一、风热感冒了吃什么好得快
热风型感冒者需要食用一些寒凉的食物。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。风热感冒者还应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。
推荐：治疗风热感冒的食疗
橄榄：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2 ～ 5个，劈开，鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开，煮水代茶饮。
地瓜：能补脾益气，宽肠通便，生津止渴，治生啖或煮食。适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。
荸荠：性甘，寒，它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
萝卜：有清热解毒、止咳化痰的作用，对风热感冒引起的咳嗽痰多者，尤为适宜。
二、风热感冒的中医治疗
风热感冒主要采用疏风清热的中药治疗：
轻症患者，可以采用桑菊饮。稍重可用银翘散。
桑菊饮记载于《温病条辨》，组成为桑叶7.5g、菊花3g、杏仁6g、连翘5g、薄荷2.5g、桔梗6g、甘草2.5g、苇根6g，具有疏风清热、宣肺止咳之功效，主治风温初起，表热轻证。症见咳嗽，身热不甚，口微渴，脉浮数。本方现代常用于治疗感冒、流行性感冒、急性支气管炎、急性扁桃体炎、急性结膜炎、角膜炎等属风热犯肺或肝经风热者。
银翘散同名方剂约有3首，常用者为《温病条辨》方，其组成为连翘10g、银花10g、桔梗6g、薄荷6g、淡竹叶4g、生甘草5g、荆芥穗4g、淡豆豉5g、牛蒡子6g、芦根10g，具有辛凉透表、清热解毒之功效，主治温病初起表热证。本方现代广泛用于治疗多种急性发热性疾病的初起阶段，如流行性感冒、急性扁桃体炎、肺炎、麻疹、流行性脑脊髓膜炎、乙型脑炎、腮腺炎等属卫分风热证候者。
风热感冒常用的其他疗法有：
一、针刺疗法
1、风池、大椎、合谷
先针风池，针感应向后头颞部散射，后针其他各穴，强刺激，留针20分钟，每日1次。鼻塞重加迎香、上星;头痛加太阳、印堂;咽痛加刺少商放血;咳嗽加风门、肺俞。
2、少商、中商、老商
均用三棱针微刺出血。咽痛加天突、合谷;头痛加太阳;咳嗽加身柱;鼻塞加迎香。均用毫针中等刺激，徐徐提插，短促行针。
3、少商、太阳、肺俞、大椎、手太阴肺经
取消毒三棱针，在少商、太阳穴局部消毒后，点刺出血。在肺俞、大椎穴处，以投火法拔罐15分钟。用梅花针对手太阴肺经循行沿线叩刺出血。
4、大椎、然谷
局部皮肤消毒后，以消毒大头针在大椎穴处挑刺出血，然后火罐拔引。再以消毒三棱针在然谷穴点刺出血。
三、风热感冒的按摩疗法
1、推按正顶法：病人取坐位或俯卧位，医者站其对面，双手拇指置于病人两眉中间之印堂穴处，用拇指腹面沿头正中线向上直推至百会穴，复用按法点按，然后继续向后头推动直至枕骨上之风府穴，并用按法点按风府。如此反复操作3～5次。
2、推偏顶法：病人坐位或卧位，医者先用一只手固定病人头部，另一只手从眉外端之太阳穴，经耳轮上方、耳后推移至风池穴，改用揉法点按风池穴，待局部产生麻胀后，用手指轻轻揉动按压点。如此反复操作2～3次。
3、推揉脊背法：病人俯卧，双上肢弯曲抱于胸前，自然呼吸，医者站于病人头前侧，双拇指分别置于病人颈椎两侧，治脊椎两旁的足太阳经脉，从颈椎至臀部，自上而下作直线推动，同时辅以顺时针方向的揉动。如此反复操作2～3次。
4、点按肩胛法：病人侧卧或站立，医者坐或站其后面，双手拇指置于病人肩胛骨缝隙外，其余四指分别握定肩上部和肩胛骨下缘，两拇指自大椎穴，沿肩胛缝向下点按，至肩胛骨下缘为止，点按时嘱病人轻轻咳嗽。此法反复操作2～3次后，改用手掌于点按过的部位进行推动，自上而下反复3～5次。
四、风热感冒的饮食宜忌
宜
1、可补充一些易于消化、高热能的流质半流质食物，如稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、青菜汁、水果汁等。
2、多服有辅助治疗、抗病作用的食物 ，如：葱、姜、蒜、辣椒、紫苏叶、芫荽、醋等。这些食物能发散风寒，行气健胃，均为治疗感冒气滞之佳品。
3、吃杨桃。生杨桃洗净吃，对风热感冒兼咳嗽喉痛者有效。
4、风热感冒者宜吃辛凉疏风清热利咽食物：如鲜梨适量生吃。
忌
1、忌食油腻、黏滞、燥热之物。
2、最重要的是不能吃香菜，虽然它温中健胃，易患感冒的这类人常气虚，吃香菜后会更易感冒。
3、风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。
4、忌食的有：一切滋补，过油的，酸，猪，鸭，难，羊，糯米饭，麦冬，胎盘，虾子，人参，阿胶，各种海鱼，螃蟹，石榴，乌梅，柿子，柿饼，豆付，绿豆牙，金银花，白菊花，萝卜，地瓜，菜瓜，生梨，冷茶，罗汉果。