急性肠胃炎吃什么水果比较好
2023-08-21
来源：好走旅游网
生活中，总有那么一部分人会因为一些微生物感染而导致出现肠胃炎这一常见的病症，肠胃炎可以通过饮食来调理，也要多吃水果，那么急性肠胃炎吃什么水果好？
胃肠炎在临床上可分为急性胃肠炎和慢性胃肠炎等，据调查得知，有些水果可以有效治疗胃肠炎的，如葡萄、黑加仑、树莓、草莓、木瓜、西瓜、红柚、红枣、猕猴桃、山楂、柑桔等。
葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素，这些食物都可以有效诊治胃肠炎。红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。
空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果、如柿子、山楂、香蕉等、这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃、引起不适，同时使蛋白质变性、不容易消化、降低蛋白质营养价值。
干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E、能补充人体必须的不饱和脂肪酸、维生素E还是一种抗氧化剂。
经过上文的介绍，相信大家对于急性肠胃炎要吃的水果有一定的了解，但是患有急性肠胃炎应尽快到正规的医院就诊，并积极配合医生治疗。
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