7个保养法让私穴重新恢复粉嫩嫩

女人的私处对于男人来说一直都是一个谜，私处的皮肤非常的娇嫩，女性的私处如果不好好保养的话，就会变得不那么娇嫩，无论是男人还是女人都希望自己拥有一个粉嫩的私处，这样做爱的时候才会觉得年轻紧致，更有感觉。那么，怎么样可以让已经变黑的私处重新变得粉嫩粉嫩呢？

1、使用避孕套

避孕套不仅避孕，还能保护你免受性病侵扰。一项研究发现，性交时使用避孕套，能让阴道的ph值保持平衡，有助有益细菌(如乳酸杆菌)的生长。这些小小的细菌能帮助你避免尿路感染和阴道感染。

性交过程中，很多男人觉得疑惑“为什么前戏做了这么久，该刺激的地方都刺激了，她的性欲也很高涨，但是下面就是很干，一点水也没有呢”？女性私处不够水润湿滑，是因为男人的抚摸技巧有问题吗？绝对不是！阴道干燥，难以进入主要是雌激素水平下降导致的。那么，如何改善这种状况，让她私处重新恢复湿哒哒的状态呢？

随着年龄的增长，很多女性会被阴道干涩所困扰。据《美国新闻和世界报道》报道，大量研究显示，40%的围绝经期女性因雌激素缺乏而出现阴道干涩;产后半年内，几乎所有女性都为此苦恼。同时，70%的女性都不会主动向妇产科医生提及这一问题。在同房过程中阴道干涩会破坏房事乐趣，也会增加女性的痛苦。为了避免阴道干涩，改善性爱感受，女性需要“补水”。

2、穿纯棉内裤

我们的私处偏好的面料是棉。棉能让皮肤呼吸，有效吸收水分，是理想的贴身衣物。如果你在家里的私密坏境呆着，也可以不穿内裤，让私处尽情呼吸。

3、勤做骨盆操

女性勤练骨盆操能加强骨盆底肌肉，让私处神经更加敏锐，不仅有益膀胱等下体器官的健康，还能促进性生活的和谐。

4、多吃原味酸奶

酸奶中富含益生菌，能保护你免受阴道酵母感染。同时，要避免吃太多含糖高的食品，因为会提高阴道感染的几率。

5、每年进行一次全面妇科检查

即使身体没有异样，也没有怀孕方面的问题，每年仍然有必要进行一次全面的妇科检查，做足防范措施。

6、别忽略滋润私处

引起阴道干涩可能是由于服用抗组胺药、抗抑郁药或口服避孕药。怀孕之后或者绝经之前也会出现。干涩的阴道不仅会引发瘙痒，也不利于性生活的顺利进行。因此，感受到干涩时，不妨让润滑油来补救。

7、骑车时需注意卫生

单车座位也会隐藏细菌，尤其是健身房的动感单车，因此需确保其卫生。此外，《性医学》杂志的一篇研究发现，骑车频繁的女人许多都经历过生殖器麻木和疼痛的症状。因此，如果骑车频率较高，最好为自己购置一条加保护垫的专用骑车裤。