随着科技的发展，手机和网络也越来越发达了。如果你仔细观察，会发现，许多老年人、成年人，还有未成年人，都沉浸在网络或手机里。我们都知道它们可以造福于人类，却也危害着我们的身体健康。
首先是长时间的玩手机或上网，对我们眼睛的危害。我们都知道，眼睛是我们心灵的窗户。我们既然破坏了这扇窗户，难道就能看清这个美丽且可爱的世界了吗?我们可以适当的玩会儿手机，不要没有节制的玩。
手机不仅能危害我们的视力，也在影响着我们的学习。我们上小学的时候是要努力学习的时候，有句诗歌中说到“少壮不努力，老大徒伤悲。”所以我们要趁着这个时候努力学习，不然，长大悲伤的还是我们自己。
再后是手机可以拉长我们人与人之间的关系。要是整个世界的人一直抱着手机在那玩，人与人很少说话，这样不仅拉长了我们人与人之间的关系，也让我们的生活变得冷淡，这样的世界是不完美的。所以我们要多与身边的亲朋好友聊天，让我们人与人之间的关系变得亲密，生活变得完美。
手机网网络就像是一棵棵苹果树，上面是有好吃的苹果，但也有难吃的坏苹果。所以，我们要分辨出好坏。那我们吃完好苹果，剩余的时间就可以与家人谈心，放眼望自然。这样，我们的童年才没有遗憾。
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