食品名称 核桃
热量(大卡)/可食部分(克) 627/43
解释：1、每100克核桃的中可食用的部分为43克（其余为核桃皮等不可食 部分），这672是指100核桃肉的热量。 五谷类的热量表 食
品(大卡)/ 可食部分(克) 名称
油612/100 531/100 517/100 490/100 472/100 399/炸100 386/100 385/100 367/100 358/100 357/100 土351/100 351/100 350/100 350/100 349/100 348/豆100 348/100 347/100 347/100 347/100 346/100 片346/100 345/100 344/100 344/100 343/100 343/ 黑芝麻
100 342/100 340/100 340/100
食品名称
白612/100 337/100 337/100 336/100 336/100 3薯35/100 335/100 333/100 333/100 307/100 30干4/100 302/100 285/100 280/100 255/100 233
/100 220/100 217/100 208/100 140/100 121/
热量(大卡)/ 可食部分(克)
土100 117/100 114/100 109/100 106/46 104/86 豆99/90 64/100 46/100 46/100 粉 粉
芝麻(白) 油面筋 方便面 油饼 油条 莜麦面 燕麦片
条 地瓜粉 玉米(白) 玉米(黄) 粉丝 黑米 煎饼 大麦
小米 薏米 籼米(标一) 高粱米 富强粉 通心粉 大黄米(
荞麦粉 烧饼(糖) 富强粉切面 标准粉切面 烙饼 馒头(
黍) 江米 粳米(标二) 挂面(富强粉) 机米 玉米糁 米
蒸,标准粉) 麸皮 花卷 馒头(蒸,富强粉) 水面筋 烤麸
粉(干,细) 香大米 籼米(标二) 挂面(标准粉) 标准粉
米饭(蒸,粳米) 米饭(蒸, 籼米) 面条(煮,富强粉)
血糯米 粳米(标一) 黄米 玉米面(白) 玉米面(黄)
鲜玉米 白薯(白心) 白薯(红心) 粉皮 小米粥 米粥(粳
米)
豆类的热量表 食
品热量(大卡)/ 可食部分(克) 名称
素576/100 489/100 459/100 422/100 418/100 409虾/100 405/100 400/100 381/100 359/100 342/93 (
336/100 334/100 330/100 316/100 316/100 314
食品名称
豆243/100 240/100 211/100 204/100 201/100 1沙92/100 173/100 153/100 153/100 151/100 14
7/100 140/100 138/100 136/100 133/100 130
热量(大卡)/ 可食部分(克)
炸/100 313/100 309/100 306/100 304/100 296/10) 腐竹皮 腐竹 豆浆粉
0 244/100
红/100 98/100 67/100 57/100 30/100 13/100 10豆/100 馅 素火腿 桂林腐乳 豆
黄豆粉 豆腐皮 油炸豆瓣 油炸豆花 黑豆 黄豆 蚕豆(干,
腐丝 素鸡 素什锦 素大肠 薰干 酱豆腐 香干 豆腐干 上
去皮) 卤干 虎皮芸豆 绿豆面 绿豆 杂豆 红芸豆 豌豆(
海南乳 菜干 腐乳(白) 臭豆腐 北豆腐 酸豆乳 南豆腐
干) 红小豆 杂芸豆(带
豆奶 豆浆 豆腐脑
皮) 蚕豆(干,带皮) 白芸豆 油
豆腐
蔬菜类的热量表 食
品热量(大卡)/ 可食部分(克) 名称
干273/95 251/100 213/76 212/88 199/98 196/64 1姜36/89 126/85 123/53 105/42 104/31 94/89 81/1 00 79/84 76/94 75/90 70/88 60/100 59/78 56/8蕨3 47/76 44/49 44/100 43/97 43/100 41/95 39/9菜0 37/96 37/91 37/82 37/88 36/100 35/100 35/9(2 33/83 33/83 32/80 31/81 31/73 31/100 31/95 脱30/78 30/82 30/58 30/96 30/97 30/84 29/97 29水/98 29/98 29/52 28/96 27/88 27/88 27/86 26/9)0 26/94 25/84 25/77 25/96 竹笋(黑笋,干)
食品名称
茄25/90 25/74 24/94 24/73 24/89 24/82 24/86 2子4/88 23/74 23/87 23/84 22/85 22/82 22/86 22(/88 22/99 21/67 21/88 21/97 21/82 21/100 21绿/93 20/83 20/76 20/93 20/76 20/95 20/93 20/皮66 20/67 19/78 19/66 19/63 19/97 19/96 19/8)1 18/88 18/73 18/90 18/89 18/100 17/73 15/9 2 15/81 15/81 15/83 14/100 14/85 14/71 14/6苋6 14/100 14/62 14/87 13/60 13/94 12/91 11/8菜0 11/45 10/88 (青) 雪里红 小
热量(大卡)/ 可食部分(克)
辣椒(红尖,干) 黄花菜 竹笋(白笋,干) 紫皮大蒜 大
葱 菠菜 菜花 茴香 小叶芥菜 茭白 油菜 辣椒(青,尖)
蒜 毛豆 豌豆 蚕豆 慈姑 番茄酱(罐头) 芋头 土豆 甜
南瓜 柿子椒 圆白菜 韭黄 油豆角 毛竹笋 心里美萝卜
菜 藕 苜蓿 荸荠 山药 香椿 枸杞菜 黄豆芽 胡萝卜(黄
蒜黄 茼蒿 番茄罐头(整) 茄子 丝瓜 空心菜 萝卜樱(小
) 玉兰片 鲜姜 洋葱 胡萝卜(红) 扁豆 蒜苗 羊角豆
,红) 木耳菜 白萝卜 油菜苔 竹笋(春笋) 芹菜 芥蓝
榆钱 苦菜 刀豆 芥菜头 西兰花(绿菜花) 辣椒(红小)
小水萝卜 竹笋 西红柿 长茄子 苦瓜 菜瓜 西葫芦 芦笋
香菜 苋菜(紫) 芹菜叶 青萝卜 苤蓝 大葱(鲜) 冬寒菜
莴笋叶 绿豆芽 西洋菜(豆瓣菜) 黄瓜 小白菜 牛俐生菜
豆角 白豆角 青蒜 豇豆 豇豆(长) 豌豆苗 红菜苔 四
大白菜(青白口) 大白菜(酸菜) 大白菜(小白口) 大叶芥
季豆 荷兰豆 蓟菜 木瓜 韭菜 变萝卜 白菜苔 茭笋 芸豆
菜(盖菜) 旱芹 萝卜樱(白) 莴笋 葫芦 水芹 生菜 笋
瓜 冬瓜 竹笋(鞭笋) 面西胡瓜
水果类的热量表 食
品热量(大卡)/ 可食部分(克) 名称
松698/100 640/32 627/43 619/31 616/52 606/100子 601/24 597/50 594/21 589/71 581/100 574/68
食品名称
猕56/83 55/80 55/100 54/79 54/78 54/93 53/100 猴50/86 50/76 50/84 50/86 49/100 49/80 49/87 4
热量(大卡)/ 可食部分(克)
仁573/43 566/100 563/100 555/100 542/27 514/1 00 355/100 345/73 344/100 341/100 336/100 3松29/100 327/43 322/81 321/100 320/100 313/10子0 310/100 305/100 298/88 298/53 286/100 286(/100 277/100 273/37 273/100 269/100 264/80 生250/97 231/33 228/59 228/98 214/92 201/100 )200/41 185/80 152/100 145/91 122/87 109/68 95/76 91/59 80/88 73/86 71/87 70/50 70/73 64核/100 63/57 61/55 59/100 59/84 58/100 57/85 桃(干) 松子(炒) 葵花子(炒) 葵花
桃9/88 49/80 49/80 48/94 47/59 47/100 47/74 46 /79 46/86 46/89 46/80 45/85 45/86 45/67 44/9黄0 43/84 43/72 43/82 43/77 43/88 42/93 42/76 元41/68 41/86 41/97 41/94 41/88 41/69 40/78 39帅/100 39/62 38/81 37/87 37/100 36/91 36/91 35苹/66 35/92 34/71 34/59 33/100 32/60 30/97 30/果87 29/88 28/82 28/91 26/100 26/78 25/59 21/5 5 金橘 京白梨 国光苹果 桃(黄桃) 海棠罐
子仁 山核桃(干) 葵花子(生) 榛子(炒) 花生(炒)
头 倭锦苹果 鸭广梨 葡萄(巨峰) 葡萄(玫瑰香) 桑葚
花生仁(炒) 南瓜子(炒) 西瓜子(炒) 南瓜子仁 花生仁
青香蕉苹果 红香蕉苹果 黄香蕉苹果 橄榄 莱阳梨 苹果梨
(生) 西瓜子仁 榛子(干) 杏仁 白果 栗子(干) 莲子
紫酥梨 冬果梨罐头 橙子 巴梨 祝光苹果 桃(旱久保) 樱
(干) 葡萄干 苹果脯 杏脯 核桃(鲜) 金丝小枣 果丹皮
桃 红富士苹果 伏苹果 福橘 印度苹果 红玉苹果 酥梨 鸭
无核蜜枣 桂圆肉 桃脯 西瓜脯 大枣(干) 花生(生)
梨 芦柑 葡萄(紫) 桃 (五月鲜) 蜜橘 菠萝 雪花梨
杏酱 海棠脯 苹果酱 桂圆干 桃酱 草莓酱 干枣 柿饼 椰
番石榴 桃(久保) 蜜桃 柚子(文旦) 四川红橘 苹果罐头
子 乌枣 黑枣 密云小枣 莲子(糖水) 沙枣 栗子(鲜)
枇杷 小叶橘 冬果梨 杏子罐头 杏 李子 柠檬 李子杏
红果(干) 酒枣 鲜枣 芭蕉 红果 香蕉 人参果 海棠 柿
哈密瓜 西瓜(京欣一号) 糖水梨罐头 芒果 草莓 红肖梨
子 桂圆(鲜) 荔枝(鲜)离枝 甘蔗汁 玛瑙石榴 青皮石榴
杨桃 杨梅 库尔勒梨 柠檬汁 香瓜 西瓜(郑州三号) 白兰
无花果
瓜
红元帅苹果 桃罐头 红星苹果
肉类的热量表 食
品热量(大卡)/ 可食部分(克) 名称
猪816/100 588/100 584/100 576/90 568/96 550/1
食品名称
牛196/100 194/69 191/100 190/100 190/100 190/
热量(大卡)/ 可食部分(克)
肉00 549/96 538/100 508/100 461/75 445/100 44(0/100 436/80 433/100 424/75 408/100 396/100肥 395/100 389/74 385/100 360/63 349/85 339/7)9 338/67 336/100 331/97 329/100 320/73 318/ 100 314/72 312/81 297/100 295/100 293/100 2羊90/100 289/73 285/100 283/100 280/100 279/1肉00 279/70 278/100 278/72 272/100 272/100 26干7/100 266/80 266/60 264/68 261/100 260/100 (260/43 256/66 254/60 251/100 248/93 248/67 绵246/100 246/100 245/63 245/61 240/73 240/68羊 234/100 233/94 229/100 225/100 225/100 217)/100 215/100 215/66 212/100 212/70 203/100 201/42 198/100 198/90 腊肠 猪肉(血脖) 猪肉(肋条肉
舌100 186/100 181/100 181/69 177/100 172/100 166/100 160/100 156/100 155/100 151/100 150鸡/59 147/100 147/41 146/67 143/100 143/100 1翅43/100 142/100 139/100 136/100 134/100 133/ 100 131/100 129/99 129/100 128/100 128/100 猪124/58 122/100 121/100 121/100 119/97 118/9大0 118/100 117/100 116/80 116/100 113/100 11肠1/71 111/48 110/58 110/96 109/81 109/74 106 /100 103/100 102/77 102/100 100/95 100/100 猪98/100 96/93 95/100 94/100 94/100 93/94 92/耳93 91/100 90/100 90/100 90/100 87/100 84/10 0 84/97 72/100 70/100 65/100 58/100 57/100 5猪5/100 49/100 肉(腿) 瓦罐鸡汤(肉) 卤猪杂
) 牛肉干 酱汁肉 鸭皮 香肠 母麻鸭 牛肉松 鸡肉松 北
腊肉 鸡腿 羊蹄筋(生) 鸡心 煨牛肉(罐头) 酱驴肉
京烤鸭 广东香肠 北京填鸭 瓦罐鸡汤(汤) 猪肉松 猪肉(
猪蹄筋 猪肉(里脊) 牛蹄筋 鸭掌 牛蹄筋(熟) 沙鸡 鸭
肥,瘦) 肉鸡 咸肉 公麻鸭 猪肉(软五花) 猪肉(硬五花
翅 鸭心 火鸡肝 猪肉(瘦) 羊脑 牛肝 乌鸦肉 羊肝 鸡
) 猪肉(前蹄膀) 宫爆肉丁(罐头) 猪肉(后臀尖) 茶肠
胸脯肉 猪脑 猪肝 鹅肝 喜鹊肉 鸭肝 土鸡 马肉 鸡肝(
猪肉(后蹄膀) 金华火腿 猪肘棒(熟) 盐水鸭(熟) 蒜
肉鸡) 鸡肝 猪心 羊肉(瘦) 鸡胗 方腿 狗肉 驴肉(瘦
肠 小泥肠 羊肉(冻,山羊) 猪肉香肠罐头 烧鹅 羊肉(冻
) 羊心 羊肉(前腿) 乌骨鸡 鹌鹑 猪肚 羊肉(胸脯)
,绵羊) 风干肠 小红肠 叉烧肉 肯德基炸鸡 蛋清肠 猪排
羊肉(颈) 牛肉(瘦) 火鸡胸脯肉 羊肉(后腿) 兔肉 牛
骨 大肉肠 酱羊肉 大腊肠 酱鸭 猪蹄 猪大排 午餐肠 红
肉(前腱) 鹅肫 牛肉(后腿) 猪腰子 牛肉(前腿) 牛肺
果肠 猪蹄(熟) 母鸡(一年内鸡) 鸡爪 驴肉(熟) 酱鸭
羊肉(脊背) 牛肉(后腱) 鸭肫 火鸡肫 火鸡腿 羊肾
(罐头) 猪肘棒 腊羊肉 酱牛肉 鹅 鸭舌 烤鸡 鸭 羊肉
鸭胸脯肉 羊肚 野兔肉 猪肺 牛肚 羊大肠 猪小肠 鸭血(
串(电烤) 猪口条 午餐
白鸭) 羊血 猪血 鸡血
肉 小肚 羊舌 羊肉串(炸) 羊肉
(熟) 扒鸡 火腿肠 卤煮鸡 猪肝(卤煮) 鸽 猪肉(清蒸
) 羊肉(肥,瘦)
蛋类的热量表 食品名称 蛋黄粉 鸡蛋粉 鸭蛋黄 鸡蛋
644/100 545/100 378/100 328/100 324/100 196/87 190/88 180/87 178/83 热量(大卡)/ 可食部分(克)
食品名称 松花蛋(鸭) 鹌鹑蛋 鸡蛋(红皮) 鹌
171/90 160/86 156/88 152/89 138/87 60/100 48/100 47/100
热量(大卡)/ 可食部分(克)
黄 鹅蛋黄 鹅蛋 咸鸭蛋 鸭蛋 松花蛋(鸡)
鹑蛋(五香罐头) 鸡蛋(白皮) 鸡蛋白 鹅蛋白 鸭
蛋白
水产类的热量表 食
品热量(大卡)/ 可食部分(克) 名称
鲮399/100 355/100 340/100 322/100 313/98 303/10
食品名称
金100/40 100/67 100/58 100/61 99/63 99/57 9
热量(大卡)/ 可食部分(克)
鱼0 287/82 264/100 262/93 252/100 206/60 196/10(0 195/100 191/64 181/84 180/75 163/59 159/71 1罐55/66 153/100 150/67 146/50 143/72 142/70 137头/80 135/59 135/78 134/56 133/63 127/76 124/52 )124/90 124/70 122/72 122/67 122/80 119/100 11 9/55 117/61 116/63 114/59 113/63 112/58 110/5淡6 109/54 108/54 107/72 106/65 106/79 105/68 10菜3/42 102/65 102/61 101/60 (干) 蛏干 鲍鱼(干) 鱿鱼(干) 鱼片
线8/55 97/25 96/60 96/66 95/57 95/55 95/49 9鱼3/31 93/61 90/46 89/67 88/67 88/45 85/57 8 5/57 84/86 84/97 84/63 84/65 83/52 82/69 8狗1/32 80/49 79/51 77/100 77/53 75/98 74/10母0 73/100 71/27 71/100 71/63 66/100 66/73 6鱼2/100 61/34 61/88 60/35 60/26 57/100 56/5 0 52/100 47/35 45/46 40/57 36/23 33/100 24鲈/100 鱼 鳙鱼(胖头鱼) 小黄花鱼 红鳟鱼 罗非
干 墨鱼(干) 干贝 海参 鱼子酱(大麻哈) 海鲫鱼 丁香
鱼 蛤蜊(毛蛤蜊) 泥鳅 大黄鱼 鲮鱼 海蟹 梭子蟹 螯虾
鱼(干) 海米 堤鱼 河鳗 腭针鱼 香海螺 快鱼 鲐鱼 虾
对虾 龙虾 黄鳝(鳝鱼) 沙丁鱼 明太鱼 石斑鱼 明虾
皮 白姑鱼 胡子鲇 大麻哈鱼 平鱼 尖嘴白 鳊鱼(武昌鱼)
河虾 乌贼 麦穗鱼 鲍鱼 面包鱼 墨鱼 琵琶虾 淡菜(鲜)
八爪鱼 口头鱼 黄姑鱼 带鱼 黄鳍鱼 鲚鱼(小凤尾鱼)
海虾 鲜贝 非洲黑鲫鱼 鱿鱼(水浸) 海蛰头 牡蛎 蚶子
边鱼 沙梭鱼 海鳗 鲅鱼 银鱼 红螺 桂鱼 青鱼 赤眼鳟(
海参(鲜) 蚌肉 海蛎肉 乌鱼蛋 蟹肉 鲜赤贝 黄鳝(鳝
金目鱼) 梅童鱼 草鱼 鲨鱼 鲤鱼 鲫鱼 比目鱼 鲷(加吉
丝) 鲜扇贝 田螺 生蚝 蛤蜊(沙蛤) 章鱼 河蚬 蛤蜊(
鱼) 鲚鱼(大凤尾鱼) 片口鱼 河蟹 鲇
花蛤) 蛏子 河蚌 海蛰皮 海参(水浸)
鱼 鲢鱼 基围虾
奶类的热量表 食
品热量(大卡)/ 可食部(克) 名称
黄892/100 720/100 599/100 510/100 498/100 484/油100 478/100 472/100 466/100 460/100 443/100 奶油 黄油渣 牛奶粉(母乳化奶粉)
426/100 396/100 343/100
食品名称 炼乳(罐头,甜) 奶酪 奶豆腐(鲜) 酸奶 果料酸
332/100 328/100 305/100 72/100 67/100 65/100 64/100 62/100 59/100 57/100 54/100 51/100 48/100 20/100
热量(大卡)/ 可食部分(克)
羊奶粉(全脂) 牛奶粉(强化维生素) 牛奶粉(全脂) 奶片
奶 母乳 酸奶(中脂) 酸奶(高蛋白) 羊奶(鲜) 脱脂酸奶 牛奶 牛奶
牛奶粉(全脂速溶) 奶皮子 牛奶
(强化VA,VD) 酸奶(橘味脱脂) 果味奶
粉(婴儿奶粉) 奶疙瘩
冰淇淋粉 奶豆腐(脱脂)
油脂类的热量表 食品名称 棕榈油 菜籽油
900/100 899/100 899/100 899/100 899/100 899/100 899/100 898/100 898/100 898/100 热量(大卡)/ 可食部分(克)
食品名称 猪油(炼) 鸭油(
897/100 897/100 897/100 895/100 895/100 835/100 827/100 824/100 450/100 450/100
热量(大卡)/ 可食部分(克)
茶油 豆油 花生油 葵花籽油 棉籽油 牛油(炼) 色拉油 香
炼) 大麻油 羊油(炼) 玉米油 牛油 猪油(未炼) 羊油 辣椒
油
油
胡麻油
糕点小吃的热量表 食
品热量(大卡)/ 可食部分(克) 名称
572/100 546/100 544/100 528/100 524/100 512V/100 511/100 499/100 490/100 481/100 480/10C0 465/100 463/100 463/100 461/100 453/100 45饼2/100 446/100 444/100 441/100 439/100 438/1干00 436/100 436/100 435/100 435/100 429/100 4 29/100 428/100 426/100 424/100 417/100 416/曲100 408/100 407/100 405/100 401/100 397/100 奇392/100 386/100 378/100 饼 焦圈 维夫饼
食品名称
面375/100 372/100 368/100 367/100 349/100 34包7/100 344/100 339/100 332/100 332/100 329/(100 326/100 320/100 320/100 318/100 312/10法0 301/100 282/100 280/100 279/100 278/100 2式74/100 246/100 240/100 238/100 238/100 194牛/100 193/100 190/100 190/100 154/100 134/1角00 133/100 96/100 94/100 92/100 61/100 50/1)00 47/100 37/100 10/100 藕粉 美味香酥
热量(大卡)/ 可食部分(克)
干 麻花 开口笑 凤尾酥 起酥 京式黄酥 桃酥 核桃薄脆
卷 蜜麻花 绿豆糕 蛋糕 桂花藕粉 蛋糕(蛋清) 茯苓夹饼
福来酥 春卷 硬皮糕点 鹅油卷 混糖糕点 蛋麻脆 开花豆
碗糕 面包(黄油) 烧饼 面包(椰圈) 蛋糕(蒸) 面包
钙奶饼干 月饼(奶油果馅) 江米条 月饼(奶油松仁) 鸡腿
(多维) 面包 栗羊羹 面包(法式配餐) 炸糕 面包(维生
酥 黑麻香酥 京八件 状元饼 奶油饼干 饼干(奶油) 月饼
素) 面包(果料) 面包(咸) 面包(麦胚) 三鲜豆皮 烧
(百寿宴点) 酥皮糕点 月饼(枣泥) 黑洋酥 月饼(五仁)
麦 汤包 驴打滚 白水羊头 艾窝窝 爱窝窝 年糕 灌肠 豌
苏打饼干 香油炒面 月饼(豆沙) 麻香糕 麻烘糕 菠萝豆
豆黄 炒肝 油茶 茶汤 小豆粥 凉粉(带调料) 豆腐脑(带
蛋黄酥 蛋糕(奶油)
卤) 凉粉 豆汁(生)
糖类的热量表 食品名称 巧克力 巧克力(维
586/100 572/100 538/100 436/100 407/100 400/100 397/100 397/100 热量(大卡)/ 可食部分(克)
食品名称 绵白糖 红糖 米花
396/100 389/100 384/100 360/68 346/100 345/100 337/100 321/100
热量(大卡)/ 可食部分(克)
夫) 芝麻南糖 酥糖 奶糖 巧克力(酒芯) 酸三色糖 冰糖
糖 泡泡糖 淀粉(团粉) 淀粉(玉米) 淀粉(土豆粉) 蜂蜜
饮料类的热量表 食
品热量(大卡)/ 可食部分(克) 名称
麦429/100 394/100 386/100 352/100 320/100 309/乳100 304/100 296/100 294/100 281/100 235/100 精228/100 206/100 酸梅精 山楂精 二锅头(58度) 可可粉
食品名称
冰153/100 126/100 119/100 91/100 68/100 62砖/100 53/100 47/100 46/100 42/100 39/100 冰淇淋 橘子汁 红葡萄酒(16度) 红葡萄
38/100 35/100
热量(大卡)/ 可食部分(克)
甲级龙井 铁观音 绿茶 红茶 花茶 橘汁(浓缩蜜橘) 紫雪
酒(12度) 白葡萄酒(11度) 喜乐 冰棍 杏仁露 汽水(特
糕 砖茶
制) 巧克力豆奶 柠檬汽水 北京6度特制啤酒
茵藻类的热量表 食品名称
热量(大卡)/ 可食部分(克)
食品名称
热量(大卡)/ 可食部分(克)
石花菜 琼脂 发菜 口蘑 普中红蘑 珍珠白蘑 冬菇 香菇(
314/100 311/100 246/100 242/100 214/100 212/100 212/86 211/95 207/100 207/100 205/100 200/100 200/96 166/89
榛蘑 苔菜 松蘑 海带(干) 金针菇 草菇 双孢蘑菇 水发木
157/77 148/100 112/100 77/98 26/100 23/100 22/97 21/100 21/100 20/93 20/99 19/100 17/100 13/100
干) 杏丁蘑 紫菜 黑木耳 大红菇 白木耳 黄蘑
耳 金针菇(罐装) 平菇 鲜蘑 香菇(鲜) 海带(鲜) 猴头菇(
罐装)
其它类的热量表 食
品热量(大卡)/ 可食部分(克) 名称
芝618/100 594/100 476/100 357/100 268/100 244/麻100 184/100 178/100 136/100 135/100 131/100 1酱30/100 127/100 114/74 99/100 89/100 75/100 花生酱 芥末 胡椒粉 味精
食品名称 八宝菜(酱) 酱油 萝卜干 豆瓣辣酱
72/100 71/100 60/100 59/100 51/100 46/100 39/100 38/100 37/100 36/100 31/100 30/100 29/100 25/100 24/100 15/100
热量(大卡)/ 可食部分(克)
豆鼓(五香) 辣油豆瓣酱 豆瓣酱 甜面酱 辣酱(麻) 黄酱 醋
大头菜(桂花) 冬菜 酱苤蓝丝 芥菜头 辣萝卜条 大头菜(酱
牛肉辣瓣酱 糖蒜 甜辣黄瓜 郫县辣酱 合锦菜
) 辣椒糊 酱萝卜 榨菜 腌雪里红 酱黄瓜 韭菜花(腌)
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容