吃饭一样重要。学生不吃碘盐，个子长不高，学习学不好，还会得甲状腺肿大（粗脖子病）。
一、缺碘有什么危害？
缺碘能引起大家熟知的甲状腺肿（俗称大脖子病、粗脖根、瘿瓜瓜等），影响人体正常生理功能，还能引起流产、早产、死胎、先天性畸形、聋哑，更重要的是胚胎期和婴幼儿缺碘会引起大脑发育障碍。
综上所述，缺碘对健康有很大危害，而最大的危害是影响智力发育。因此育龄妇女、孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿和学龄儿童是防治碘缺乏病的重点对象。
二、如何防治碘缺乏？
1.全民使用碘盐。全民使用碘盐能有效地预防碘缺乏病，这是全世界公认的安全、有效、方便和价格便宜的补碘方法。但购买碘盐后应该注意密封、避光、避风、避免受热和久存，以防止碘的丢失，并且要坚持常年使用。
2.强化补碘。妇女在怀孕期、哺乳期，婴幼儿及儿童、青少年这些人群对碘的需求量相对较大，应在坚持长期使用碘盐的基础上，在医生的指导下服用碘油丸。
3.在日常生活中多吃些含碘丰富的食品，如海带、海鱼、海虾和紫菜等。
三、如何积极宣传碘缺乏病防治知识？
碘缺乏病是一种古老的营养不良性疾病，大多数人对防治这种病的认识不足，国家将每年5月15日确定为碘缺乏病防治宣传日，通过健康教育活动让大家掌握防治碘缺乏的科学知识。
宣传碘缺乏病知识人人有责，特别是卫生部门、盐业部门、教育部门的工作人员及各级行政官员。学校的老师、学生要把碘缺乏的防治知识告诉家长，传播给社会，督促家长购买碘盐，使防治碘缺乏病知识家喻户晓、人人皆知，做到长期坚持食用碘盐，实现持续消除碘缺乏病的目标。
四、碘缺乏病宣传教育核心信息有哪些？
（一）碘缺乏病宣传教育的宣传要点
1.碘缺乏危害在我国是普遍的、长期存在的。
2.人体缺碘不仅影响生长发育，更重要的是影响智力发育。
3.碘缺乏是可以预防的，最简便、安全、有效的措施就是长期坚持食用碘盐。
4.制售、贩卖非碘食盐违反国家法律。
（二）碘缺乏病宣传教育的核心信息
儿童缺碘：
1.甲状腺肿大、甲状腺功能低下；
2.智力低下、体格发育落后。
成人缺碘：
甲状腺肿大，无力，易疲劳，劳动能力低下。
预防碘缺乏病的主要方法：
1.长期坚持食用合格碘盐，食用合格碘盐是消除碘缺乏病的根本措施；
2.应购买带有防伪标志的碘盐，不购买或不食用非碘盐；
3.炒菜不能用碘盐爆锅，要等菜熟后再放盐；
4.腌菜也要用碘盐。
第九课 保持自信 独立自强
1、教学目标：
让学生知道“自信”对于一个人的成功是非常重要的，“自信是成功的第一秘诀。”培养学生的自信心，教给学生增强自信心的方法。
2、教学重难点：
知道什么叫自信，怎样做才能增强自信。
3、教学准备：
多媒体课件。
①在百度中搜索《自信是成功的第一秘诀》课件，并对其进行选择、整理，制作成适合本班学生实际PPT课件用于课堂教学。
②学生课前查阅一份资料《人有巨大的潜能》。
③教学之前用百度在网上搜索《自信是成功的第一秘诀》的相关教学材料，找了很多教案作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学需要，利用百度搜索下载视频《我能我行》。还下载了几个PPT课件重新设计制作适用的课件。使之更为适合课堂使用。
4、教学形式：
测一测、议一议、游戏、唱歌、小品、讲故事。
本节心理健康教育课，为了突出本节课的重点，在教学中我采用了心理测试法、事例感应法、生活体验法、活动引领法、感悟法、参与法等。进行了测一测、猜一猜、议一议、试一试等教学形式，让学生积极主动参与活动，从而使学习气氛活跃，收到了预期的教学效果。
教学过程：
（一）谈话导入：
同学们，你们在学习上，劳动中，或者是在各种各样的竞赛中，一定体验过成功的喜悦吧？那位同学能说一说，成功有哪些秘诀呢？
（学生答后，老师小结，出示板书：有自信心）
（二）测一测
谈起自信，你们一定想知道自己的自信到了什么程度吧，下面，让我们来自测一下。
出示要求：（1）安静，独立思考，测出真实情况
（2）是用“√”，否用“×”，拿不准用“？”表示。（学生每人一份）
（三）议一议
（1）人一般在什么时候没信心？
学生答后，教师小结：原来人大多是在遇到挫折或失败时觉得没信心。在挫折与失败面前，有的人倒下了，一蹶不起；有的却重新站起来，取得了成功，这是为什么呢？
（2）那什么是自信呢？请同学们以小组为单位讨论。
（四）加深认识
（1）课件出示“什么是自信”：
自信——就是要重点滴的进步开始。
自信——就是要正视自己的缺点并勇于改正。
自信——就是为自己鼓掌加油。
自信——就是要勇敢的面对失败，百折不挠。
自信——就是要发挥自己的长处，在人生旅途上不断闪光。
自信——就是信任自己，对自身发展充满希望。
（2）读一读。
（3）你对哪一点的认识最深，谈谈你的体会。（让学生谈体会，教师作适当点拨。）
（4）要增强自己的自信心，你打算怎样做？
（5）进行一项有意义的活动——《学优点，找优点，送优点》。
① 游戏——猜一猜。
师：同学们，今天老师带来了一个大南瓜，里面藏着一些神秘的宝物，我们一起来猜一猜是什么。谁愿意第一个上来试一试？（学生争先恐后地抢着想上来摸一摸）
②学生活动，教师引导：
生读优点卡1：每次跑步比赛他总是第一名，真不愧是咱们班的飞毛腿，我们都应该向他学习。
师：噢，原来这里面藏着咱们班每个同学的优点呢！那你们猜猜，拥有这些优点的同学是谁呀？（老师故作疑惑状态）
生：是咱们班的黄天毫。（送礼物）
生：我认为是咱们班的陈皓煜。（送礼物）
师：我们一起为这两位飞毛腿加油鼓劲吧。
生读优点卡2：你是一只勤劳的小蜜蜂，每天早上都能早早地来到学校，开始打扫卫生，让同学们能在干净、舒适的教室里学习、生活，太谢谢你了！
师：拥有这个优点的同学在哪里呢？
生：是咱们班的罗伟权，每天早上都来得很早，积极主动地搞卫生。
生：太谢谢罗伟权了，正是因为有了你，我们的教室才变得这么干净、漂亮。（送礼物）
生读优点卡3：你是一只活泼可爱的百灵鸟，经常能听到你那优美的歌声，真让人觉得舒服呀，你还有一颗金子般的心，经常帮助有困难的同学，多了不起呀！
师：那谁是咱们班的百灵鸟呀？
生：招培雯的歌声非常动听，我们都喜欢听。
师：那请百灵鸟现场给大家唱一首吧！
学生唱歌《阳光总在风雨后》。（送礼物）
师：谢谢你，这么美的歌声给大家带来了许多的快乐！
生读优点卡4：你的作业写得总是那么清楚，每次写字比赛你总是得第一名，不愧是咱们班的小书法家。
生：我觉得麦婉儿是咱们班的小书法家，她一有空都在认真练字，以后肯定能取得成功。
③ 以小组为单位，夸夸身边的同学。
师：从同学们的小手上，我已经知道每个人都有值得别人学习的优点与长处，那让我们用孙悟空一样的眼睛去把这些优点与长处找出来，好吗？
生：好！
师：那以四人小组为单位夸夸身边同学的优点吧！（教师随机点拨）
师：刚才，第一小组的同学都在真诚地夸对方，让我们一起来听一听他们身上有哪些闪光的地方呢？
请第一小组上台互夸对方并赠送礼品。
④师小结引导：同学们，你们发现了别人的优点真多，其实能发现别人的优点这也是你们长处。（创设情境：一学生马上站起来说：“老师，罗锦贤哭了。”老师连忙把她叫到身边问：“孩子，你有什么不快乐的事？”那孩子愁眉苦脸地对老师说：“老师，我很苦恼，别人都有优点与长处，我怎么也找不到自己的优点与长处。”）
师：别着急，同学们，你们趁这个机会一起帮她找找长处与优点吧！
生：我觉得罗锦贤劳动积极，天天帮助值日生拖地，很了不起。（送礼物）
师：罗锦贤，现在感觉怎么样？
罗锦贤：啊，我真是太高兴了，原来我也有优点呀！太谢谢大家了。
师：真是不说不知道，一说吓一跳，看来不是你身上没有优点和长处，而是没有仔细地去认识自己，对自己还不够了解，不够自信。我们把掌声送给她吧！
罗锦贤捧着礼物开心地跑下去了。
⑤师引导：同学们，在我们班里有些同学就是这样默默无闻，不善于表现自己，其实
在他门的身上也有许多的优点与长处，今天，我们好好地去发现一下，找找他们身上的优点与长处吧！并送上我们的礼物。
⑥学生活动：在音乐声中，学生走出位置真诚地夸夸别人！
⑦才艺展示：
师：夸了别人，知道了别人的优点与长处，也明白自己身上的优点与长处，收获可真不小，那谁愿意上来展示自己的优点与长处呢？
生：争先恐后地上台进行才艺展示（书法 跳舞 绘画 转呼拉圈 唱歌 叠纸飞机 剪窗花 朗读……）
（6）下面让我们来轻松一下，请欣赏小品：《丢三落四》。
师：那么同学们，通过这个小品，你看懂了什么？
（7）听故事《我是最棒的》。
师：是啊，同学们一定要有自信心，因为自信是我们人生道路上最宝贵的财富。
（8）师问：现在，你认为什么是自信吗？
（9）齐读“什么是自信”。（加深认识）
4、试一试
（1）在日常生活中，也可以增强自信心，让我们来试一试：
a 正视别人；b 抬头挺胸；c 哈哈大笑；d 大声说“我能行”；e 提高走路速度；f 在众人面前大声发言。
（2）再告诉你一个秘诀：去做你害怕的事，直到战胜它。板书：学会自信
5、观看动画片《我能我行》
想一想：看了动画片后，你想说什么？
6、老师读一份资料《人有巨大的潜能》。（课件显示内容）
读后小结：人有如此大的潜能，所以“你认为你行，你就行！”然后课件出示“自信歌”，齐读。
自信歌
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
你在这点行，我在那点行；
今天若不行，争取明天行；
不但自己行，帮助别人行；
能正视不行，也是我能性；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，创造才最行。
（五）总结活动：
自信是希望，自信是动力，自信是大量，自信是幽默……希望同学们能牢记自信是成功的第一秘诀，希望自信能陪伴同学们的成长。在我们今天的心理健康教育课即将结束的时候，我向大家提出：以后不管遇到什么困难，都要勇敢地说：“别人做到的事情，经过努力我也做得到！”全体学生合唱《爱拼才会赢》，在歌声中结束活动。
板书：别人做到的事情，经过努力我也做得到！
第九课 保持自信 独立自强
教学目标
让学生通过学习了解自信自强对于生活的幸福和成功都是非常重要的，让学生知道自强自信是可以培养的，引导他们主动培养自己的自信心和独立自主的能力。
教学重点
让学生对自己的心里品质有基本的判断，了解自己在什么时候自信，什么时候又缺乏自信。
教学难点
如何培养自己的自信心和独立自主的能力
教学过程
活动设置1
师生共同阅读课本第49页的爱迪生的故事，教师告诉学生自信自强对于获得成功是非常重要的。
活动设置2
从健康指南针中学习什么是自信，判断自己是否具备自信。让学生先学习了解自信的人和缺乏自信的人分别有什么不同的表现，然后教师可出示一些测试题，让学生进行自我测试，判断自己是否是有自信的人。
活动设置3
教师提问：我们如何在日常生活中去培养自信呢？然后带领自学生一起阅读课本第50页建议的培养自信的具体做法。
活动设计“每个同学写另一个同学的优点，夸夸同学的长处”，以此来培养学生们的自
信。
根据本班个别特别自卑同学的特殊情况，设计他们最擅长的活动，在活动中让他们认识到自己的优点，培养他们的自信。
活动设置4
教师提问：什么又是自强呢？带领学生阅读课本第52页内容：自强就是发挥主观作用，努力向上，克服困难，奋发图强。
培养自强首先要培养自己独立的生活自理能力，请看“健康碰碰车”，这些事情你会做吗？
教师小结：只有首先做到生活自理，才能独立面对生活中的各种事情。
除了生活中的这些照顾自己的事，生活中我们会遇到一些更大的困难，请同学们谈一谈生活中自己或别人遇到的各种困难及如何处置。
活动设置5
师生共同阅读“健康加油站”中的内容，了解我们中华民族历来都是自强不息的，这是人生应有的昂扬向上的精神状态。
三、课堂小结
愿大家都在生活中充满自信，独立自强，做一个生活得强者。
第十课 快乐度过青春期
教学目标
使学生了解青春期男女不同的生理现象和特点并科学对待，知道青春期的卫生尝试。
教学重点：让学生了解青春期是生长发育的关键时期，掌握男女生在此期间应注意的个人卫生常识及在此期间不同的生理现象和特点。
教学难点：让学生树立正确的认识观、世界观和人生观，明白这是每个人都必须经历的阶段。
一、导入
请同学们认真阅读“健康指南针”相关知识，说说自己生理上都有了哪些变化？教师总结青春期发育总的特点包括六个方面，并适时板书。
教师在“健康加油站”中重点讲解：女孩应注意乳房健康和经期卫生，男孩应注意个人卫生。
二、谈话引入
同学们，你们一天天长大了，你们的身体也在悄悄地发生变化，具体都发生了哪些变化呢？
教师明确女同学乳房发育是青春期开始的标志，因此我们应该树立正确的心态，科学
地对待：
1、克服害羞心里，养成正确的坐立行走姿势；
2、选戴舒适合身的胸罩；
3、做乳房保健操。
让学生小组讨论，女孩在青春期还应注意哪些问题？
教师明确：注意经期卫生
三、课堂讨论
上面我们学习了女生的青春期间要注意的问题，接下来我们对男生应注意的为题进行讨论，请同学们自由交流。
教师明确：男孩应注意遗精后的个人卫生（如内裤要宽大、布料要松软透气等）
四、课堂小结
课堂对青春期男女生应注意的问题进行了科学的讲解，通过这一课时的教与学，我们明白了应科学、理性对待青春期，努力学习好科学文化知识，充实和完善自我，养成良好的生理心理卫生习惯，珍惜人生的黄金时期——青春期。
第十一课 什么事脑震荡
教学目标:
使学生了解什么是脑震荡，知道发生脑震荡的常见原因及危害。
懂得日常生活中应该怎样防止发生脑震荡。
教学重点：
如何避免脑震荡
教学难点：
脑震荡的现场急救
教学过程
一、导入
由课文“引子”中小强头撞篮球杆引起脑震荡的故事引出课题。
二、结合图文，讲解知识点
教师引领学生学习有关脑震荡的概念，把握3个关键点，即“短暂的意识障碍”、“脑组织无明显改变”、“脑损伤中最轻的一种”，让学生对此有一个基本了解。接下来教师结合课文中的插图，让学生了解导致脑震荡的4种主要情况，即撞伤、摔伤、砸伤和打伤，请同学们联系生活实际，谈谈日常生活中怎样避免发生脑震荡。
三、分组讨论
教师让学生参照课本中的图文，结合生活实际，分组讨论并列举哪些行为容易导致脑震荡。学生说一条，教师在黑板上记一条，在列举时无论正误都记下来，教师或其他同学都不做评判，鼓励学生尽量列举。列举结束后，教师和同学们一起对所列举的行为做评判，删去错误的，保留正确的，最后可以给讲得多的一组给予适当奖励。
四、角色扮演
在脑震荡的急救教学中，教师可让学生结合“健康碰碰车”中的模拟场景，分组进行角色扮演，对课本所列举的急救措施进行模拟操作。最后，教师和同学们分别对各组所采取的措施进行评价。
“如何避免脑震荡”的教学也可以采取此法，让学生扮演“危险游戏或行为者”和“小小安全员”，让“小小安全员”对“危险游戏”进行“教育”，然后全班对其进行评价。
五、课堂小结
通过本课的学习，我们都明白了什么是脑震荡，日常生活中哪些行为容易引起脑震荡。希望同学们能在生活中主动识别和避免危险的行为，保护好自己。
第十二课 菌痢、伤寒的预防
教学目标：
使学生了解菌痢、伤寒的传播途径及主要症状，掌握其预防方法。
教学重点：
菌痢、伤寒的预防方法
教学难点：
菌痢、伤寒的传播途径。掌握并运用菌痢、伤寒的预防方法。
教学过程
一、引入
以“张兵生病”的故事为引入进入课题，
二、结合图文，讲解知识点
1、教师提出“什么是细菌性痢疾”的问题，可以问学生“知道不知道这个病？”“有没有得过或者你的生活圈里是否有人得过菌痢？”等，如果有，就请这位同学讲述他所知道的菌痢相关知识，然后由教师引领进入“健康指南针”内容的教学活动。
2、在介绍菌痢传播途径及传染源的知识过程中，教师要紧紧围绕“粪——手——口”这一途径，通过课本中所列举的情况实施教学，也可以列举其他途径获得的例子，强调菌痢是典型的“病从口入”的病，教师在讲授传染源内容时，要注意强调“带菌者”也是传染源，且这样的传染源比较“隐蔽”而更容易引起传播。
3、对于痢疾的症状只作一般性介绍，主要应突出“里急后重”和“粘液脓血便”是菌
痢的典型症状。至于中毒性菌痢和慢性菌痢，了解即可。
4、让学生掌握菌痢的预防，结合传播途径、传染源的知识，结合课本中列举的措施，逐一进行学习，让学生提出其他措施。
5、伤寒的传播途径和预防措施，强调伤寒也是“病从口入”的病，预防菌痢的措施对预防伤寒也是有效的
6、角色扮演：学习了预防措施后，让学生现场表演一些行为让全班进行评判
7、案例分析：以“健康碰碰车”中“我来当医生”为题材，让学生分组讨论张兵得菌痢的原因，然后分别介绍各组的讨论结果。
三、课堂小结
本科通过学习菌痢和伤寒的相关知识，你们知道这是不是“病从口入”的病，你们学到了什么？懂得了什么？觉得哪些知识对自己最有用？
第十三课 中暑的救治与预防
教学目的：
让学生知道中暑的成因及症状，掌握预防中暑的方法，了解中暑的简单救治方法。
教学重点：
让学生了解中暑症状，掌握预防和正确救治的方法
教学难点：
让学生了解中暑症状，掌握预防和正确的救治方法
教学过程
一、引入
日晒下的户外活动和长时间学习工作的视频课件展示，由学生讨论交流引入新课。
二、活动设置1：分组讨论
1、视频情景中说明了什么？中暑的原因，什么叫中暑？
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能功能损害的症状的总称。中暑的原因有很多，如：在高温作业的车间工作，如果再加上通风差，则极易发生中暑；从事农业及露天作业时，人受阳光直接曝晒，再加上大地受阳光的曝晒而引起的大气温度升高，易使人的脑膜充血，大脑皮层缺血，引发中暑，或空气中湿度的增强诱发中暑；在公共场合人群拥挤集中处，产热集中，散热困难，易引发中暑。
2、怎么做才对？为什么？
出行躲避烈日，夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下
行走
三、活动设置2：体验感受自主合作学习
你中过暑吗？谈谈自己的感受？
在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢物理发酸、注意力不集中、动作不协调等症状为先兆中暑症状，此时体温正常或略有升高，如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻度中暑的症状：体温往往在38摄氏度以上，除头晕、口渴外往往有面色红润、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往数小时内恢复。
重症中暑：顾名思义是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将有生命危急。
四、活动设置3：全班抢答
要求学生认真阅读课文后进行全班抢答：
1、有日晒时你是怎么做的？
2、你是怎样安排作息时间的？
3、中暑了该怎么办？
4、怎样使用防晒霜？
五、课堂小结
师生共同讨论交流
第十四课 呵护软组织
教学目标
了解然组织损伤的范畴、分类及发生的主要原因，懂得如何预防与简单处理，提高活动安全意识。
教学重点
1、什么是软组织及软组织损伤
2、软组织损伤的预防及处理
3、软组织损伤的类别
教学重点
软组织损伤的预防及处理
教学过程
一、引入
用多媒体展示学生喜欢的运动、游戏场面，反映出送一出现的问题，引入课题“呵护软组织”。尽可能让学生讨论发言。引入“健康指南针”的内容
二、认识软组织和然组织损伤
结合学生所见所闻，形象的为软组织损伤分类
1、急性软组织损伤
2、慢性软组织损伤
三、损伤处理
利用多媒体，结合学生运动实际组织学生进行探讨，找到软组织损伤的原因和有效的预防措施
讲解软组织损伤的处理
学生分组模拟，演示软组织损伤的处理方法
四、课堂小结
通过本课的学习，我们了解了什么是软组织损伤及产生的原因，希望大家在实际生活中能有效的预防组织损伤，呵护好我们的软组织。
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