我的计划:
听力:两个番茄时间
我最薄弱的地方，到家洗完澡以后就开始精听一小时!(等我听力基本可以完全听懂了，我就去搞Friends精听模仿)
背诵(对写作，口语都有帮助):晨起的第一个番茄时间
起床后朗读半小时，读完录下来，对比自己的发音缺陷。朗读直到完全背诵，背到滚瓜烂熟，还要默写出来。
口语:工作时花一个番茄时间
这个无语了，只能自言自语了，豆瓣啥时候能搞一个英语角就好了。平时工作的时候，花一个番茄时间自言自语也不错。
阅读(跟积累词汇一起):工作时花一个番茄时间
readers' digest
economist
time
可以看英语网站，顺便累积词汇。
写作:跟背诵一起
纯背诵，背到一定的境界后，练习雅思写作，GRE写作，写作的内容作为口语练习也是非常不错的。
摘抄的部分(感谢柠檬姐姐，整理出那么好的帖子，我摘抄的是我喜欢的部分啦):
听力:
听力训练最靠谱的方法是精听，即听写!!
当时LZ练听力的时候，在网上搜过很多听力的经验，发现了两个网站，相信大家都不陌生。就是普特和沪江。
听写的方法就是:先整体听一遍，然后放个一两句话停，然后逐字写下来。记不得的再倒回去听。反复听直到完全写一下。实在听不懂的先空着。整篇听写完，对照原文。
这个时候一定要做分析:刚才没听出来、或者听错的是因为什么原因?
1. 如果是个生词，那就把生词本拿出来记下来(用前面的方法)。
2. 如果是个熟悉的词没听出来，那就要看是不是你自己的发音错了。如果你自己本来就把这个词读错了，那就一定要记下来正确的读法。
3. 如果这个词很熟悉，读音你也对，但是是说话人的连读、爆破等等导致你没听出来。那你要回到那个地方再仔细听听人家是怎么连读爆破的，你多模仿几遍，直到你也会这么读为止。
4. 还有一种情况是，这个词你认识，读音也是正确的，但就是没听出来，说明你对这个词的发音不够熟悉，一定要多听几遍这个词，多刺激你的大脑，确保下次听到能反映出来。
平常纯训练听力的话，听力材料可以选用step by step或者listen to this等听力经典教材以及VOA等新闻(普特能下载到)。我记得我一开始听写过VOA special，那个很慢，但是想全部听写对其实也不容易呢。后来开始还听写过step by step, listen to this中级(好像是)以及VOA standard。如果觉得新闻太无聊，普特上还有一些有意思的广播节目，可以选自己最感兴趣的，听起来比较好玩。
我泛听也是选用零碎时间做，比如车上、路上、或者疲劳的时候。就是听大概意思，听不懂的小地方不纠结，哪怕有时候走神了没在听也没关系，保持那个声音在那儿就行，这也是潜移默化培养语感呢。
听力是比较容易快速提高的一个单项，不管你是要考专四还是专八或者是口译，听力绝对是你值得下功夫的一块。我以前看过一个帖子，说一个人从没受过专业训练(大概是一般高中生或者非英专大一大二的水平)到能听懂正常语速的英美人说话，最快两个星期就能做到，当然每天要精听8小时以上。每天精听1~2小时，坚持2个月左右，肯定会有提高。关键是坚持坚持再坚持。听力训练一定要保证连续性，三天打鱼两天晒网的话效果会大打折扣。
词汇:
如果是要近期准备一个考试，比如楼上有不少同学问专八。那我就会把这个考试的真题先拿过来，做其中的阅读部分。做完对完答案以后，将其中的生词划出来，查字典然后记在小本子上。注意:记的东西应该包括:释义(英文的最好，如果太长为了省时间，也可以写中文，但是一定要贴切)、音标、例句(可以用阅读中的句子也可以用字典上的句子)。因为真题阅读中的词一定是这个考试的高频词汇，会反复出现。如果不认识的词太多，那你就先记那些你经常看见但是每次都想不起来意思的词汇，那些词一定很重要并且相对容易记住，因为你已经有印象了。
写作:
如果你准备时间在三个月以上，我推荐你先背一些东西，剑4~7上的范文或者新3都可以。写作是一项输出考试，必须要有输入。打好基础才是王道啊，技巧神马的其实是浮云。
雅思写作有一些套路的。不要用模板，但是套路还是要知道。比如小作文怎么描述图画，大作文怎么想理由怎么举例子怎么展开等等。
口语:
--发音
我认识一个牛人，他以前老师训练他的时候，就是一遍遍录新三课文，最后录了50多遍。他现在的发音好到可以以假乱真，非常像native speaker。
最好的正音方法是模仿。具体方法是，找篇文章，有录音的那种。先听几遍熟悉之后，自己读读看，同时用录音笔MP3之类的录下来。录完自己听听看，差距在哪里。找出来跟录音中发音不一样的地方，慢慢跟读、模仿，直到接近原声。可以多录几遍。推荐的材料有新概念三册，或者市面上一些美文背诵的材料都可以。
--对话
练口语的方法无非是多说。有条件的话跟外教多聊聊是很好的，但是需要注意的是，跟老外聊天的时候，尽量谈一个话题，比如美食啊旅游啊电影啊之类的。不要每次都问人家what's your name? where are you from?之类的问题。
其实不上那种课，或者你身边没有外教可以陪聊，一个很好的方法就是自言自语。虽然听上去有点儿2，但是是个好方法。
有关背诵:
我这四年当中背过的有:《新概念3》前10篇，《高级英语1》中的几篇，和新东方出的一本《生而为赢美文30篇》中的20篇。
背书至少要背10~20篇才能感受到有明显的效果，并且一定要背熟，要脱口而出，出口成章那种境界。背过之后还要默写，默完了再跟原文比对，看到底有什么地方有出入，加深印象。
我以前是早上在校园里找个安静的地方背书，每天花个半小时到四十分钟的样子，一定一定要坚持。
美剧练习:
看一遍一般没什么用，我认识的通过看美剧提高英语的人都至少同一部看过三四遍，五六遍什么的都有。而且他们一般都看friends
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