“健康行为习惯与生活方式 ”健康教案

“健康行为习惯与生活方式 ”健康教案

二年级

教学目标

1、了解生活方式和健康方式的概念和内容，以及不良生活方式

及危害。

2、学习养成良好的健康的生活方式和习惯。

3、通过教师的组织和启发，学生思考“什么的行为是不良的生

活方式”从而培养想象和分析问题的能力。

教学重、难点

了解生活方式和健康方式，学习养成良好的健康的生活方式和习惯。

教学过程：

在人的一生中最值得珍惜的是什么？不同的人有不同的答案。有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。那么，你能告诉我你的答案是什么吗？（健康）

健康是人生最大的财富，拥有健康就拥有一切。没有健康就等于失去了人生的参赛权。

健康生活方式的具体内容比较复杂，简单地说就是平衡膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。真正做到这些实在不易。但各人应根据个人喜好，合理安排工作与生活。个体感觉舒服，同时又不过多违背上述几条即可认为是健康的生活方式。

不良生活方式有哪些？（吸烟、酗酒、饮水不洁）

不良的饮食习惯（不吃饭，吃零食，吃垃圾食品）

不规律的作息（迟睡晚起）

缺乏体育锻炼和科学用脑

精神紧张和消极情绪、有病不求医

通宵在家里或网吧玩电脑游戏

我们怎样才能养成怎样养成良好的健康的生活方式？

1、合理安排膳食

2、适当的体育锻炼

3、养成良好的行为习惯

4、改变不不良行为

5、饮水充足

6、学习健康知识

7、不用带病用脑

8、保持平和的心态

小结：今天我们一同学习了健康的生活方式的慨念和如何才能

有良好的健康的生活方式。

“三勤”教育活动健康教案

一、教学目的任务：

1、传授健康知识，建立卫生行为，改善环境。

2、使学生具有自我保健意识和能力。

二、教学重点与难点：

了解个人卫生习惯的知识，增强自我保健的意识。

三、教学工具：挂图

四、教学内容及过程：

1、个人卫生

个人卫生习惯包括：勤洗头，勤洗澡，勤换衣，勤剪指甲，勤理发，饭前便后洗手，不偏食，不暴食，少吃零食，早晚洗脸刷牙，饭后嗽口，睡前洗脚，不与他人共用毛巾和水杯。

要养成不喝生水、不乱丢乱扔、不乱写乱画、不随地吐痰、不随地大小便、不抽烟、不喝酒的好习惯。生活做作息要有规律，睡眠保证9—10小时，注意劳逸结合。

2、口腔卫生 早晚刷牙的好习惯，

有两个目的：一是清除牙齿表面和牙齿之间隙的食物残渣及污物，防止残渣积存在口腔内发酵和细菌繁殖；二是通过刷牙，使牙龈得到按摩，改善牙周组织的血液循环，从而减少牙周疾病的发生。

3、用眼的卫生

阅读或写字应保持正确的姿势，桌椅高低要合适。

② 养成良好的卫生习惯。

③加强体育锻炼，合理膳食。

④防止感染。

⑤坚持做眼保健操。

4、讲仪容仪表美

要做到：“坐如钟”、“站如松”、“行如风”、“卧如弓”。

5、课外作业：自己对照所学的内容，好的行为习惯要保持，

坏的行为习惯要改正。

五、教学小结：

通过这节课的学习，同学们已经清楚的知道，卫生与健康

的重要性，特别是个人卫生对健康的影响是很大的，养成

好习惯，增强自我保护意识，让我们都拥有一个健康的身

体。

不玩火，防触电安全教案

【教学目标】

帮助学生树立注意防火和安全用电、节约用电的态度，培养积极的自我保护意识和健

康安全地生活的情感。

【教学重点】

树立注意防火和安全用电、节约用电的态度。

【教学难点】

培养积极的自我保护意识和健康安全地生活的情感。

【教学过程】

一、生活离不开火

1.播放多媒体课件，感受我们的生活离不开火。

（1）请大家仔细观察，你们从图片上看到了什么？

（2）日常生活中还有哪些地方用到火？

2.教师总结火的用途，让学生知道火在日常生活中的作用很大，我们的生活离不开火。

3.火能给人类造福，同时也会带来危害与灾难。播放火灾视频。

二、再也不玩火了

1.乐乐猴聪明顽皮，非常可爱，小朋友们都喜欢它。可是不久前，乐乐猴因为玩火引发

了一场火灾。

（1）乐乐猴家为什么会失火？

（2）你想对乐乐猴说些什么？

2.小孩子玩火是非常危险的，不仅我们自己不能玩火，如果看到其他小伙伴玩火，我们

也要及时制止，或告诉大人。

3.小组讨论，集体交流。

（1）还有哪些行为也容易引起火灾？

（2）火灾会带来哪些危害？

（3）万一遇到火灾，我们该怎么办？

4.模拟拨打119报警电话，出示报警儿歌，并齐读。

报警早，损失小，119电话要记牢；

地址报告要准确，火势大小要说清；

跑到路口等车来，救火时间能提早。

5.教师小结：遇到火灾，我们要迅速逃离火场，然后拨打119

报警或者向大人求救。特别需要提醒的是，小朋友们是未万年人，不具备救火的能力，不能去救火。另外119、110等都是重要的公共服务电话，平时不能随便拨打，只有在紧急时刻才能拨打求助。

三、火灾逃生演练

1.分小组进行火灾逃生演练。

2.其他小组成员进行评价，完善补充。

3.评选优秀演练小组。

四、生活离不开电

1.播放多媒体课件，感受我们的生活离不开电。

（1）你从图片上看到了什么？

（2）你还知道哪些地方用到哪些电器或电子产品？请你在留白处把它画出来或者写出

来。

（3）设想一下，如果没有电，我们的生活会怎样？

2.教师及时补充并总结电的用途。如果没有电，我们的生活会有很多的不方便，让学生

知道电对人类的贡献，我们的生活离不开电。

五、安全用电我能行

1.电，如果安全使用，会给我们带来很多的便捷；如果使用不当，会带来很多的危险。

2.播放课件：他们的做法对吗？为什么？

（1）小组讨论辨析，集体交流反馈。

（2）教师相机小结。

①潮湿的手不能触碰电源开关——水能导电。

②不能在高压电线下放风筝——风筝碰到高压电线容易引电触电。

③不能玩电器开关、插座、接口等，不要用手或其他东西触碰正在工作的电器，防止触

电，防止造成伤害。

④打雷时，不能看电视、用手机、玩电脑等——雷电能产生强大的电流，损坏电器，引

发火灾或人员触电。

3.在日常生活中，你认为还有哪些行为容易导致触电，正确的保法是什么？

4.一旦发现有人触电，不能手拉救（手能导电），而应及时切断电源或者用木棍拨开人

的身体（木棍是绝缘体，不导电）。

六、教学反思：