keep每一级进阶需要多长时间

2024-08-01 来源：好走旅游网

大约需要一周到半个月的时间。
1、keep是一款专注健身的移动健身工具App。
2、以一般人为例，在完全没有运动基础的情况下，根据keep零体础训练开始进行肌肉激活，keep每一级进阶大约需要一周到半个月的时间，这主要取决于你的训练频率。

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