主要是劳动改造，工作时间为8小时，同样，犯人也拥有休息时间。具体从事的工作，则各地各监狱各有不同，有的种茶，有的做服装、鞋帽等，有的还采矿。监狱还要进行思想教育，学习法律。也会根据相关规定，安排会见等。犯人在狱中每天都可以看电视、报纸、杂志、书籍。只要对改造无碍的书籍报刊都可以看。可以由亲友寄来，会见时带来，也可以自己订阅。30％以上的犯人都个人订阅报刊。监狱在每个监区都设有图书室。
一、监狱生活标准
监狱生活标准是比较有规律的，要听从监狱内的工作人员的安排，按时起床吃饭，并按照规定统一劳动。服刑人员从看守所到监狱以后，首先到教育监区进行学习改造，监狱会给服刑人员发放统一的囚服、餐具、洗漱用品等，一般还会安排简单的体检。刑期不一样，所从事的工种也不一样。一般刑期长的会从事服装加工等，因为这可以让服刑人员掌握一门实用技能，可以帮助服刑人员出狱后谋生就业。短刑期的一般从事简单的手工活，比如说箱包、电子制品等。
二、探监要符合哪些条件
1、主体条件。按照《中华人民共和国监狱法》第48条的规定，只有罪犯的亲属和监护人才能行使探监权。但是，现在全国各地的普遍做法是，罪犯的朋友也可以进行探监，因为探监可以为监狱带来相应的经济效益。
2、证件条件。各监狱要求在探监时，出示以下证件：
（1）身分证件（包括身份证、临时身份证、户口本、户籍证明、军官证、士兵证等）；
（2）当地街道办事处、居委会、村委会出具的相关证明。现在的普遍做法是，不需要第2种证明。
3、时间条件。这一条件规定只有的规定的探监日，才能探监。但现在的做法一般是，除法定的节假日外，其余的时间均可探监。
但是各地在具体实施时考虑到实际情况可能会有所不同，如果想要探视亲人可以咨询当地监狱的具体情况。总的来说，探监时要在规定时间持相应的证件由符合规定的人探视，否则不被同意。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国监狱法》
第一条为了正确执行刑罚，惩罚和改造罪犯，预防和减少犯罪，根据宪法，制定本法。
第二条监狱是国家的刑罚执行机关。依照刑法和刑事诉讼法的规定，被判处死刑缓期二年执行、无期徒刑、有期徒刑的罪犯，在监狱内执行刑罚。
第三条监狱对罪犯实行惩罚和改造相结合、教育和劳动相结合的原则，将罪犯改造成为守法公民。
第四条监狱对罪犯应当依法监管，根据改造罪犯的需要，组织罪犯从事生产劳动，对罪犯进行思想教育、文化教育、技术教育。
第五条监狱的人民警察依法管理监狱、执行刑罚、对罪犯进行教育改造等活动，受法律保护。