冬天的时候天气干燥手脚常常就有脱皮的现象，尤其是后脚跟有时候脚底板也有脱皮的现象。这都是不疼不痒的脱皮，有时候还会有点疼痛，出现这样的情况就要找到原因及时的治疗。那么而且为什么手脚会脱皮？怎么避免手脚脱皮？我们来看一看。。
1、手脚脱皮是什么原因
引起手脚脱皮的原因很多，常见的有四类疾病，患者可根据症状判断自己属于哪类疾病，并加以防护。
1、干燥性皮炎
双手脱白皮，手指有裂口，与经常用香皂洗手有关。应减少洗手次数，避免用碱性的香皂、洗手液，洗衣服时尽量戴手套。
2、剥脱性角质松解症
双手或脚表面脱白皮，无瘙痒和皮疹。一般不需要治疗，但要避免接触肥皂、洗手液等刺激性的化学用品，通常2~3周自愈。
3、角化鳞屑型足癣
表现为片状红斑，伴角质变厚、粗糙、脱屑，表面覆盖有鳞屑，边缘尚清，多发生在足趾间、足底、足跟和足侧缘，常为双侧，也可单侧发病，有痒感，真菌镜检和培养为阳性。抗真菌药物外用或口服治疗有效。
4、手足癣
一只手先出现脱皮，随后发展到双手；手掌出现红斑、丘疹、水疱，瘙痒明显，多患有脚癣。可自行涂擦抗真菌药物，若用药1周无好转甚或加重，应及时到正规医院皮肤科诊治。注意每天要换袜子、鞋子，并消毒毛巾、盆子等生活用品。
5、汗疱疹
双手或脚出现针尖至米粒大小的水疱，瘙痒，干涸后脱皮，与手脚多汗和情绪紧张有关。比较严重或反复发作者，需在医生指导下使用镇静剂、抗组胺类药物以及抗胆碱类药物治疗。
6、慢性湿疹
有些人手掌足底反复发生急性、亚急性湿疹后转变成慢性，皮损表现为患处皮肤肥厚、粗糙，其表面有少量菲薄的屑，多对称发生，剧痒。在医生指导下用药。
7、维生素缺乏
缺乏维生素C，会引起脱皮的现象，但是这个脱皮不疼不痒。一般补充维生素C，即可缓解症状。儿童多见此种脱皮。
2、怎样避免手脚脱皮
1、从饮食上来说，首先要清淡温和，不要贪凉贪辣。
2、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免。
3、同时还要注意，在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。
4、最好能在每次洗手后涂抹含有维生素E的润手霜，一边抹一边按摩。
5、不过也别因为干燥就频繁洗手，预防手脚脱皮最重要的是保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手也最好都用温热水。
3、手脚脱皮治疗
1、盐水洗手
首先取家里食用的无碘盐置于双手间揉搓，再与少量水稀释后，让盐水在双手上停留数分钟，每天早晚各一次，一周后即可见疗效。
2、姜汤洗手
将生姜切片，置于水杯的沸水中，待姜汤自然冷却后倒入手中搓洗，如果想快点点好，可选用中药组材的霸王手足膏抹一下。每天2--4次，坚持10到15天会有意想不到的效果。
3、泡酒姜涂手
取鲜生姜，将其切碎放于白酒内浸泡1天后，再涂于患处，每天1—2次，疗效显著。
4、维C搓手
将手洗净，擦干，取维生素C注射液倒入掌心，两手揉搓，将维c药液均匀涂擦到双手皮肤上。待药液被皮肤吸收变白变干后，再清洗双手。每天2次，每次2ml，3天1个疗程损皮便会修复。
5、米醋搓手
洗净双手后，双手倒入少量米醋反复揉搓，直至皮肤吸收醋液，但揉搓后不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次，每晚睡前揉搓后，带手套睡觉效果更佳，坚持一周后，手上的蜕皮将会消失。
6、减少碱性接触
手上脱皮患者要注意不可接触碱性物质，如碱性的肥皂及洗涤剂等。家庭妇女洗涤衣物时要带上橡胶手套，以避免直接与手接触，防止病症加重。
7、心态乐观
对于手上脱皮的患者除了用上述方法外，还要避免心情紧张、激动，保持乐观的情绪，才能使损皮脱落，新皮快速修复。