敬爱的老师，亲爱的同学们：
现在我们已经进入了21世纪。随着科学技术的发展，我们的食物逐渐丰富，但每年都有更多的人被食物毒害。
记得有一天晚上，我不在学校的时候，在一家小店里买了一包零食，但是回到家，发现这包零食已经过期很久了。于是我把剩下的都扔掉了，心想：我只吃了一点，应该没关系。但是没有成功。半夜，一阵剧痛把我从梦中惊醒。我的肚子痛得像一把刀。然后，我的胃又开始不舒服了，感觉要吐了。我又跑去厕所了。
折腾了一个小时，凌晨1点，胃终于好了。第二天早上，奶奶带我去医院看病。医生诊断我是肠胃炎，给我打了两天针。唉，以后再也不会乱吃零食了。
我姑姑家的墙上有两张报纸，上面说食物适合做食物。比如用猪皮和西红柿炒菜可以防暑降温，用海带和决明子炒菜可以治疗头痛，用芦根和竹荪炒菜可以治疗呃逆；炒胡萝卜、白萝卜会产生毒性，导致中毒。炒葱和鸡蛋会破坏鸡蛋的蛋白质。发芽的土豆毒性极大，可能导致中毒死亡。看完之后我心想：以后一定要注意食物搭配！
食品安全不容忽视。我们必须在生活中更加重视它。
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