现在人们对感情的事情，总是没有之前那么认真了，也没有孩提时代的那份纯真了，真正的爱情真的是非常少了，现在对于男人和女人来说，单身的人是非常多的，那么对于一个单身的女性朋友来说，单身女人该怎样解决生理需求？单身女人怎样解决生理需求？
1、解决方法
1、自慰
自慰永远都是单身女人的性生活中必不可少的一个部分，仅从安全性角度而言，自慰无疑是最高的，具有其他任何方式无法比拟的高度。由于加入更多的性幻想成分，所以精神层面尽可能达到最高享受，不过却完全没有与性伴侣的交流。人不能没有交流，何况是性这件大事上。
2、固定性伴侣
找一个固定的性伴侣目前来看是最适合单身女人的性生活模式，所以此种私密性比较强的性生活模式很快风靡，但是安全指数并无想象中那样高，比如，在电话同房时，对方进行恶意录音；或者视频同房时被对方偷录，传播到因特网上，那你可就“一夜成名”了！
3、性用品
对于没有性伴侣的人来说，购买和使用性用品自慰是很正常的事。适当地用一些自慰方式来解决对性的渴望，可以缓解精神压力。不过，医生提醒说，性用品一定要选择柔软、光洁的，并定期消毒以保证卫生。特别值得注意的是，不要为追求刺激、快感而挑选那些稀奇古怪的性用品，否则再婚后，丈夫反而不能满足自己的要求了。
禁忌事项提醒
1、不介意发生婚外情的已婚男。
如果是找上这样的男人，那你准备迎接不久会到来的二次伤害吧。
2、跟你一样很寂寞的男人。
但是，除非你确定他是你想继续交往的对象，而他认为你也是，他所希望从你这里获取的不只是性方便，不然，人家做完爱，拉起裤管就走人，你可能还会浪费一段时间去搞清楚人家对你是有兴趣，还是只是有“性趣”而已。
3、在饮酒作乐的场合，借着酒精壮胆，与半生不熟的男人发生一夜情。
其实呢，一夜情通常是很乏味的，在酒吧或是跳舞的地方，两个陌生人调情可能颇有趣，晚一点上了床，男人通常只是为解决而解决，快乐澎湃的女人通常只会得到对方自私而草率的发泄，你浪费一晚的时间去期待，结果只有满足别人而已，除了失望，你可能一无所获。
小京 25岁 行政助理
曾经在跳舞时候认识一夜性对象，是个高大帅哥，当时都喝多了，所以没有采取安全措施，在洗手间隐蔽处云雨了一把。因为带着侥幸心理，所以也没采取补救措施，结果就这样不幸中奖。哭都找不到人去，当时在手术台上简直后悔死了。此后再也不敢不采取措施做爱，尤其是和一夜性对象，或者明知没下文却又想享受一把的朋友，正确使用安全套很重要，或者使用口服避孕药，至于其他，我觉得没什么，性本身是一种需要，一种享受，太过教条的话会大打折扣的。
玲玲 22岁 学生
预防性暴力，主要是环境预防，也就是避免与男人单独相处，而且越是熟人，出现性暴力的可能越大，再有就是离席时换新饮料，不要喝酒，男人酒后失德，女人酒后失身。最后一点，就是穿着。女人不暴露，男人没机会。所以女人在晚上一定不要太招眼，否则会给男人猜想的。我最好的朋友就是在单位被老板用这个手段欺负的，对方是个变态，把她打得进医院，还不敢报案告发，吃了哑巴亏。她家里人去找他算账，那家伙还说是她勾引他，说她平时在单位就穿得太可爱招摇。
洛薇 30岁 公务员
单身多年，打算以后也单身下去，所以一直坚持以下原则。
1.性伙伴一定要固定，并且要了解对方是不是也这样。我可不想被无辜传染疾病，不过这个不好真的把握得了，只能靠经验观察了；
2.千万不要相信体外射精！太不科学了。安全期也是不准的！避孕套是很重要的！（我觉得避孕药，只能防止怀孕，但对预防性病没啥用）
3.绝对不能和伙伴拍裸照或者av，如果有一天你们分手了，那玩意保准会流芳百世。（再怎么爱，也决不能这样，早晚其中的一方会以此要挟）
2、同房技巧
性体位：夫妻日间的接吻能够作为情感交流的方式，而性生活之初的接吻便是开始性生活的信号，有经验的夫妻完全能够通过接吻表达同房的愿望。
接吻形式不一样的，有人喜欢轻描淡写，看似温柔，体贴浪漫而又带着斯文，有人喜欢浓烈，如胶似漆，密不可分，口中唾液交流，舌头相互碰撞，所谓法国式深吻。夫妻间的接吻范围并没有界限，一般以面颊和颈部较为可爱，有些人喜欢亲吻鼻子或耳朵，也未尝不可。
四肢是躯体亲吻的延续，以内侧光滑的皮肤具备可爱反应，乳房的亲吻是使女性达到性兴奋的重要方式之一，应从亲吻外周开始，逐渐向中心过度，另外吮吸乳头，有过哺乳经验的女性喜欢顶撞或吮吸，有类似婴儿吃奶的感觉，乳头变硬是性兴奋的表现之一。女性的腹部也是适合亲吻的部位。
亲吻的最好的方式是口与生殖接触，所谓口技是女性将男性的生殖器含在口中，能够做舔用舌头，用口来吸的动作，这些动作能够作为前戏形式，如在口中射精才称为正式的口技。男性也能够亲吻女性的女性私处，此种方式非常有助于女性达到性兴奋，多数人能够达到女性私处形式的性高潮，个别人会因卫生习惯而不接受口与生殖器接触，这是完全能够理解的，也是正常的。
拥抱是最简单、也是最古老的同房表达方式，它会让人有强烈的被爱的感觉，女性在强烈的拥抱中会激发起欲望，而男性也会因拥抱着女性而产生强烈的性兴奋，拥抱时男女身体的密切接触会产生强大的性吸引力，促使双方不愿分离，期望进一步性接触。
触摸常常是用于身体的某些特殊部位，以小范围的刺激或触动为主，如乳房、腋下、女性私处和阴唇。女性私处内的G点触摸和女性私处触摸同样重要，女性对男性丁丁的触摸意义相同，触摸也是手淫的主要办法之一。触摸的关键是要位置准确，动作轻柔，频率与反应保持一致。
抚摩是指用手掌爱抚配偶躯体的过程，特点是范围较大，动作轻柔，有时可结合按摩，现代人喜欢用沐浴或按摩液来增强快感，抚摩部位以胸、腹、背、臀、四肢的内侧细嫩皮肤为主。