关于规范两操一课，形成良好习惯的倡议
各级部、各班：
提高个人修养，好习惯如影随行。
在汉语里，从辞源上看，习惯最早也写做“习贯”，有两种基本的含义。一是指习于旧贯，习于故常。《汉书四八：贾谊传》中记载孔子曰：“少成若天性，习惯如自然”。二是指长时间养成的不易改变的生活方式。
当代心理学对行为习惯的解释。陈会昌教授认为：“习惯是一种自动化的行为方式、行为动作。”《心理学大词典》认为，习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。或者说，习惯是人在一定情境中所形成的相对稳定的、自动化的一种行为方式。我国儿童心理学家朱智贤教授认为，习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。习惯形成就是指长期养成的不易改变的行为方式。习惯形成是学习的结果、是条件反射的建立、巩固并臻至自动化的结果。
现在人们比较认同的权威性的行为习惯定义是美国心理学家阿瑟.S.雷伯概括出的关于习惯的解释。雷伯在其所著的《心理学词典》中将心理学中概括习惯的含义其中重要的两种为：(1)一般指一种习得的动作。本义是指运动模式、身体反应。(2)通过重复而自动化了的、固定下来的且无需努力就轻而易举地实现的活动模式。
我校的行为习惯养成教育，包括了在校学生的学习、生活、活动等方方面面，对学生的个人修养、成长奠定了良好的基础。可我们回想一下，我们还有许多的地方做的不尽人意，如：每周一的升旗仪式的集合、每天三次的两操一课的集合、每一次全学部及全校性集合，均不能达到“快、齐、静”的要求，尤其是每天三次的两操一课集合，大部分的同学拖拖拉拉，甚至还有一小部分同学勾肩搭背，到达指定集合地点后不是保持安静，而是相互打闹、说话，站不直、整不齐，带操老师多数时候整队二至三次，才能静下来，这种种现象与我校的行为习惯养成是不相符的，是与一名严于律己的合格中学生的正确行为是不相符的。大家可以想一下，我们每次上操都拖拖拉拉，是不是每天都在强化这种不好的习惯?如果我们每次上操都达到“快、齐、静”的要求，是不是每天都在强化这种好的习惯?
所以我们倡议：为进一步规范我校两操课秩序，让同学们养成一种办事利落、雷利风行的良好行为习惯，特作如下规定：
一、集合要求：
1.各班于运动员进行曲响完必须带队完毕，并且达到“快、齐、静”的要求。
2.运动员进行曲响完之后，如再有不到位者每人次扣班级量化分2分，集体扣5分。
3.到达指定集合地点后保持安静，否则每人次扣班级量化分2分，集体扣5分。
4.集合途中，如有相互打闹、说话、拖拖拉拉者，每人次扣班级量化分2分。
二、各班下楼顺序与楼梯出口
立德楼各班下楼顺序与楼梯及出口
1.西楼梯用出口：8.10-8.8-8.2-9.5-9.6
2.中楼梯及大厅出口：8.9-8.11-8.7-8.4-9.2-8.3-8.1-9.1-9.3-9.9-9.7
3.东楼梯及出口：8.12-8.6-8.5-9.4-9.8-9.10
厚德楼各班下楼顺序与楼梯
东、西各班分别从东、西楼梯及出口。
三、具体要求：
1.集合速度，请各班按紧急疏散路线下楼，出楼后再迅速到达跑操指定地点集合。原则是运动员进行曲响完，全校集合完毕。
2.各班到达集合地点，保持安静。
3.跑操过程队伍整齐，体育委员指挥合理，全班协调一致。
4.上午大课间到达集合地点后，自动散开，保持队形整齐，做操过程态度认真，动作规范到位。
四、建议：德工处安排专人配合体育组进行专项督查。
倡议人：
时间：X年XX月XX日
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