幼儿园中班的体育课主要目标是能自然、灵活、有精神地走、跑、跳，并能变换方向或交替走、跑、跳等，并能协调、灵敏地钻、爬和攀登。 根据本幼儿园的中班幼儿年龄来看，很多幼儿都是中大班的能力要求。进入中班的小朋友在身体各方面都比小班的小朋友要强，因此他们的教学要求也随着提高要求，学的知识也比以前更具挑战性，小朋友也比以前感兴趣了些。
具体的体育活动计划：
第一阶段目标：
一、 继续学习走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、攀登等基本动作。
1、 对于基本动作的要求明显要高一些，比如说走，就可以加
入侧走，四散跑和躲避，增强幼儿动作的灵活性。
2、 跑的基本练习可以加入跳过障碍物和绕过S型障碍物的
跑。也可以增加接力跑这些有竞争的活动。
3、 在投掷的练习中，增加两人间的相互抛球，可以锻炼幼儿
手眼协调控制的能力，发展幼儿的反应力和动作的协调性。
4、 通过钻、爬等体育活动的锻炼，提高幼儿大肌肉动作的灵
敏性和灵活性。
5、 幼儿平衡能力重点是幼儿的前庭平衡和四肢协调和重心的
控制。体育活动很多都涉及到平衡的控制，所以幼儿平衡能力对控制身体动作，提高动作的协调性至关重要.
二、 学习徒手操和轻器械操
1、 引导幼儿学习新的徒手操，动作难度简单易学，便与幼儿模仿!
2、 开始引导幼儿学习新的轻器械操，使幼儿进行器械活动，增强对基本的体操的喜爱。
3、 通过轻器械操，可以更大程度上锻炼幼儿身体，提高幼儿手眼协调配合的能力。
三、 练习幼儿的基本队列队形
1、 培养幼儿基本的队列队形知识，逐步教会他们集合的基本队形，队列的要求。
2、 通过一段时间的练习，基本达到集合时队形整齐，队列有序的要求。
3、 加强幼儿基本走、跑等队形，基本达到可以的立正时双手放好，两眼看前方，能都整齐的走，小跑步等。
四、 初步掌握抛接球皮球，拍球的方法能灵活、协调地钻爬、协地攀登。
1、 学习抛接皮球，可以把气球抛起来并基本能够接住皮球。发展幼儿抛接球，能够很好的锻炼幼儿手眼协调能力和反应能力。如果幼儿达到能够接住皮球就基本达到大脑能够很好的控制身体协调的进行运动。
2、 拍球能够很好发展幼儿手臂和手部小肌肉的协调运动!可以发展幼儿控制身体的能力，提高动作的灵活性和协调性!
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