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大学生心理健康主题班会

2021-09-04 来源:好走旅游网
大学生心理健康主题班会(策划及记录)

一.主题班会主题:

你我心声——放飞心情,认识自我,拥抱明天

二.主题班会背景及目的:

当前大学生心理健康教育倍受党和国家的高度关注。为积极响应我院心理健康教育分中心的号召,迎接“5.25”大学生心理健康节的到来,并针对我班实际情况开展以“你我心声——放飞心情,认识自我,拥抱明天”为主题心理班会。旨在引导同学们能有正确的心态认识自我、发展自我,能够对自我管理情绪,放飞心情,共同描绘美好蓝图,拥抱美好明天。

三.主题班会时间:

201 3年5月22日20:00-21:00

四.主题班会地点:

e402

五.班会前期准备阶段:

1. 统计同学,确定班会具体时间

2. 鼓动同学积极参与班会,并邀请同学辅助,确定主持人及确定班会时收发信封信纸的人员

3. 确定班会时进行照片收集的人员,借好相机等设备

4. 班会提前一星期借教室,班会当天布置场地.班会进行前半个小时班干确定班上人员是否到齐

5. 班会进行时班干部密切合作调节气氛、维持次序,确保主题班会前后万无一失

六.主题班会流程:

第一部分:

主持人致开场白(5分钟)。 第二部分:

(一).认识自我:认识自我、接纳自我

1、“我背上留言”的团体心理活动,活动后分享留言、感想,最后主持人总结。(共40分钟,25分钟活动时间,15分钟感言时间)

2、“口传悄悄话”游戏,背景音乐《我们都是好朋友》。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人,再请同学们谈感受。游戏结束时同学发言,主持人总结。(游戏进行时要遵守规则,否则效果不是很好)(20分钟)

(三).拥抱明天:回首过往,展望未来

1、回忆大学生活大家相处的点点滴滴(特别是平常小事、感人细节)。配有主持人的解说(5分钟)

2、给未来的自己写一句话——想要的生活、对职业的期望、对亲友的祝福以及决心等。(班会开始前要提醒同学自带笔,班干部负责分发及回收纸张.)(20分钟)

(背景音乐《故乡的原风景》、《Childhood Memory》、《星空》等轻音乐以及2010年很火的《老男孩》供选择) 第三部分: 主持人总结班会.

七.主题班会后期总结阶段:

1、主题班会结束后,班委对场地进行清理打扫。

2、总结主题班会经验。注意收集与主题班会相关的各种文字、图片、新闻等资料,在主题班会结束后进行整理。 附录

1、请在我背上留言”的团体心理活动

活动内容:1、每个人一张16开纸,在纸的最上面一行写下持有者的姓名和想对留言者说的一句话,大家相互帮助用大头针或者双面胶把纸固定到自己的后背上。留言内容是你对这个人的认识,包括优点、缺点以及建议,还可以写上自己最想对他说的一句话,不用留名。(尽量引导同学说出自己的真实感受,千万不要变成按照指定的答案来回答,这样同学不能主动参与到活动中,活动的效果也无法体现出来。)

接下来是全场互动,25分钟后将留言收集交给主持人。主持人有选择性的读一些留言,可以人同学猜猜看是谁。最后团体分享“背后的留言”。 注:留言活动时除主持人外不能

说话,用非语言形式进行交流。可以让老师们参与进来。同时班委要维护活动次序,防止有事故发生。

2、“口传悄悄话”游戏

从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人,再请同学们谈感受。传话内容:今早我已经走到车站了,确发现天有点阴,像是马上要下雨。我不放心,怕下雨,就回去拿了把伞,没想到后来又是个大晴天,但是“饱带干粮,晴带伞”还是不错的。(传话内容待定,最好能长些)背景音乐《我们都是好朋友》

可以分两组以竞赛的方式进行,每组人数控制在8个以内,人与人的间隔要大一些,最好一米左右。有小奖品。

注:游戏进行时要遵守规则,以耳语方式进行不能让第二个人听到,否则效果不是很好。但可以设置几个拖,扰乱视听。(此练习目的是了解真相是如何变成假象的;了解传播的途径越长,失真就越大。所以与人交往是,如果想知道真情.一定不要道听途说;传播和接收信息的人都有责任保证准确)

3、给未来的自己写一句话

活动结束后收集好纸条,同时纸条装在信封里班会之后粘好胶 。(结束)

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