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高中体育田径快速跑教案

2021-01-08 来源:好走旅游网


年级: 人数: 人 周次: 课次: 教师: 教材内容 1.快速跑 2.素质练习 1.巩固提高蹲踞式起跑、疾跑、途中跑技术、着重解决途中跑的步频步幅存在的问题激发创新思维和自主学习; 2.通过全程练习,进一步体会动作,提高各阶段技术的应用,激发学生的合作精神; 3.加强素质练习,发展腿部力量,培养吃苦耐劳精神。 教学 目标 教学重点 1.途中跑技术 课的 部分 开始部分 准备部分 基本部分 时间 2 分 钟 5 分 钟 20 分 钟 教学内容 1.整队、检查人数、着装 2.师生问好、 3.宣布课的内客 4.安排见习生 游戏:同心协力 一、徒手操 行进间高抬腿 ——加速跑 二、后蹬跑 ——加速跑 教法与学法 教法: 1.由体育委员整队 2.教师宣布课的内容及要求 安排见习生 教法: 1.教师讲解方法和规则 2.学生练习 3.师生同练 教法 1.各组按要求自定内容,自喊口令组织练习 2.教师巡视、指导、宏观控制 教法: 1.教师讲解、提问、示范,巡视、辅导纠错 2.学生积极参与,体验动作,相互观察,相互学习 教法: 1.教师讲解、提问、示范,巡视、辅导纠错 2.学生积极参与,体验动作,相互观察,相互学习 练习队形与要求 组识:四列横队 要求:静、齐、快 精神饱满,思想集中 组织: 分四小组,每小组成纵队 要求: 快速反应,提高动作速度和位移速度 组织: 分组练习 要求: 自觉、认真积极 组织: 四路纵队 要求: 大腿高抬,积极下压,上体放松稍前倾 组织: 四路纵队 要求: 后蹬时充分蹬伸髋、膝、踝关节 次数

结束部分 3分钟 10 分 钟 三、步频步幅练习 1.步频练习:设置50~60 cm间隔的标志物,让学生以最快的速度跑过 2.步幅练习:按140~200cm的间隔距离逐增 四、学习终点冲刺跑 集合 放松 小结 四、解散自由活动 教法: 1.讲解、练习,启发诱导 2.学生相互观察,相互学习,互相辅导 教法: 1.讲解示范,启发诱导,鼓励练习,分别辅导 2.学生互帮互学 教法: 教师指挥、口令 听音乐师生同练习 师生一起评价 组织: 两路纵队 要求: 认真练习,正确掌握,体会初作,频率快、步幅大,相互交流感受 组织: 四路纵队 耍求: 以最快的速度跑过终点 组织: 成四列横队 成体操队形 发扬成绩,指出不足之处 场地器材 跑道一段 在前几次学习的基础上,又通过本次课的练习,学生的学习态度、跑的技术和能力课后都有了一定的提高。所以只要抓好平时教学工作,并不断提高要求,学生的学习态度一小结 定能认真,身体素质一定能提高。今后在教学中要继续重视基础知识的学习和身体素质的学练。

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