第四章 自我认知与职业生涯设计 讲外科医生的故事：一名优秀的外科专业的毕业生，一到手术台上就晕血，所以不能工作。后改为理论研究,取得成功。 一种理想的职业必须使个人获得发挥其才能的机会，能够适当地履行社会角色，且可以获得合理的经济报酬。为此，如何正确地认识自我，平衡个人，社会与经济三方面的需要，选择适当的职业，是一个人一生中最重要的问题之一。 第一节 自我认知与自我评价 讲李白：曾经写诗“天生我才必有用”，26岁即开始求官（求职），仗剑去国，辞亲远游其政治理想是“奋其智能，愿为辅弼，使寰区大定，海县清一”。42岁经好友吴筠推荐，唐玄宗下诏征赴长安，“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”命供奉翰林。只干了三年，离开长安继续漂泊.一生潦倒穷困，自言“归来无产业，生事如飘蓬”。
自我评价是自我认知的过程，就大学生择业而言，自我评价是大学生择业意识从“我想干什么”的幻想型到“我能干什
么”的现实性上来的过程。也就是实现择业者知、行、意统一 的过程。
古希腊哲学家柏拉图曾说过：“只有科学的认识自我，正确的设计自我，严格的管理自我，才能站在历史的潮头去开创崭新的未来”。 一、 自我评价的内容
不同的人有不同的职业适应范围，不同的职业对人有不同的要求，两方面的最佳结合就是择业者的个特征与职业对人的要求相匹配。
有人将人的整体素质归纳为五子登科：脑瓜子要灵；笔杆子要快；倚马可待，七步成诗；嘴巴子要利，要能说；新点子要多，有创新精神；身板子要硬，要健康。
就大学生择业而言，通常是通过“职业三倾向”评价表现出来的，也就是职业体力倾向、职业能力倾向和职业个性倾向。也可以归纳为五商聚会：健商、智商、胆商、德商、情商。 （一） 职业体力倾向(健商) 包括以下几个方面 1、力气
2、身体动作的敏捷性和平衡性
3、下肢和腰背的协调性 4、手臂的灵活性与协调性
5、言语器官及视、听器官的结构与功能状况 6、整体协调控制
人必须有健康的体魄才能取得事业的成功.如邓小平.
（二） 职业能力倾向(智商)
能力分为一般能力与特殊能力。一般能力是顺利完成各种活动所必备的基本能力，如注意力、观察力、记忆力、想像力、思维力等。这些在认识活动中表现出来的一般能力通常叫智力，也称智能、智慧。特殊能力是顺利完成某种特殊活动所必备的能力，它同职业活动紧紧相联系。 人的职业能力倾向主要就是指人的特殊倾向。在我国，人们对能力的评价主要是听其言、观其行，其评价因素指标主要有理论思维能力、逻辑推理能力、动手操作能力、创造能力、语言文字表达能力、社会交往能力、组织管理能力等。另外,丰富的学时,人生阅历.工作经验都属智商范畴. 3.胆商 胆商是一个人胆量、胆识、胆略的度量。在企业管理，经商、科研等各项事业中都需要胆商，也就是需要魄力。
开发胆商有三条途径，一是心理锻炼：可以有意识的冒各种险。在人多的场合进行演讲等等；二、胆商来自知识，所谓艺高人胆大。无知而胆大那是杀人越货的表现。三、胆商来自实践，身经百战，自然胆大包天。
4.德商：德商是道德的商数，它是衡量一个人的道德思想.行为优劣的数值。 道德分为个人道德、社会公共道德、婚姻家庭道德,职业道德等等、
（现在有人将道德归类为八德：即危德、网德、绿德、居德、车德、官德、商德、衣德。）
江总书记提倡“以德治国”。 5.情商,衡量情感智力。技能高低的商数。情感具有以下特征：友爱、善良、尊重、同情和关心他人。善于表达心理感情,善于控制情绪，独立性和适应性强。 脆弱。冷酷。好好先生等类型的情感都对事业的发展有不利作用。
我们应该不断锻炼身体，提高健商；开发智力，提高智商；锤炼胆量，提高胆商；修养道德，提高德商；激发情感，提高情商。这样我们才能够在我们的整个人生道路上利于不败之地。
（三） 职业个性倾向
职业个性倾向是指劳动者个人对职业的需要、动机、兴趣、态度、价值观和理想等。
职业兴趣是劳动者对某种类型的工作或活动由关切或被吸引进而能够专心至致的倾向；职业性格是指劳动者个人比较稳定地表现他所特有的个性品质。这两项起主导作用。
职业按其性质划分为十种类型，相应的职业兴趣类型也有十种：愿与事物打交道；愿与人相接触；愿干有规律的工作。愿从事社会福利和助人工作；愿做领导和组织工作；愿研究人的行为；愿从事科学技术工作；愿从事抽象的创造性的工作；愿从事操纵机器的技术工作；愿从事具体的工作。
职业性格分以下几种：变化型、重复型、服从型、独立型、协作型、机智型、好表现型、严谨型。各种性格有相应的比较适应的工作。（见书75页表1） 二、 自我评价的原则与方法 （一） 自我评价的原则
自我评价是建立在自我观察与自我分析基础上的自我身心素质的全面评估。应把握如下原则： 1、适度性 2、全面性
3、客观性 人贵有自知之明。 4、发展性
（二） 自我评价的方法 1、自我现实分析
兴趣可以弥补能力和知识的欠缺。因而，把兴趣和职业方向联系起来至关重要，不可因经济实惠的利益驱动而抹杀自己的兴趣。
“高薪水、高品位、高自由度、高个性化的工作”，这是传统的成功思想。自我对社会的贡献和社会对自我的满足和承认，才是成功的本质。
要正确地对知识、能力。个性、特长等方面进行正确分析。确定自己最适合的职业。知识影响专业背景，能力影响职业素质，人际关系影响发展前景，特长影响成功。
择业时考虑个人因素是合理的，但前提是这种选择是否符合社会需要。 2、运用测评手段
3、总结过去的经验
4、他人的评价或与他人比较。 5、通过专家咨询认识自我 第二节 择业的观念和原则 一、 择业观念
择业观念就是一个人的人生观、价值观在择业问题上的综合反映。 （一） 择业观的形成及转变
（二） 毕业生择业观的价值取向及特点。 （三） 树立正确的择业观念
在当前形式下，大学生应当树立以下几个方面的择业新观念： 1、勇于面对竞争的观念
面对就业竞争的现实，大学生应当摆脱被动依赖，消极等待的状况，敢于竞争，树立“爱拼才会赢”的观念，做好多方面的竞争准备。
（1） 要树立强烈的竞争意识 （2） 要培养雄厚的竞争实力 （3） 要坚持正确的竞争原则 （4） 要保持良好的竞争心态 2、正确对待待业的观念 3、树立先就业后择业的观念 4树立自主创业和终身学习的观念
自主创业是指毕业生不参加传统意义上的就业，通过采取单干、合伙等方式创办公司或其它企事业单位，从事技术开发、科技服务以及其它经营活动来创造就业岗位，并依法获得劳动报酬的就业方式。大学生在求职择业乃至以后的职业生涯中，必须牢固地树立终身学习的观念，以适应社会的飞速发展。
5. 树立到基层、农村去的观念 6 树立发挥专业所长，但也注重综合素质的观念。 二、 择业原则
（一） 服从社会需要的原则 1.为什么要遵循服从社会需要的原则 2.如何遵循服从社会需要的原则 首先，要明确现实职业岗位的重要性和职业岗位工作的目的、意义。其次在选择职业岗位时把个人兴趣、爱好、专长与社会实际需要有机统一起来。 （二） 发挥素质优势的原则
所谓发挥素质优势，是指青年学生在面临职业岗位选择时综合自己的素质情况，侧重某一特长或某一优势来选择职业岗位，以利今后在职业岗位上顺利、出色地完成本职工作
1.职业素质与人的素质优势
所谓职业素质指人们在工作中应具备的生理素质、心理素质、科学文化素质、思想品德素质。
2.发挥素质优势的重要意义
（1） 有利于缩短适应期，从而促进劳动
积极性的提高，增强成就感。 （2） 有利于实现个人特征与职业需要相
匹配，从而实现人才资源的合理配置
（3） 有利于人的自尊心和自信心的增强 （三） 有利于发展成才的原则 1.人才与人才成长
所谓人才，是指劳动者中掌握现代科学知识和技能、具有创新能力、能够进行创造性劳动的那一部分。人才具有时代性、社会性、进步性、创造性等特点。成为人才必须通过劳动创造，而劳动创造又与人的主观能动性和客观条件（包括职业条件）均有着直接关系。 2.影响人才成长的因素 3.如何把握有利成才的原则
从人的职业性来说，能否实现人职匹配，是制约着从事职业活动的人能否成为人才
的重要因素。大学生择业时应那些有利于成才的条件作为择业时的主要考虑因素。 4.争取及时就业的原则
第三节 职业生涯的规划
古今中外，大凡事业上的成功者，无一不是计划自己人生的能手。计划对于每一个不想虚度年华的人来说都是十分重要的。
一、 职业生涯设计的基本步骤
职业生涯是指一个人一生连续从事和承担的职业、职务、职位的过程。美国的一位职业指导专家萨帕把人的职业理想过程分为五个阶段：即：成长阶段；探索阶段；确立阶段；维持阶段；衰退阶段。我国专家也提出与之相似的划分方法：即萌发期、继承期、创造期、成熟期和老年期。
职业生涯设计基本上可以分为确立目标、自我与环境的评估、职业的选择、职业生涯策略、评估与反馈等五个阶段。 （一） 确立目标
确定目标可以成为追求成功的驱动力，，俗话说“志不立，天下无可成之事”。确立志向，确立目标是制定职业生涯计划的关键，也是职业生涯设计中最重要的一点。
（二） 自我与环境的评估
自我评估包括自己的性格、兴趣、特长、学识、技能、思维、道德水准以及社会中的自我等。环境评估主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开这一环境便无法生存与成长。 （三） 职业的选择
在选错职业的人当中，有80%以上的人在事业上是失败者。在选择职业的过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、内外环境与职业的向适应。 （四） 职业生涯策略
职业生涯策略是指为实现职业生涯目标的行动计划，一般都是具体的、可行性较强的。
（五） 评估与反馈
二、 影响职业生涯设计的因素 （一） 身心状况 （二） 教育 （三） 家庭负担 （四） 性别 （五） 社会环境 （六） 机遇 （七） 适当定位
（一） 明确自身优势 1．我学习了什么 2．握曾经做过什么 3．我最成功的是什么 （二） 发现自己的不足 1.性格的弱点
2.经验与经历中所欠缺的方面 （三） 进行社会分析 1.社会发展分析 2.组织分析 3.人际关系分析 （四） 明确选择方向
职业方向的选择应按照职业生涯规划的四项基本原则，结合自身实际来确定，即选择自己所爱的原则；择己所长的原则；择世所需的原则；择己所利的原则 （五） 规划未来
1.职业道路选择与自我提升发展计划 2.职业生涯规划的时限。应分长期、中期、短期。 3.自我肯定与进步
自身发生问题时要分析问题产生的原因及自我修正的可能性与手段。完善自我有几种可行的方法，一是加强学习；二是实践锻炼；三是来自他人的帮助。
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容